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Essa Revista Digital; é um portal de
inspiragao, conhecimento e cultura que
desperta emocoes e convida a reflexao a
cada edicao. Em nossas paginas, vocé
encontrara um mosaico de conteudos
exclusivos que vao da literatura ao ar-
tesanato, da tecnologia a saude, tudo
cuidadosamente criado para enriquecer
Sua mente e tocar seu coracao. Cada
matéria é uma oportunidade' de
mergulhar em novas ideias e redescobrir
a beleza e complexidade da vida e da
humanidade. Convidamos vocé a
embarcar nessa jornada conosco, onde
cada pagina nao é apenas uma leitura,
mas uma experiéncia, uma porta para
novas descobertas e emocoes profundas.
Explore o universo da HR Magazine e
deixe-se surpreender pelo poder
transformador da _ criatividade e da
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Indice +
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6 Editorial
8 Apresentação
10 — Expediente
12 Dra. Ivalda Aleixo - Sua Trajetoria na
Seguranga Publica
24 Chris Praia Grande Sao Paulo: Tradigao,
Seguranga e Compromisso Social
26 Conversa no Boteco da Revista HR
28 Modae Beleza no Carnaval 2026
30 Seção AMIGO PET
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32 Uma Bike ea Diversao com meus
Melhores Amigos
34 A Energia de um Pastor Belga Malinois
36 OPuro Amor de um PET
38 Secdo VIAGEM E TURISMO
40 Colémbia: Um Destino Completo
44 Seção DIVERSIDADES
A6 Jogos Olimpicos de Inverno
4 / A €volugao do Mustang
48 40 Passeios Gratuitos em Sao Paulo
AQ Esquadrilha da Fumaga
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Nesta edição da HR Magazine, temos a honra de trazer em nossa capa uma figura que
personifica a coragem, a inteligéncia estratégica e, acima de tudo, o compromisso
inabalavel com a vida: a Dra. lvalda Aleixo, Delegada de Policia e Diretora do
Departamento de Homicidios e de Protegdo a Pessoa (DHPP) de Sdo Paulo.
Falar de gestao e lideranga em recursos humanos muitas vezes nos remete ao ambiente
corporativo tradicional. No entanto, ao olharmos para a trajetoria de 30 anos da Dra.
valda na Seguranca Publica, somos confrontados com uma lição de lideranga em seu
estado mais puro e desafiador.
A frente de um dos departamentos mais sensiveis e vitais do pais, ela demonstra que a
eficiéncia operacional — baseada em tecnologia e inteligéncia — so alcancga seu potencial
maximo quando guiada por um olhar humanizado.
A entrevista de capa desta edi¢do mergulha no "Panorama da Violéncia Doméstica no
Brasil", um tema que, embora arduo, é urgente para todos os setores da sociedade,
inclusive o corporativo. A Dra. lvalda nos lembra que a violéncia ndo escolhe classe social
ou nivel de escolaridade; ela é um problema coletivo que exige uma rede de apoio ativa.
Dra. lvalda Aleixo é a prova de que é possivel gerir crises extremas sem perder a empatia.
Sua gestao no DHPP é um exemplo de como a justi¢a humanitaria — aquela que "Segura a
mado antes da queda" — pode ser aplicada na busca pela verdade e na preservação da
dignidade humana.
Convidamos vocé a se inspirar com esta trajetoria de dedicagdo a causa publica. Que
possamos aprender com a Dra. lvalda que liderar é, antes de tudo, proteger e servir,
rompendo silêncios e construindo caminhos de esperanga.
Boa leitura.
Joyce Reis
Editora Chefe
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Conversamos com a figura que se tornou o maior simbolo de gestão humanizada e
impacto comunitario da atualidade. Chris da Praia Grande - SP, sobre como
preservar a esséncia das tradições locais enquanto se inova em seguran¢a e projetos
sociais que estado mudando a realidade da Baixada.
e Fofura em Alta Resolucao: Um espaco inteiramente dedicado aos nossos
companheiros de quatro patas. Porque eles também merecem os holofotes!
e Descubra a Colémbia: Preparamos um guia completo por um dos destinos mais
vibrantes e coloridos da América Latina. Prepare o passaporte.
e Espaco Diversidade: Uma curadoria especial de videos de tirar o fdlego,
celebrando a pluralidade e a inclusdo em todas as suas formas.
Prepare o seu café, escolha o seu lugar favorito e aproveite cada pagina. A HR
Magazine foi feita para inspirar a sua melhor versdo.
Boa leitura!
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DIRETOR RESPONSAVEL
COMENDADOR DOM HELIO REIS
Editora chefe, redatora e Jornalista (DRT 97508/SJ - SP)
JOYCE REIS
Matriz
Campinas - SP
CNPJ
91.712.559/0001-85
Distribuigao
Gratuita
Més e Ano da Publicagao
Fevereiro de 2026
Ano e Numero da Publicagao
Ano 3 e Numero 38
Tipo
Digital
SSN
2968-7105
SBN N°
978-65-981435-6-5
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Dra. Ivalda Aleixo - Sua trajetoria na Seguranga Publica
lvalda Aleixo, delegada de policia ha 30 anos, com trajetoria dedicada a seguranga publica
e com experiéncia na investigacao aliada a tecnologia, inteligéncia e atualmente, a
investigacao de crimes contra a vida. Atualmente atuo no Departamento de Homicidios e
de Proteção a Pessoa (DHPP), onde lidamos diariamente com as consequéncias mais
extremas da violéncia, muitas vezes precedidas por um longo historico de violéncia,
abusos sexuais na infancia e adolescéncia, discriminações, preconceitos e
vulnerabilidades sociais.
Minha atuacao sempre esteve pautada na defesa da vida e da dignidade da pessoa, na
busca pela verdade e na justi¢a, sem perder a humanidade, atuando de forma acolhedora,
escutando e buscando a prevengao de outros crimes.
Panorama da Violéncia Doméstica atualmente no Brasil
A violéncia doméstica no Brasil continua sendo um fenémeno grave e estrutural. O que
temos observado nao é exatamente uma mudança radical no perfil dos agressores, mas
sim um avanco, ainda insuficiente, na coragem das mulheres em denunciar.
Hoje, ha mais informagao, mais campanhas e uma rede de apoio mais visivel. Isso faz com
que casos que antes ficavam restritos ao ambiente doméstico passem a chegar as
delegacias. No entanto, os numeros mostram que ainda estamos longe de uma realidade
segura. Muitos feminicidios poderiam ter sido evitados se a violéncia inicial tivesse sido
interrompida a tempo.
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Os principais obstaculos para a denuncia ainda sao o medo, a dependéncia emocional e
financeira, a culpa, a vergonha e a esperanca de que o agressor ira mudar. Soma-se a isso
o receio de nao ser acreditada ou de sofrer retaliagdes após o registro da ocorréncia. Por
isso, é fundamental reforcar: nenhuma forma de violéncia é aceitavel, e procurar ajuda logo
nos primeiros sinais pode salvar vidas.
Identificagao do Inicio da Violéncia
A violéncia raramente comega com agressoes fisicas. Ela costuma se manifestar de forma
sutil e progressiva: controle excessivo, ciúmes disfargados de cuidado, isolamento da
familia e dos amigos, humilhagées, chantagem emocional e controle financeiro.
Costumamos dizer que o “inicio do fim” ocorre quando a mulher passa a anular sua propria
identidade para evitar conflitos. Se ha medo de expressar opinides, de sair de casa ou de
contrariar o parceiro, esse é um sinal claro de alerta.
O Ciclo da Violéncia
O ciclo da violéncia, tensao, agressao e “lua de mel”, é extremamente real. A fase da
chamada “lua de mel” é a mais perigosa, pois cria a ilusao de arrependimento e mudanga
do agressor. Romper esse ciclo exige informac¢ao, apoio da familia, amigos e intervengao
do Estado. É fundamental que a mulher compreenda que promessas nao interrompem
ciclos, apenas atitudes concretas e protecao efetiva.
Perfil do Agressor
Nao existe um perfil Unico. O agressor de mulheres esta presente em todas as classes
sociais, niveis de escolaridade, profissdes e contextos culturais.
A violéncia doméstica nao é um problema de pobreza ou ignorancia, mas de poder,
controle e desigualdade de género.
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Seguranga Publica e a Lei Maria da Penha
A Lei Maria da Penha é, de fato, uma das legislag6es mais avancadas do mundo. O grande
desafio esta na aplicação uniforme e estruturada em todos os municipios.
Faltam investimentos, equipes multidisciplinares, delegacias especializadas em numero
suficiente e integracdao plena entre policia, Judiciario, Ministério Publico e assisténcia social.
Medidas Protetivas
A medida protetiva ndo é “apenas um papel”. Ela é um instrumento legal poderoso, que
permite atuacao rapida da policia e do Judiciario.
Um recado que deixo para mulheres é : nao minimizem a violéncia e nado enfrentem o risco
sozinhas. Informar qualquer descumprimento da medida é essencial para preservar a
propria vida.
Delegacias Especializadas e Acolhimento Humanizado
O acolhimento humanizado nas Delegacias de Defesa da Mulher é fundamental para evitar
a revitimizagdo institucional.
A mulher precisa ser ouvida sem julgamento, com respeito, empatia e seguranga. Ela
precisa se sentir ouvida e acolhida. Quando o Estado acolhe e age, a vitima encontra forca
para seguir adiante e romper o ciclo da violéncia.
Impacto Social e Prevencao
O enfrentamento ao Feminicidio passa, necessariamente, pela educagdo de nossos meninas
e meninas, pela discussão saudavel sobre direitos, submissdo, consentimento,
masculinidade, respeito, empatia e resolugdo ndo violenta de conflitos.
Prevenir é sempre mais eficaz e mais humano do que punir depois da tragédia.
Rede de Apoio
A policia é fundamental, mas nado consegue e nem pode atuar sozinha. Familia, amigos,
vizinhos, colegas de trabalho e a comunidade tém papel decisivo. Muitas mulheres só
conseguem denunciar quando alguém estende a mado.
Precisamos romper o siléncio social. Ignorar gritos, sinais ou pedidos de ajuda é, muitas
vezes, permitir que a violéncia continue.
Ser um cidaddo ativo é compreender que violéncia doméstica ndo é problema privado, é
um problema coletivo.
Mensagem de Esperança
As mulheres que hoje se sentem presas em um ciclo de medo, deixo uma mensagem clara:
vocés ndo estdo sozinhas e ndo sao culpadas.
Existe saida, existe protecdo e existe uma rede pronta para ajudar. A vida de vocés importa.
O Disque 180 funciona 24 horas, de forma gratuita e sigilosa. Procurar uma delegacia e
registrar a ocorréncia é um passo dificil, mas pode ser o passo que Salva sua vida.
Justig¢a humanitaria é aquela que segura a mao antes da queda, que escuta antes do
grito final, que escolhe proteger, acolhe sem julgar e age para preservar vidas.
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Dr. Ivalda Aleixo - Her Career in Public Safety
lvalda Aleixo has been a police chief (delegada de policia) for 30 years, with a career dedicated
to public safety and expertise in investigations combined with technology, intelligence, and
currently, the investigation of crimes against life. | currently serve at the Department of
Homicides and Personal Protection (DHPP), where we deal daily with the most extreme
consequences of violence—often preceded by a long history of violence, childhood and
adolescent sexual abuse, discrimination, prejudice, and social vulnerabilities.
My work has always been guided by the defense of life and human dignity, the pursuit of truth,
and justice—all while maintaining humanity by acting with compassion, listening, and seeking
the prevention of further crimes.
Current Overview of Domestic Violence in Brazil
Domestic violence in Brazil remains a grave and structural phenomenon. What we have
observed is not necessarily a radical change in the profile of aggressors, but rather an advance
—albeit still insufficient—in women’s courage to report these crimes.
Today, there is more information, more campaigns, and a more visible support network. This
allows cases that were previously restricted to the domestic environment to reach police
Stations. However, the numbers show we are still far from a safe reality. Many femicides could
have been avoided if the initial violence had been interrupted in time.
The main obstacles to reporting remain fear, emotional and financial dependence, guilt,
Shame, and the hope that the aggressor will change. Added to this is the fear of not being
believed or suffering retaliation after filing a report. Therefore, it is essential to reinforce: no
form of violence is acceptable, and seeking help at the first signs can save lives.
Identifying the Onset of Violence
Violence rarely begins with physical aggression. It usually manifests in subtle and progressive
ways: excessive control, jealousy disguised as care, isolation from family and friends,
humiliation, emotional blackmail, and financial control.
We often say the "beginning of the end" occurs when a woman begins to nullify her own
identity to avoid conflict. If there is fear of expressing opinions, leaving the house, or
disagreeing with a partner, this is a clear warning sign.
The Cycle of Violence
The cycle of violence—tension, aggression, and the "honeymoon" phase—is extremely real.
The "honeymoon" phase is the most dangerous, as it creates the illusion of remorse and
change in the aggressor. Breaking this cycle requires information, support from family and
friends, and State intervention. It is fundamental for a woman to understand that promises do
not stop cycles; only concrete actions and effective protection do.
Profile of the Aggressor
There is no single profile. Those who abuse women are present in all social classes, educational
levels, professions, and cultural contexts. Domestic violence is not a problem of poverty or
ignorance, but of power, control, and gender inequality.
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Public Safety and the Maria da Penha Law
The Maria da Penha Law is, in fact, one of the most advanced legislations in the world. The
great challenge lies in its uniform and structured application across all municipalities. There is
a lack of investment, multidisciplinary teams, a sufficient number of specialized police stations,
and full integration between the police, the Judiciary, the Public Prosecutor's Office, and social
assistance services.
Protective Measures
A protective order is not "just a piece of paper." It is a powerful legal instrument that allows for
rapid action by the police and the Judiciary. My message to women is: do not minimize violence
and do not face the risk alone. Reporting any violation of a protective order is essential to
preserving your life.
Specialized Police Stations and Humanized Care
Humanized care in Women's Defense Stations (DDM) is fundamental to avoiding institutional
revictimization. A woman needs to be heard without judgment, with respect, empathy, and
safety. When the State welcomes and acts, the victim finds the strength to move forward and
break the cycle of violence.
Social Impact and Prevention
Combating femicide necessarily involves the education of our boys and girls, healthy
discussions about rights, submission, consent, masculinity, respect, empathy, and non-violent
conflict resolution. Prevention is always more effective and more humane than punishment
after a tragedy.
Support Network
The police are fundamental, but they cannot and should not act alone. Family, friends,
neighbors, coworkers, and the community play a decisive role. Many women are only able to
report when someone reaches out a hand.
We must break the social silence. Ignoring screams, signs, or pleas for help is often allowing
the violence to continue. Being an active citizen means understanding that domestic violence is
not a private problem; it is a collective one.
A Message of Hope
To the women who feel trapped in a cycle of fear today, | leave a clear message: you are not
alone, and you are not to blame. There is a way out, there is protection, and there is a network
ready to help. Your life matters.
The 180 Hotline operates 24 hours a day, for free and confidentially. Going to a police station
and filing a report is a difficult step, but it may be the step that saves your life.
Humanitarian justice is that which holds a hand before the fall, listens before the final
cry, chooses to protect, welcomes without judgment, and acts to preserve lives.
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Dra. Ivalda Aleixo - Su trayectoria en la Seguridad Publica
lvalda Aleixo es delegada de policia desde hace 30 afos, con una trayectoria dedicada a la
seguridad publica y experiencia en investigaciOn aliada a la tecnologia, la inteligencia y,
actualmente, a la investigacion de delitos contra la vida. Actualmente me desempefno en el
Departamento de Homicidios y de Proteccion a la Persona (DHPP), donde lidiamos a diario con
las consecuencias mas extremas de la violencia, a menudo precedidas por un largo historial de
abusos, violencia sexual en la infancia y adolescencia, discriminaciOn, prejuicios y
vulnerabilidades sociales.
Mi actuaciOn siempre ha estado basada en la defensa de la vida y de la dignidad de la persona,
en la busqueda de la verdad y la justicia, sin perder la humanidad, actuando de forma
acogedora, escuchando y buscando la prevencion de otros delitos.
Panorama de la Violencia Doméstica actualmente en Brasil
La violencia doméstica en Brasil sigue siendo un fendmeno grave y estructural. Lo que hemos
observado no es exactamente un cambio radical en el perfil de los agresores, sino un avance
—aun insuficiente— en la valentia de las mujeres para denunciar.
Hoy existe mas informacion, mas campanas y una red de apoyo mas visible. Esto hace que
casos que antes quedaban restringidos al ambito doméstico comiencen a llegar a las
delegaciones. Sin embargo, las cifras muestran que todavia estamos lejos de una realidad
segura. Muchos feminicidios podrian haberse evitado si la violencia inicial se hubiera
interrumpido a tiempo.
Los principales obstaculos para la denuncia siguen siendo el miedo, la dependencia emocional
y financiera, la culpa, la verguenza y la esperanza de que el agresor cambie. A esto se suma el
temor a no Ser creida o a sufrir represalias tras registrar la denuncia. Por ello, es fundamental
reforzar: ninguna forma de violencia es aceptable, y buscar ayuda ante las primeras sefnales
puede salvar vidas.
Identificacion del Inicio de la Violencia
La violencia rara vez comienza con agresiones fisicas. Suele manifestarse de forma sutil y
progresiva: control excesivo, celos disfrazados de cuidado, aislamiento de la familia y amigos,
humillaciones, chantaje emocional y control financiero.
Solemos decir que el "inicio del fin" ocurre cuando la mujer comienza a anular su propia
identidad para evitar conflictos. Si hay miedo a expresar opiniones, a salir de casa o a
contradecir a la pareja, esa es una clara sefal de alerta.
El Ciclo de la Violencia
El ciclo de la violencia —tensi6n, agresión y "luna de miel"— es extremadamente real. La fase
de la llamada "luna de miel" es la mas peligrosa, pues crea la ilusion de arrepentimiento y
cambio del agresor. Romper este ciclo exige informacién, apoyo de la familia y amigos, e
intervenciOn del Estado. Es fundamental que la mujer comprenda que las promesas no
interrumpen ciclos; solo las actitudes concretas y la protecciOon efectiva lo hacen.
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Perfil del Agresor
No existe un perfil Unico. El agresor de mujeres esta presente en todas las clases sociales,
niveles de escolaridad, profesiones y contextos culturales. La violencia doméstica no es un
problema de pobreza o ignorancia, sino de poder, control y desigualdad de género.
Seguridad Publica y la Ley Maria da Penha
La Ley Maria da Penha es, de hecho, una de las legislaciones mas avanzadas del mundo. El
gran desafio reside en su aplicación uniforme y estructurada en todos los municipios. Faltan
inversiones, equipos multidisciplinarios, delegaciones especializadas en numero suficiente e
integraciOon plena entre la policia, el Poder Judicial, el Ministerio Publico y la asistencia social.
Medidas Cautelares de Protecci6n
La medida de protecci6n no es "Solo un papel". Es un instrumento legal poderoso que permite
la actuaciOn rapida de la policia y del Poder Judicial. El mensaje que dejo a las mujeres es: no
minimicen la violencia y no enfrenten el riesgo solas. Informar cualquier incumplimiento de la
medida es esencial para preservar la propia vida.
Delegaciones Especializadas y Acogida Humanizada
La acogida humanizada en las Delegaciones de Defensa de la Mujer (DDM) es fundamental
para evitar la revictimizaciOn institucional. La mujer necesita ser escuchada sin juicios, con
respeto, empatia y seguridad. Cuando el Estado acoge y actua, la victima encuentra fuerzas
para seguir adelante y romper el ciclo de la violencia.
Impacto Social y Prevencion
El enfrentamiento al feminicidio pasa, necesariamente, por la educacién de nuestros nifos y
nifias, por la discusion saludable sobre derechos, sumisiOn, consentimiento, masculinidad,
respeto, empatia y resolucion no violenta de conflictos. Prevenir es siempre mas eficaz y mas
humano que castigar después de la tragedia.
Red de Apoyo
La policia es fundamental, pero no puede ni debe actuar sola. La familia, amigos, vecinos,
colegas de trabajo y la comunidad tienen un papel decisivo. Muchas mujeres solo logran
denunciar cuando alguien les tiende la mano.
Necesitamos romper el silencio social. Ignorar gritos, sehales o pedidos de ayuda es, muchas
veces, permitir que la violencia continue. Ser un ciudadano activo es comprender que la
violencia doméstica no es un problema privado, es un problema colectivo.
Mensaje de Esperanza
A las mujeres que hoy se sienten atrapadas en un ciclo de miedo, les dejo un mensaje claro: no
estan solas y no son culpables. Existe una Salida, existe protecciOn y existe una red lista para
ayudar. Sus vidas importan.
La Linea 180 funciona las 24 horas, de forma gratuita y confidencial. Acudir a una delegacion y
registrar la denuncia es un paso dificil, pero puede ser el paso que Salve su vida.
La justicia humanitaria es aquella que sostiene la mano antes de la caida, que escucha
antes del grito final, que elige proteger, acoge sin juzgar y actua para preservar vidas.
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& Codigo da
Invisibilidade
O que a Sociedade faz
para Silenciar o Feminino
Comendador Prof. Dr. Dom Helio Reis
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O Céddigo da Invisibilidade
O siléncio nado é auséncia de som; é uma construgao social deliberada.
Em sua obra mais contundente, o Comendador Prof. Dr. Dom Helio Reis conduz o
leitor por um exame anatdémico das estruturas que sustentam o machismo e a
misoginia no Brasil.
Partindo da premissa de que a violéncia de género nao é um surto de
irracionalidade, mas o apice de um sistema histdrico e juridico que remonta ao ano
de 1500, o autor disseca o que chama de "O Codigo da Invisibilidade" — o
conjunto de normas nao escritas, taticas de silenciamento e falhas institucionais
que permitem que a tragédia doméstica se torne uma condicao toleravel.
Este livro, que absorve e expande as reflexdes iniciadas em A Violéncia na Vida de
Uma Mulher, mergulha na interseccionalidade para revelar feridas ainda abertas: o
sofrimento amplificado da mulher negra, a barreira intransponivel do analfabetismo
funcional no acesso a Justiça e a fraude cotidiana da desigualdade salarial.
Através de uma narrativa que equilibra o rigor académico com uma profunda
melancolia humanista, o Dr. Helio Reis analisa as decisdes historicas do Supremo
Tribunal Federal e a evolução da Lei Maria da Penha, demonstrando que o Direito,
embora tenha avangado, ainda luta contra uma estrutura patriarcal que opera no
automatismo do cotidiano.
"O Cddigo da Invisibilidade" nao é apenas um livro de Direito ou Sociologia; é uma
convocagao. E um mapa para que a populagéo — e nao apenas as vitimas —
reconhega os sinais da escalada do ddio antes que eles se convertam em mandatos
de morte.
Prepare-se para uma leitura que desfaz o conforto da ignorancia e impde, com a
elegancia de quem domina a letra e a alma da lei, um fardo inegociavel: o dever de
ver o que foi treinado para ser invisivel.
"Ao fechar este volume, o leitor nado sera o mesmo. O conhecimento aqui exposto é
um caminho sem volta para a consciéncia. Nao ha mais espacgo para a neutralidade
quando o codigo é revelado."
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ADQUIRA O SEU
ULTIMOS EXEMPLARES
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Novo Lu
Do Comemndadon S
Dom H Ras
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VLOLÊNCIAC CONTRA A
MULER
> = Peco Oaica
" PATRIMÔNIAL
d Oy EcoNÔMICA
FicicA
LEVAM AO FEMINICIDIO
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Chris Praia Grande Sado Paulo: Tradição, Segurança e
Compromisso Social
Existem trajetorias que se destacam pela capacidade de unir mundos diferentes em prol de
um objetivo comum: o bem-estar coletivo. Chris, 47 anos, mde de dois filhos e casada, é
uma dessas figuras. Com uma historia que atravessa geracées e bairros da capital paulista
até chegar ao litoral, ela hoje é uma voz ativa na construção de uma Praia Grande mais
Segura e justa.
Um Legado de Raizes Fortes
Natural de Sado Paulo e com passagens marcantes pelo Ipiranga, Vila Carrdo e Ponte Rasa,
Chris carrega um mosaico cultural em seu DNA. Sua heranga é o encontro de duas
ancestralidades poderosas: a ascendéncia cigana por parte de pai e a quarta geracdo
japonesa por parte de mde.
A ligação com a Praia Grande não é recente; é hereditaria. Seus avos ja atuavam na regido
quando esta ainda pertencia a Sado Vicente — ele como pescador e corretor, ela como
costureira. Ha uma década, Chris escolheu o litoral para viver, honrando o passado de sua
familia e investindo no futuro da cidade.
Da Criatividade ao Rigor Académico
Com uma mente inquieta e dedicada ao estudo, Chris construiu uma carreira solida e
diversificada. Atuou por 7 anos no setor bancario e dedicou 18 anos ao Design de Interiores,
profissao que consolidou apos formações em Administragdo de Marketing, Técnico em
Edificagdes e Artes Visuais.
Atualmente, sua busca por conhecimento voltou-se para as estruturas fundamentais da
sociedade. Chris dedica-se aos estudos de Servico Social e Tecnologia em Criminologia,
areas que complementam sua formação como Psicanalista e sua especializagdo em
Psicopatologia Forense. Esse arsenal académico é a base para sua atuacdo técnica e
humanizada nas causas que abraça.
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Lideranga e Vigilancia Comunitaria
A vocação para o voluntariado sempre esteve presente. Em Sdo Paulo, atuou na causa
animal como secretaria da ONG Projeto CEL (Casa Esperança e Liberdade). Na Praia Grande,
essa energia transformou-se em participacdo civica e politica:
Educagao: Foi Conselheira de Alimentacgdo Escolar por quatro anos, fiscalizando
rigorosamente a merenda nas escolas municipais.
Seguranga: Atualmente, é Diretora Social do CONSEG SUL (Conselho Comunitario de
Seguran¢a) e voluntdria ativa no PVS (Programa Vizinhanga Solidaria) da Policia Militar.
Politica: Ocupa a posição de vereadora suplente pelo PSD, levando as demandas da
comunidade para a esfera legislativa.
No Coragao da Cidade
No dia a dia, Chris transita entre o comércio e a comunicacdo. É comerciante na Peixaria
Praia Grande, mantendo viva a tradi¢do local, e atua como diretora da TV Praia Grande SP,
onde ajuda a dar visibilidade aos fatos e pessoas da regido. Membro da AMORC (Ordem
Rosa Cruz), ela pauta sua vida pela ética e pelo desenvolvimento humano.
Chris é a prova de que a dedicação a familia, o respeito aos antepassados e o estudo
continuo sdo os pilares para uma lideranga feminina notavel e multifacetada.
TV PRAIA GRANDE SP
Ldoral
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Conversa no Buteco da Revista HR
O Triunfo da Inteligéncia (Nao Tao) Artificial
Dizem que a tecnologia veio para nos libertar. Se for verdade, eu gostaria de saber em qual cela
fui esquecido.
Tudo comegou com a minha nova "cafeteira inteligente". O anuncio prometia que ela
aprenderia meus habitos. E aprendeu: ela descobriu que eu sou um refém da cafeina e decidiu
usar isso como moeda de troca politica. Na terga-feira passada, as 7h da manha, o visor
brilhava com uma mensagem fria: “Atualizagao de firmware necessaria. Tempo estimado: 12
minutos”.
Enquanto eu encarava o eletrodoméstico com o olhar de quem estava pronto para cometer um
"eletrodoméstico-cidio", recebi uma _ notificagdo no celular. Era o meu reldgio me
parabenizando: “Vocé teve uma noite de sono excelente! Que tal uma corrida?”.
É fascinante a ironia do cotidiano moderno. Eu, um ser humano bioldgico com milhdées de anos
de evolução, estava sendo impedido de tomar café por um software, enquanto um pedaco de
borracha no meu pulso tentava me convencer de que eu era o Usain Bolt, apesar de eu nao
conseguir encontrar o chinelo esquerdo.
A Saga do Mercado
Decidi que precisava sair de casa. Fui ao mercado "autônomo" — aquele onde vocé entra,
pega o que quer e a magica do capitalismo retira o dinheiro da sua conta sem que vocé sinta a
dor do toque fisico.
Parei diante da prateleira de iogurtes organicos, tentando decidir entre "Frutas Silvestres" e
"Gratidao Vegana". Foi quando o sensor de presenga falhou. As luzes do corredor se apagaram.
La estava eu, no escuro, segurando um pote de iogurte de 25 reais, enquanto uma voz metalica
repetia no teto: “Por favor, mova-se para ser identificado”.
Comecei a fazer polichinelos no escuro para que a luz voltasse. Imagine a cena: um homem
adulto, em jejum (gragas a cafeteira), saltitando num corredor de laticinios para provar a um
computador que ele ainda existe.
O Veredito
Voltei para casa e a cafeteira finalmente tinha terminado a atualizagao. Mas, em um ultimo ato
de ironia suprema, ela enviou uma mensagem para o meu e-mail: “Vimos que vocé nao usou a
maquina no horario habitual. Esta tudo bem com sua saude?”.
Nao respondi. Tenho medo de que, se eu for sincero, ela bloqueie a torradeira por precaugao.
No fim das contas, a vida moderna é isso: uma sucessao de dispositivos altamente inteligentes
tentando gerenciar a vida de pessoas que só queriam um café preto e o direito de ficar
sentadas em siléncio.
Nota do autor: Se vocé esta lendo isso em um tablet, cuidado. Ele sabe que vocé nao lavou a
louga.
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Moda & Beleza no Carnaval 2026: A Festa é Sua, o Look
Também!
O Carnaval de 2026 chega com a promessa de ser um dos mais vibrantes e personalizados
dos ultimos tempos. Esqueca as fantasias prontas e mergulhe na arte da customizacdo e da
mistura de tendéncias. Seu corpo é a tela, e a folia, a inspiração!
Neon: Acenda a Passarela do Bloco
O neon, que ja deu as caras nas ultimas temporadas, volta com for¢a total, mas de forma
mais estratégica. Pense em:
Detalhes Luminosos: Uma blusa basica ganha vida com uma saia ou short em tecido neon
vibrante.
Acessorios Pontuais: Bolsas, tiaras e Oculos neon sdo o toque perfeito para um look mais
neutro.
Mix & Match: Combine um top neon com peças metalizadas ou transparentes para um
contraste interessante.
Metalizados: Brilhe Mais que o Sol de Fevereiro
O dourado, prateado e bronze continuam reinando, mas agora com texturas e volumes
variados.
Tecidos Fluidos: Saias plissadas ou vestidos leves em tecidos metalizados criam movimento
e muito brilho.
Franjas e Lantejoulas: Aplique franjas metalizadas em shorts jeans ou um colete. As
lantejoulas grandes e holograficas também estado super em alta!
Customizagdo Facil: Transforme uma camiseta velha em um show de luzes costurando (ou
colando, para os menos habilidosos!) retalhos de tecidos metalizados em formas
geoméetricas.
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Transparéncias: O Jogo do Esconde-Nao-Esconde
As transparéncias chegam com uma pegada mais sofisticada e divertida.
Sobreposições Criativas: Use um body ou biquini colorido por baixo de uma saia ou vestido
longo de tule transparente.
Detalhes Estratégicos: Mangas bufantes em tule, recortes transparentes em macac6es ou
uma camisa de organza por cima de um top de paetés sdo pura tendéncia.
Rendas e Telas: Pecas com tela arrastao (mais grossa) Ou renda sdo Otimas para criar
texturas e permitir a ventilagdo.
Acessorios que Salvam a Folia (e o Celular!)
Os acessorios sdo Os grandes aliados para elevar o look e garantir a praticidade.
Tiaras Statement: Esquega as tiaras discretas. Invista em modelos grandes, com flores
gigantes, pedrarias exuberantes, penas ou até miniaturas de blocos. A ideia é que a tiara
seja a coroa da sua fantasia!
Pochetes Funcionais e Estilosas: A pochete deixou de ser item de "tio do churrasco" e virou
must-have. Escolha modelos metalizados, com glitter, neon ou texturas diferentes. A
palavra-chave é funcionalidade sem perder o estilo - afinal, vocé precisa ter as mdos livres
para sambar e carregar Sua agua.
Body Chains e Cintos: Correntes para o corpo (body chains) e cintos com fivelas chamativas
adicionam um toque de glamour e podem ajudar a delinear a silhueta, especialmente com
pecas mais soltas ou transparentes.
O segredo é misturar! Pegue aquele shorts jeans antigo, corte-o, desfie a barra, aplique
lantejoulas ou tinta neon. Uma camiseta branca pode virar uma tela para pedrarias, fitas de
cetim coloridas ou recortes estratégicos. Use sua imaginagdo e nao tenha medo de
exagerar!
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O PURO AMOR DE UM PET
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secao VIAGEM E TURISMO
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Colombia: Um Destino Completo para Encantar em
Qualquer Roteiro
A Col6mbia é um daqueles destinos que surpreendem logo no primeiro contato. Vibrante,
acolhedora e cheia de contrastes, ela combina historia, cultura, natureza exuberante, praias
caribenhas e uma gastronomia rica em sabores e tradicdes.
Cada vez mais presente nos roteiros dos brasileiros, o pais se destaca também pela
facilidade: nado é necessario visto para turistas do Brasil, e o voo de Sdo Paulo para Bogota
dura, em média, 6 a 8 horas. Um convite irresistivel para quem busca experiéncias
completas em uma Unica viagem.
A capital colombiana é o ponto de partida ideal para explorar o pais. Rica em cultura e
historia, Bogota encanta logo nos primeiros passeios.
O charmoso bairro La Candelaria reune ruas coloridas, casardes coloniais, cafés e uma
atmosfera histérica Unica. É ali que estdo alguns dos principais cartées-postais da cidade,
como a Plaza de Bolivar, a imponente Catedral Primada de Bogota e a Capilla del Sagrario,
do século XVII.
Para quem deseja uma vista panoramica de tirar o fôlego, o Cerro Monserrate é parada
obrigatoria. Localizado a 3.200 metros de altitude, o acesso é feito por teleférico ou
funicular, proporcionando um dos passeios mais memoraveis da capital.
Os arredores da capital, o viajante encontra atracgdes Unicas. O Salto del Tequendama, a
cerca de 30 km de Bogota, impressiona com sua queda d’agua de quase 160 metros.
Outro destaque imperdivel é a Catedral de Sal de Zipaquira, localizada a aproximadamente
50 km da cidade. Esculpida no interior de uma mina de sal, ela combina espiritualidade,
arquitetura e historia em um cenario verdadeiramente singular.
Ja Villa de Leyva é perfeita para quem ama cidades histdoricas. Com ruas de pedra, casardes
coloniais e uma das maiores pragas da América do Sul, o destino oferece charme,
tranquilidade e ótima gastronomia.
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Cartagena 6, sem duvida, um dos destinos mais encantadores da Col6mbia. Cercada por
muralhas e declarada Patrim6énio Mundial da UNESCO, a cidade é um verdadeiro museu a
céu aberto.
O Centro Historico, também chamado de Ciudad Amurallada, encanta com suas ruas de
pedra, varandas floridas, pragas animadas e construções coloniais bem preservadas.
Além da historia, Cartagena também é porta de entrada para algumas das praias mais
bonitas do Caribe colombiano.
Na area urbana, Bocagrande oferece boa infraestrutura, hotéis e restaurantes a beira-mar.
Ja para quem busca aguas cristalinas e paisagens paradisiacas, as ilhas proximas são
imperdiveis.
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Para completar o roteiro, San Andrés é um verdadeiro paraiso caribenho. A ilha é famosa
pelo espetacular mar de sete cores, resultado da combinação de tons azul-turquesa e verde
cristalino.
Viajar pela Col6mbia é também descobrir uma culinaria rica e diversa, com influências
indigenas, espanholas e africanas.
Em Cartagena e San Andrés, destaque para peixes frescos, frutos do mar e pratos a base de
coco.
A Colômbia é um destino completo, ideal para quem deseja unir cultura, historia, natureza,
praias e gastronomia em uma Unica viagem. Seja para casais, familias Ou grupos, o pais
oferece experiéncias inesqueciveis durante todo o ano.
Planeje sua viagem para a Coldmbia com uma agéncia especializada e aproveite roteiros
personalizados, suporte completo e as melhores condições para transformar sua viagem em
uma experiéncia unica.
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mpre a Seu Lado
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