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HAS ão on lade!
Essa Revista Digital; é um portal de
inspiragao, conhecimento e cultura que
desperta emocoes e convida a reflexao a
cada edicao. Em nossas paginas, vocé
encontrara um mosaico de conteudos
exclusivos que vao da literatura ao ar-
tesanato, da tecnologia a saude, tudo
culdadosamente criado para enriquecer
Sua mente e tocar seu coracao. Cada
matéria é uma oportunidade' de
mergulhar em novas ideias e redescobrir
a beleza e complexidade da vida e da
humanidade. Convidamos vocé a
embarcar nessa jornada conosco, onde
cada pagina nao é apenas uma leitura,
mas uma experiéncia, uma porta para
novas descobertas e emocoes profundas.
Explore o universo da HR Magazine e
deixe-se surpreender pelo poder
transformador da _ criatividade e da
informacao.
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Sera muito bem vindo!
Preparativos para
as festas de Fim de Ano
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Editorial
Apresentação
Expediente
Katia Parimoschi -
Entrevista Exclusiva
Letramento Racial - A Chave para
Desconstrução do Racismo
Poesia - Canção do Africano
Castro Alves
Com a Fala Mulher Negra
Por Eliana Santos
Músicas Inesqueciveis
Seção PET
Golden Retriever - Sorvete de Creme
Pets que protegem seus Humanos
Amigos Peludos Queridos
Pets Prolongam nossas Vidas
O Atleta Pastor Malinois
Reflexões
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44 Seção CIENCIA E TECNOLOGIA
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COP 30 Conferéncia sobre a Mudanga
do Clima
O Ferrao que Mata e o Veneno que
Cura
Por Tenente Josafa Bispo de Lima
Secdo SAUDE E BEM ESTAR
Po das Estrelas - Por Maristela Pozitano
Sobre as Bibliotecas...
Seção CULINARIA
Guacamole
Chipa Paraguaia
Seção Moda Fashion
De Dourado a Cereja
Secao CELEBRIDADES
Atriz Luzimar Trottmann Prestigia
Comédia com Miguel Falabella e
Marisa Orth
27° Edigao do Festival Cinematografico
do Rio com Luzimar Trottmann
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Bem-vindos, leitores, a mais uma edição da nossa revista, e em especial, a porta de
entrada para o penultimo més do ano: Novembro de 2025.
Novembro tem uma caracteristica singular: ele nado é mais o fervor do meio do ano, nem
a euforia do seu final. É um més de ponderacao, onde o ritmo, apesar de acelerado pela
proximidade de dezembro, exige uma pausa para a revisao e o planejamento final.
Revisitar o Caminho Percorrido
Se olharmos para os meses que ficaram para tras, Novembro é o momento ideal para
fazer um balanco honesto. O que vocé plantou la no inicio de 2025?
As sementes da carreira floresceram como esperado?
As regas do autoconhecimento trouxeram frutos de paz interior?
Os projetos de vida sairam do papel ou ainda precisam de um ultimo impulso antes que
o ciclo se feche?
Este més nos convida a celebrar as pequenas vitdrias e, ao mesmo tempo, a ter a
humildade de reconhecer o que nao deu certo. Nao para lamentar, mas para aprender e
ajustar a rota para os poucos dias que restam.
A Luz da Consciéncia e da Acdo
Novembro é um farol que nos ilumina com temas cruciais:
Novembro Azul: O movimento global pela saúde do homem. É um chamado a
responsabilidade, ao cuidado preventivo e a quebra de preconceitos. O autocuidado
nao é uma opcao, é um investimento na sua longevidade.
Black Friday e o Consumo Consciente: Com a aproximacao de grandes datas de
descontos, somos convidados a refletir sobre o nosso poder de compra. Antes de ceder
ao impulso, a pergunta é: Eu preciso disso ou eu quero isso? O consumo consciente é a
base para um futuro mais sustentavel e equilibrado para todos.
Preparacao para o Futuro: O mercado, o cenario politico e a tecnologia nao param.
Novembro é o deadline para tracar as metas tangiveis para 2026. Comecar o ano novo
com um mapa de acoes claro é o seu maior diferencial.
O Ultimo Impulso
Nao se permita entrar em modo de "piloto automatico" esperando as festas de fim de
ano. Novembro é o impulso final para terminar o ano com sensacao de dever cumprido.
Nao subestime o poder dos 30 dias de Novembro. E tempo suficiente para entregar
aquele projeto adiado, iniciar uma rotina de exercicios ou, simplesmente, dedicar mais
tempo de qualidade a quem vocé ama.
Que este més seja de colheitas satisfatorias e de um planejamento afiado para o ano
que se aproxima. Desejamos a vocé uma leitura inspiradora e um Novembro de
realizacoes.
Boa leitura!
Joyce Reis
Editora Chefe da Revista HR MAGAZINE
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do parcial/oú tota
Gopia ou reprod
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Prezados leitores,
Chegamos a segunda metade de Novembro de 2025, um periodo que se
estabelece como um verdadeiro divisor de aguas entre a reflexao profunda e a
efervescéncia de antecipar o novo ano. Esta edicao da nossa revista é um
mosaico vibrante que une pauta social, urgéncia climatica e o prazer das
pequenas alegrias do cotidiano.
O Futuro se Decide Agora: Consciéncia e Acao
Novembro se ergue como o més da Consciéncia Negra, um pilar fundamental
em nossa sociedade. Nesta edicao, mergulhamos em historias de liderança,
inovação e resisténcia da populacao negra, celebrando o legado cultural e o
impacto incontestavel que constroem o Brasil. Convidamos vocé a ir alem da
data e a internalizar a luta por equidade e respeito em todos os dias do ano.
Em seguida, voltamos os olhos para o cenario global com a COP 30 — A
Conferéncia das Nacdes Unidas sobre as Mudangas Climaticas. Analisamos os
desafios e as solucdes propostas para garantir a sustentabilidade do nosso
planeta. É um chamado para entendermos como as grandes decisões se
conectam as nossas escolhas diarias e qual o nosso papel nessa
transformacao. E falando em sustentabilidade essencial, destacamos a
importancia vital das Abelhas para a vida na Terra: pequenas heroinas que
garantem a polinizagao e a producao de grande parte dos alimentos que
consumimos.
Degustar, Vestir e Sorrir
Para equilibrar a importancia das grandes pautas, trouxemos o melhor do
prazer e do bem-estar para a Sua leitura:
Na Cozinha: Preparamos um cardapio especial de Culinaria que valoriza
ingredientes locais e traz o sabor do final de ano, perfeito para inspirar seus
encontros.
No Estilo: Apresentamos as tendéncias que definem a Moda de transicao para
o verao 2026 — o que usar para aliar conforto, elegancia e o mood de festa.
No Coracao: E, claro, nao poderiam faltar as doses de carinho e leveza que
tanto precisamos! Nossa secao de videos fofos de Pets esta imperdivel,
provando que a alegria reside nos momentos mais simples e descontraidos ao
lado de nossos companheiros peludos.
É com este espirito de reflexdo, ação e leveza que te convidamos a folhear
cada pagina. Que esta quinzena seja de descobertas e inspiracao!
Boa leitura!
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COMENDADOR DOM HELIO REIS
Editora chefe, redatora e Jornalista (DRT 97508/SJ - SP)
JOYCE REIS
Matriz
Campinas - SP
CNPJ
91.712.559/0001-85
Distribuição
Gratuita
Mês e Ano da Publicação
Novembro de 2025
Ano e Número da Publicação
Ano 3 e Número 24
Tipo
Digital
ISSN
2968-7105
Publicação Por
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Katia Parimoschi - Entrevista Exclusiva
Empreendora e Líder Social reinaugura sua
Academia com Novo Conceito em Tecnologia e
Bem estar
Revista HR: E um prazer recebé-la, Katia. Para
comecar, sua trajetoria académica é impressionante.
Poderia nos contar um pouco sobre sua formacao,
que inclui Psicologia Hospitalar pela USP e um MBA
em Gestao de Pessoas pela FGV?
Katia Parimoschi: O prazer é todo meu! Minha
formacao foi construida sobre dois pilares: a saude
mental e a gestao estratégica de pessoas. A
especializagao em Psicologia Hospitalar pela USP me
deu uma base profunda na compreensao do
comportamento humano em momentos’ de
vulnerabilidade. O MBA na FGV, por sua vez,
complementou essa visao com ferramentas robustas
de gestao, essenciais para liderar equipes e negocios.
Acredito que a combinacao dessas areas — a empatia
da Psicologia com a eficiéncia da Gestao — é a chave
do meu sucesso.
Revista HR: Essa expertise se reflete em sua vida como autora. A senhora é coautora de dois
livros, incluindo "Mulheres que Empreendem e Transformam", e autora de um livro sobre
qualidade de vida. Como concilia esses papéis com o mundo dos negocios?
Katia Parimoschi: Escrever é uma forma de compartilhar e formalizar o conhecimento que
adquiro na pratica. O convite para ser coautora em "Mulheres que Empreendem e Transformam"
pela editora Gregory foi uma oportunidade linda de inspirar outras mulheres, mostrando que a
Daixao e a estratégia podem andar juntas. Meu livro sobre qualidade de vida nasceu da minha
crença de que o bem-estar é o ativo mais importante, algo que eu aplico diretamente no meu
principal empreendimento.
Revista HR: Falando em empreendimento, a Cing Club Gym & Wellness se destaca como uma
academia boutique com um conceito inovador de eletroestimulacao. O que a motivou a investir
neste nicho e qual é o segredo para os inumeros prémios e o destaque em veiculos como a
Revista Caras?
Katia Parimoschi: A Cing Club é a materializagao do conceito de eficiéncia e bem-estar. Nosso
ema é "qualidade de vida com otimizacao de tempo". No mundo acelerado de hoje, as pessoas
precisam de resultados rapidos e eficazes. O equipamento de eletroestimulagao permite um
treino de apenas 20 minutos que equivale a 1h30 de treino convencional. O segredo esta na
qualidade da experiéncia que oferecemos, focada no bem-estar integral (Gym & Wellness). Os
prémios e o reconhecimento, incluindo a capa na Revista Caras, sao a validacao de que o nosso
modelo boutique de atencao personalizada realmente funciona ha 6 anos.
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Revista HR: Além da área de saúde e bem-estar, a senhora também é Diretora da construtora
KFP, na qual é sócia com seu pai. Como é a experiência de atuar em um setor tao diferente e
quais lições um setor aprende com o outro?
Katia Parimoschi: A KFP é uma paixao de familia e me orgulho muito da nossa historia. A
construgao civil é um setor tradicional, mas que exige a mesma visao estratégica da Cing Club:
foco na qualidade, gestao de projetos e exceléncia na entrega. O que aprendi na gestao de
pessoas (MBA) e na lideranca da Cinq Club aplico na construtora: a importancia de uma
comunicagao clara, do desenvolvimento de equipes e de processos bem definidos. No fim, gerir
pessoas e projetos, seja um prédio ou um plano de treino, exige liderança e visao.
CINQ CLUB
GYM & WELLNESS
Revista HR: Por fim, nao podemos deixar de mencionar seu envolvimento com o terceiro setor.
A senhora é a Vice-Presidente do Clube da Lady, uma organizagao com 66 anos de historia
social. De onde vem essa vocacao para causas sociais?
Katia Parimoschi: O envolvimento social é um valor que trago desde a infancia, cultivado pela
minha familia. Acredito que o sucesso de um individuo só é completo se ele puder contribuir
para o sucesso da sua comunidade. Ser Vice-Presidente do Clube da Lady é uma honra e uma
responsabilidade imensa. E um clube que ha mais de seis décadas desenvolve um trabalho
social consistente e transformador. E um trabalho que me alimenta a alma e me mantém
conectada a importancia de usar minhas habilidades de gestao e liderança para um bem maior.
Revista HR: Katia, muito obrigada por compartilhar sua inspiradora historia. Para finalizar,
casada com José Anténio Parimoschi, administrador, e mae da Pietra, de 13 anos, qual é o seu
conselho para outras mulheres que buscam equilibrar uma carreira tao exigente com a vida
familiar?
Katia Parimoschi: O segredo nao é o equilibrio perfeito, mas sim a priorização consciente.
Minha familia — meu marido José Anténio e minha filha Pietra — é o meu porto seguro e a minha
maior motivagao. Eu planejo minha agenda com rigidez para garantir que os momentos em
familia sejam de qualidade inegavel. Meu conselho é: defina seus valores inegociaveis, nao
tenha medo de delegar e, principalmente, nao espere a perfeicao. A jornada é desafiadora, mas
cada conquista, seja no negocio, na causa social ou em casa, vale a pena.
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Revista HR: E como se o lançamento da academia premium não bastasse, a reinauguração
trouxe uma novidade que instigou a todos: o lançamento da sua nova marca, Cing Essence.
Sem dar spoilers completos, ja que a proxima edição da revista trara mais detalhes, o que o
publico pode esperar desse novo projeto sob o seu comando?
Katia Parimoschi: A Cing Essence é a evolução natural do meu trabalho e da minha filosofia
de vida. O objetivo da Cing Club é transformar o corpo e a mente através do treino e do
wellness. A Cing Essence vira para complementar essa transformacao, atuando em uma area
que esta totalmente alinhada com a busca pela qualidade de vida e pela beleza que irradia
de dentro para fora. É a minha maneira de levar a experi€ncia premium e o conceito de bem
viver para mais um aspecto da vida dos meus clientes.
Revista HR: Katia, foi uma conversa incrivel e profundamente inspiradora. Agradecemos por
compartilhar sua visão estratégica, sua _ resiliéncia e Seu compromisso com o
empreendedorismo e as causas sociais. Desejamos ainda mais sucesso para a Cing Club
Gym & Wellness e aguardamos ansiosamente por todos os detalhes da Cing Essence.
Katia Parimoschi: Eu que agradeco a Revista HR pela oportunidade de compartilhar a
minha jornada e os meus projetos. E fundamental que as mulheres se inspirem umas nas
outras. Que a minha historia sirva de motivagao: com sabedoria, disciplina e muita
motivagao, podemos alcancar todos os nossos objetivos.
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Um Novo Padrão de Tecnologia no Treino
Com uma visão sempre conectada às tendências globais, Katia investiu pesadamente em
tecnologia de ponta para posicionar a CINQ CLUB GYM & WELLNESS como uma Academia
Premium.
O grande destaque é a chegada do PRIMEIRO IMBODY EM JUNDIAÍ. Trata-se de um
equipamento de alta tecnologia, descrito por Katia como "um espelho grande e com tela
touch", que oferece acesso a mais de 500 exercícios para a prática. Além disso, a academia
trouxe um equipamento italiano da consagrada marca Technogym, presente apenas nas
melhores academias de São Paulo e do mundo, garantindo uma experiência de treino
incomparável.
A Força da Eletroestimulação e a Otimização do Tempo
Mantendo o foco na otimização do tempo e na eficácia, a academia reforçou sua tecnologia
de treino com Eletroestimulação (EMS), que já era sua marca registrada:
“O mundo mudou e o wellness passou a ser parte essencial da vida moderna. Por isso
trouxemos o que há de mais inovador: uma tecnologia de treino com Eletroestimulação
(EMS) que, em apenas 20 minutos, movimenta até 350 músculos do corpo através de um
traje com 20 eletrodos, equivalente a 1h30 de academia. E o melhor: quem não gosta de
treinar também pode se beneficiar, basta vestir o macacão e deixar a EMS trabalhar, mesmo
sem sair do lugar,” ressalta Katia Parimoschi.
Mais do que Treino: Um Espaco Holistico de Bem-Estar
A CINQ CLUB GYM & WELLNESS expandiu seu conceito de forma holistica, incorporando o
aspecto "Wellness" com uma grade diversificada de atividades que atendem a todos os
perfis, oferecendo:
* Aulas de Danca
* Aulas de Yoga e Healing, estabelecendo parcerias com grandes marcas.
* Treinos Funcionais especificos para quem prefere a modalidade sem eletroestimulacao.
A empresaria e diretora da construtora KFP (onde é sócia com seu pai) enfatiza que o novo
espaco foi pensado em todos os detalhes para o conforto e a experiéncia do cliente. A
academia conta com estacionamento e manobrista, além de diversas outras comodidades,
garantindo que a jornada de bem-estar seja fluida e agradavel.
Mae de Pietra (13 anos) e casada com José Antônio Parimoschi, Katia Fruchi Parimoschi
continua a demonstrar seu compromisso social como vice-presidente do Clube da Lady,
uma referéncia em trabalho social sério ha 66 anos em Jundiai e regiao, mostrando que
seu dinamismo e lideranca se estendem por todos os pilares de sua vida.
“A CINQ CLUB GYM & WELLNESS conta com estacionamento e manobrista, além de muitas
outras comodidades, e o mals importante: oferece bem viver para sentir novas
experiéncias”, conclui Katia.
ee) TREINE COM A
MELHOR
CINQ CLUB TECNOLOGIA
ASSESSORIA DE IMPRENSA NO Mes
@kaparimoschi
@agenciaconeccta -
: iy : Rua Major Gustavo Adolfo Storch, 125 | Sala 603
Thiago Felix e Adeilma Andrade Edificio Villa Jobim - Chacara Urbana - Jundiai | SP
e (11) 4497-1414 © (11) 99936-0616
@cingclubgym @ Cing Club
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& Codigo da
Invisibilidade
O que a Sociedade faz
para Silenciar o Feminino
Comendador Prof. Dr. Dom Helio Reis
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Letramento Racial:
A Chave para a Desconstrugao do Racismo
Em um pais marcado por desigualdades historicas e estruturais, como o Brasil,
falar em Letramento Racial é mais do que uma tendéncia: é uma necessidade
urgente para a construcdo de uma sociedade genuinamente justa e equitativa.
Mas, afinal, o que significa se letrar racialmente?
Para Alem do ABC: Compreensao Critica das Relações Raciais
O Letramento Racial vai muito aleém de simplesmente reconhecer a existéncia do
racismo. É um processo pedagégico e continuo, que visa desnaturalizar praticas,
discursos e pensamentos racistas enraizados no cotidiano. Ele nos capacita a:
e Reconhecer a Estrutura: Entender que o racismo é um sistema, um
fendmeno estrutural que organiza a sociedade e distribui poder, privilegios e
desvantagens de forma desigual com base na ra¢a.
* Desvelar a Branquitude: Conscientizar individuos brancos sobre sua propria
raca e os privilégios simbolicos e materiais que ela confere, desafiando a ideia
de que o branco é a "norma" e o ndo-branco é o "racializado".
e Aprender a Gramatica Racial: Adquirir um vocabulario e uma lente critica
para identificar, criticar e combater o racismo em suas manifestacdes
explicitas e sutis.
* Agir de Forma Antirracista: Transformar a consciéncia em atitude,
promovendo ações que desmantelam as estruturas racistas, e ndo apenas
corrigindo deslizes individuais.
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O debate sobre raça e racismo não pode mais ser relegado apenas a
ativistas e acadêmicos. O Letramento Racial é fundamental porque:
Combate a Negação: Em um país que se autodenominou uma
"democracia racial" por tanto tempo, o letramento prova com dados e
fatos que o racismo é um problema atual e não uma relíquia do passado.
Promove Equidade: Ao entender as raízes da desigualdade, indivíduos e
instituições podem desenvolver políticas e práticas mais eficazes para
garantir que todos tenham acesso a oportunidades, independentemente
de sua cor.
Enriquece a Diversidade: Uma vez letrados, podemos valorizar e
incorporar a vasta e rica herança cultural, histórica e intelectual dos
povos negros e indígenas, que foi sistematicamente apagada pela visão
eurocêntrica.
Seja na escola, no ambiente de trabalho ou em casa, o Letramento
Racial é o alicerce para uma sociedade que não apenas tolera a
diferença, mas a celebra e a protege.
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Cangao do africano
Por Castro Alves
La na umida senzala,
Sentado na estreita sala,
Junto ao braseiro, no chao,
Entoa o escravo o seu canto,
E ao cantar correm-lhe em pranto
Saudades do seu torrao ...
De um lado, uma negra escrava
Os olhos no filho crava,
Que tem no colo a embalar...
E a meia voz la responde
Ao canto, e o filhinho esconde,
Talvez pra nao o escutar!
"Minha terra é la bem longe,
Das bandas de onde o sol vem;
Esta terra é mais bonita,
Mas a outra eu quero bem!
"0 sol faz la tudo em fogo,
Faz em brasa toda a areia;
Ninguém sabe como é belo
Ver de tarde a papa-ceia!
"Aquelas terras tao grandes,
Tao compridas como o mar,
Com suas poucas palmeiras
Dao vontade de pensar ...
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"Lá todos vivem felizes,
Todos dançam no terreiro;
A gente la nao se vende
Como aqui, so por dinheiro’.
O escravo calou a fala,
Porque na umida sala
O fogo estava a apagar;
E a escrava acabou seu canto,
Pra nao acordar com o pranto
O seu filhinho a sonhar!
O escravo entao foi deitar-se,
Pois tinha de levantar-se
Bem antes do sol nascer,
E se tardasse, coitado,
Teria de ser surrado,
Pois bastava escravo ser.
E a cativa desgracada
Deita seu filho, calada,
E poe-se triste a beija-lo,
Talvez temendo que o dono
Nao viesse, em meio do sono,
De seus bracos arranca-lo!
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Antonio Frederico de Castro Alves foi
um poeta brasileiro. Nasceu na fazenda
Cabaceiras, a sete léguas da vila de
Nossa Senhora da Conceicao de
"Curralinho’, hoje Castro Alves, no
estado da Bahia.
1847-03-14 Curralinho, Castro Alves,
Bahia, Brasil
1871-07-06 Salvador, Bahia, Brasil
HAN PTE, UN
ph”
"el
at,
‘te me oe ta
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Com a Fala Mulher Negra - de Empregada
Doméstica a Mestre em Ciéncias da Saude na USP
Por Eliana Santos
Quando cruzava as ruas da Cracoldndia,
entre olhares perdidos, passos tr6pegos
e vozes que gritavam silenciosamente
por socorro, caminhava uma mulher de
jaleco branco e coração pulsante de fé.
Seu nome, Eliana Santos — Enfermeira,
Mestre, Missiondaria, Diplomata Civil
Humanitaria Internacional Jethro, mulher
negra que transformou dor em
proposito.
A Cura que Vai Alem do Corpo
Eliana sabe que a ferida da alma é mais profunda que qualquer ferida visivel. Por 16 anos,
trabalhou como empregada doméstica, nunca teve férias de 30 dias para descansar, nao
que nao lhe davam, tao comum empregadas domésticas venderem suas férias para suprir
necessidades e pagar contas, com ela nao foi diferente. Hoje reflete sobre a palavra
“doméstica”, termo esse que possui origem nas mulheres negras que trabalhavam dentro
da casa das familias brancas e eram consideradas domesticadas, é Enfermeira apenas a 12
anos, anteriormente era chamada pelas patroas com sino. Antes de vestir o jaleco branco
que hoje simboliza sua missao de cuidar.
“O jaleco ndo me fez enfermeira. Foi a vida. Foram os pés que lavei, os corpos que
acolhi, as historias que ouvi”, ela diz, como olhar firme e doce.
Nas vielas da Cracolandia, nas cenas de uso dentro das matas, o cuidado se misturava a
coragem. Cada atendimento era um ato de resisténcia e amor. “Aprendi que a seringa
que aplica alivio também precisa aplicar dignidade. Que nao se trata so de tratar, mas de
reconhecer — ver o humano onde o mundo ja desistiu de olhar.”
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Lanelgp Mas
> -
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Das Ruas de Sao Paulo as Estradas de Mocambique
Em meados de 2020, Eliana decidiu ir sozinha para Mogambique. Nenhum convite, nenhum
destino certo — apenas um chamado no coração. “Fui guiada pela fé. Deus me enviou para
ver, Ouvir e sentir o que é viver sem ter nada e ter tudo, ja que estava atuando com pessoas
em vulnerabilidade que era oferecido tudo e que ainda assim nado era nada.” Na lixeira de
Hulene B, em Mogambique, aprendeu que o cuidado nado precisa de tecnologia, apenas de
presenca. La, viu mdes lavando feridas com esperanga e criangas carregando sonhos nos
olhos. Fundou projetos voltados a saude mental, empoderamento feminino e
autossuficiéncia, e passou a trabalhar especialmente com mulheres em situagdo de
vulnerabilidade.
“Em Mocambique, vi a força das mulheres que resistem em siléncio. Vi a fé em meio as
necessidades. E compreendi que a missdo não é levar, a missão é ir é estar.”
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Da Sala de Aula a Diplomacia da Alma
Estudar foi um ato de recomeco. Depois do divórcio e da depressdo, ideagdo suicida,
baixa autoestima, Eliana decidiu romper as correntes invisiveis da dor e mergulhar nos
estudos e nos livros. Formou-se em Enfermagem, especializou-se em Saude Mental e
Dependéncia Quimica, Psiquiatria, Urgéncia e Emergéncia, concluiu recentemente o
Mestrado pela Universidade de Sdo Paulo - USP, tornando-se então Mestre em Ciéncias
da Saude, sempre envolvida com temas que unem ciéncia, fé, empatia e humanização.
“Ser mulher negra em espacgos académicos ainda é lutar todos os dias. Mas quando eu
entro em uma sala, nao entro sozinha — levo comigo todas as mulheres que ndo
puderam estar ali.” Como Diplomata Civil Humanitaria Internacional Jethro, Eliana
entende a Diplomacia Humanitaria nado como protocolo, mas como ponte. Uma ponte
entre mundos, entre corações, entre historias. “A verdadeira diplomacia é feita com
empatia. É olhar o outro sem hierarquia, é conversar com as mãos e ouvir com o
coracgdo.”
Entre a Cruze o Jaleco
Na confluéncia entre fé e profissdo, Eliana nado separa o espiritual do cientifico — ela
integra. “O Evangelho que eu vivo tem cheiro de rua, tem cor de pele, tem som de
choro e de riso. E lavar os pés feridos com a mesma reveréncia com que se toca um
altar.” Cada gesto de cuidado é uma oragdo silenciosa. Cada olhar acolhido é uma
semente plantada na alma de alguém. “Ser enfermeira e missiondaria é estar entre o
céu e a terra — cuidando do corpo que doi e da alma que clama.”
Quando a Missao Tem Cor
Fazer ações sociais em Mocambique, pais de beleza viva e dores profundas, é
mergulhar num oceano de contrastes. E escutar vozes silenciadas, tocar feridas
abertas e tentar, com gestos simples, resgatar a dignidade onde ela foi apagada. Mas
ha algo que raramente é dito: o peso da cor da pele também chega na bagagem
missionaria.
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A mulher negra missionaria, quando vai, ndo é vista como estrangeira. Ela é misturada na
visão de quem fica com o povo negro que sofre como ela.. Ela é "mais uma". Sua presença
ndo causa alarde, não inspira discursos nem convites de honra. Nao enchem as redes sociais
de seguidores, Ihe pedindo contato para ajudarem. Muitas vezes, a esperanga espera. A
negra missionaria se mistura - pela cor, pela origem humilde, pela dor compartilhada. E ai,
quase sem perceber, ela é colocada no mesmo lugar de onde o povo tenta sair: o da
invisibilidade.
Enquanto a missionaria branca é vista como “salvadora” , alguém vinda de longe para ajudar,
a missionaria negra é vista como alguém que "também precisa de ajuda" , e por isso, suas
acdes ganham menos credibilidade. É o racismo travestido de naturalidade, silencioso, mas
presente até nos campos de missdo. Existe uma ideia cruel, globalizada e profundamente
colonial de que a mulher negra é forte demais para precisar de apoio. Forte demais para
chorar. Forte demais para ser fragil. Forte demais para quebrar. Como se a dor nela fosse
menor, como se a luta fosse obrigatdoria, como se sua fé precisasse ser sempre resistente e
nunca vacilante.
A missao de existir: consciéncia negra e o peso da entrega
Ela também precisa ser acolhida. Também precisa de sustento, emocional e material.
Tambem merece ser ouvida, respeitada e reconhecida por sua entrega. Porque enquanto ela
serve, também sangra, e como sangra. Enquanto cuida, também sofre. Enquanto se doa,
também se esvazia. Em Mogambique, aprendi que a missdo é mais do que ensinar a fazer e
repartir o pao. É dividir também o peso do invisivel. E que é preciso denunciar, com coragem
e amor, que a missdo nao deveria ter cor, mas ainda tem . E isso muda tudo. Que os olhos do
mundo se abram nado apenas para quem faz, mas também para quem é que esta fazendo.
Porque quem leva a cruz Sabe o peso que ela tem - e muitas vezes, esse peso também tem a
cor da pele... No meu caso é preta.
De joelhos, mas de pé: a resisténcia da mulher negra enfermeira nas ruas e missionaria na
Africa Eliana carrega no corpo a marca da luta e na voz doce e forte o timbre da esperanca.
“Sempre me disseram que o meu lugar era atras, embaixo, limpando o caminho para outros
passarem. Hoje, limpo feridas, abaixada para o mundo, abro caminhos.” Nas Cracolandias,
nas ruas, matas, embaixo de pontes, becos, matas, nos centros de colhidas, orfanatos, casas
de recuperação, nos hospitais, nas universidades e nas missdes em Mocambique, ela prova
que o cuidado é uma forma de revolução, de resisténcia e resiliéncia.
“Fui chamada por Deus para crer, orar e servir. Louvo internamente e silenciosamente em meio as
feridas e encontro cura em nome de Jesus. Faço parte de uma geracdo moldada pela fé e
sustentada pela graca.”
E assim, entre seringas, passagens aéreas e oracées, Eliana segue. Porque sua história não é
apenas sobre curar — “E sobre renascer todos os dias — e ajudar outros a fazerem o mesmo.”
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Musicas Inesquecíveis
A Celebração da Identidade e o
Ritmo Contagiante de "Aguarela do Brasil’
Quando se fala em musica brasileira inesquecivel, é impossivel ignorar o legado
de "Aquarela do Brasil". Langada em 1939 e composta por Ary Barroso, esta
cancao nao é apenas um samba-exaltacao; é o primeiro grande hino musical que
moldou a percepcao do Brasil para o mundo, tornando-se o cartao postal sonoro
da nação.
A Forga da Exaltagao Nacional
"Aquarela do Brasil" surgiu em um momento crucial da historia brasileira, mas foi
concebida por Barroso em uma noite de chuva e desanimo, o que o levou a
compor um samba exaltando a beleza e a grandiosidade do pais para afastar a
melancolia. A letra é um convite vibrante para pintar a patria:
Beleza Natural: Cita o coqueiro, as fontes e o "samba de pandeiro e do
tamborim'", capturando a esséncia da natureza e da cultura populares.
Melodia Inovadora: A musica se destaca pela melodia rica e harmonias
complexas, com uma cadéncia que remete tanto a grandiosidade de um hino
quanto ao ritmo contagiante do samba. A modulacao dramatica é uma marca
registrada.
O "Tchan" do Brasil: A canção cunhou a imagem de um pais de “mil e uma
cores", de calor humano e de ritmo inconfundivel, sendo um pilar fundamental na
construcao da identidade nacional na musica popular.
Fendmeno Global: Foi a inclusao da cangao na animacao da Disney Saludos
Amigos (1942) - onde introduziu a personagem Zé Carioca ao publico
internacional — que catapultou "Aquarela do Brasil" para o sucesso global, sendo
regravada por dezenas de artistas internacionais, de Frank Sinatra a Placido
Domingo.
"Aquarela do Brasil" transcendeu décadas e estilos. E uma musica que, a cada
nota e a cada verso, evoca a alma do pais, mantendo-se viva e relevante como a
mais pura celebracao da brasilidade.
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A Inesquecivel "Amor | Love You" de Marisa Monte
Em um cenario musical que oscilava entre o pop e o eletrdnico no inicio
dos anos 2000, "Amor | Love You" surgiu como um sopro de poesia e
delicadeza, cravando o nome de Marisa Monte no hall das canções
brasileiras atemporais. Lançada em 2000 no album Memorias, Cronicas e
Declarações de Amor, esta faixa se tornou um hino romantico que marcou
uma geracao.
A Confluéncia de Artes e Emocées
A magia de "Amor | Love You" reside na sua elegancia e na forma como
funde diferentes elementos artisticos e culturais:
A Poesia de Arnaldo Antunes: A letra, escrita por Marisa Monte e
Carlinhos Brown, é introduzida por um trecho falado e intenso do poema O
Grande Dia de Arnaldo Antunes. Esta abertura confere a musica um peso
literario e uma atmosfera de confissao intima, quase teatral.
“Eu queria que vocé me ouvisse / Eu queria que vocé me visse / Eu queria
que vocé sentisse o que eu sinto...”
A Melodia Envolvente: A composicao musical é suave, com toques de
MPB classica e um ritmo que embala o sentimento. O arranjo minimalista,
com o violao e a percussao delicada, permite que a voz doce e limpida de
Marisa Monte se destaque, transmitindo uma vulnerabilidade rara.
O Legado do Sentimento Genuino
“Amor | Love You" é inesquecivel porque soube traduzir a complexidade
do amor moderno — seus siléncios, suas declaracdes timidas e sua força
avassaladora - em uma cangao acessivel e sofisticada. Ela nao apenas
dominou as paradas de sucesso, mas se estabeleceu como a balada que
atravessou casamentos, namoros e fins de tarde reflexivos.
A musica é um lembrete constante do talento de Marisa Monte em
equilibrar o popular e o erudito, e de como a arte, quando feita com
verdade, é capaz de tocar a emoção mais universal de todas: a paixao.
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Mel - virou uma estrelinha, mas estará sempre em nossos
corações - Tutora Nancy Reis
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Sofia - um ser de luz que virowestrelinha -
Tutora Gilvia Mello
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Théo - Nosso Caramelo amie Tutora - Joyce Reis
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COP 30 Conferência sobre a Mudança do Clima
A 30º Conferência das Partes da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre a
Mudanca do Clima (COP30) esta sendo realizada em Belém, Para (Brasil), em novembro
de 2025.
O sucesso da COP30 sera medido por diversos fatores, com muitas analises e
expectativas em jogo. Alguns pontos importantes mencionados nas discussões e
noticias sao:
* Ações Concretas e Ambicao: A conferéncia é vista como uma oportunidade de mostrar
que o mundo esta evoluindo na direcao certa e de focar em acdes concretas para reduzir
emissdes e aumentar a resili€ncia climatica.
* Financiamento Climatico: Um dos pontos cruciais é a materializagao das metas em
acdes praticas e a garantia de financiamento real para a transição energética, o combate
ao desmatamento e o apoio aos paises vulneraveis. A criação de um fundo para
florestas e a ampliacao do financiamento sao frequentemente citadas como essenciais
para o SUCeSsSO.
* Articulagao Global: O evento busca fortalecer o multilateralismo e a cooperacao entre
os 194 paises e a Unido Europeia participantes, com o chefe do clima da ONU
ressaltando que o trabalho é combater a crise climatica juntos.
* Temas em Foco: A agenda principal inclui:
* Transicao energética (combate aos combustiveis fosseis).
* Combate ao desmatamento.
* Adaptacao e resiliéncia a eventos climaticos extremos.
* Transformacao da agricultura e sistemas alimentares.
* Protagonismo do Brasil: Ha um destaque para o papel do Brasil na transicao
energética, na gestao das florestas e como anfitriao na Amazônia.
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Muitos analistas concordam que o sucesso dependerá da entrega de algo tangível — seja
um relatório, um compromisso ou, principalmente, recursos que garantam as ações
necessárias, superando promessas vagas e ambiguidades.
No momento (novembro de 2025, durante o evento), a visão é de uma encruzilhada,
com grande potencial, mas também riscos significativos de não entregar resultados
concretos.
Não há um consenso se será um sucesso estrondoso ou um fiasco, mas sim uma corrida
para transformar a ambição em implementação e financiamento.
O Potencial para Sucesso
O evento tem um simbolismo e uma agenda que, se concretizados, podem marcar um
SUuCeSSO:
* Sede na Amazonia: O fato de a COP30 ser em Belém (Para) coloca a Amaz6nia e os
povos tradicionais no centro das discussoes globais. Isso força um foco maior na
preservacao florestal, na bioeconomia e na justica climatica.
* Foco na Implementacao: Após a avaliacao (Global Stocktake) na COP28, a COP30 é
vista como o momento de transformar promessas em ações e planos concretos.
* Financiamento Climatico: A discussao central é a criação de um novo objetivo
financeiro climatico global pés-2025. Propostas como o Fundo Florestas Tropicais para
Sempre (TFFF) e a busca por taxacao de combustiveis fésseis ou transporte maritimo
indicam uma tentativa de materializar recursos para a transição energética e a
adaptacao.
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* Metas Ambições (NDCs): Há pressão para que os países apresentem metas de redução
de emissões (NDCs) mais ambiciosas para 2035, alinhando-se ao limite de
1.5*\circe\text{C} de aquecimento.
Os Riscos de Fiasco
O caminho para o sucesso esta cheio de desafios que podem levar ao que alguns
analistas chamam de "fracasso anunciado":
* Infraestrutura e Logistica: Criticas sobre atrasos em obras, altos custos de
participacaéo e infraestrutura em Belém levantam duvidas sobre a capacidade de realizar
um evento eficiente e inclusivo.
* Discrepancia entre Discurso e Pratica: O Brasil (como pais anfitriao) enfrenta criticas
por contradicdes na sua politica ambiental, como o debate sobre a exploracao de
petroleo na Foz do Amazonas. Para o sucesso, o pais precisa alinhar seu discurso de
lideranga com ações concretas em casa.
* Financiamento Insuficiente: O risco mais citado é que a conferéncia nao consiga
garantir o volume de recursos financeiros necessario para apoiar os paises em
desenvolvimento na transição e adaptacao, ficando apenas na retorica.
* Polarizacao e Exclusao: A crescente polarizacao politica global e o risco de o evento se
tornar uma "cupula de negocios" elitista, excluindo as vozes da sociedade civil e das
comunidades amazoénicas, podem comprometer a legitimidade dos acordos.
Em resumo: A COP30 só sera um sucesso se gerar mecanismos de financiamento
robustos e compromissos de implementacao verificaveis, especialmente em relação a
reducao de emissdes, combate ao desmatamento e adaptacao. Caso contrario, sera
apenas uma reuniao de simbolismo, lembrada como uma oportunidade perdida.
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O FERRÃO QUE MATA E O VENENO QUE CURA
Por Josafá Bispo de Lima
A ETERNA ALIANÇA ENTRE AS ABELHAS E A VIDA
"Se as abelhas desaparecerem da face da
Terra, a humanidade terá apenas quatro anos
de vida.”
— Frase atribuida a Albert Einstein
As abelhas existem ha aproximadamente 100 milhées de anos, surgindo muito antes do
género humano, que apareceu ha cerca de 300 mil anos. Essas pequenas arquitetas do
equilibrio ambiental coexistiram com dinossauros e testemunharam eras geoldgicas
inteiras, adaptando-se com perfeição a natureza.
Esses pequenos insetos voadores acompanharam a evolucdo da flora e ajudaram a
moldar o planeta que hoje conhecemos.
Sao testemunhas da historia da Terra e pilares invisiveis da vida.
A importdancia das abelhas para a vida no planeta
Cerca de 75% dos alimentos que consumimos dependem direta ou indiretamente da
polinização feita por abelhas. Sem elas, perderiamos a maior parte das frutas, grãos e
hortaligas. As abelhas sdo, portanto, a espinha dorsal da biodiversidade — sem sua ação,
a vida como conhecemos entraria em colapso.
Essas incansaveis trabalhadoras garantem o equilibrio dos ecossistemas e a continuidade
da cadeia alimentar global.
As abelhas sao a ponte entre o céu das flores e o pao da humanidade.
A vida dentro da colmeia
Uma colmeia é uma sociedade perfeitamente organizada:
* Arainha: vive de 4 a 6 anos, alimentando-se exclusivamente de geleia real.
* As operdrias: vivem cerca de 45 dias e passam por diferentes funções — faxineiras,
nutrizes, arquitetas, guardids e, por fim, campeiras (coletoras).
* Os zangées: vivem em torno de 50 dias e tem uma Unica missdo: fecundar a rainha.
A VIDA NA COLMEIA - UMA SOCIEDADE PERFEITA
* Cada colmeia é uma civilização em miniatura, regida por disciplina, cooperação e
proposito.
Casta Alimentagao Tempo de vida Função principal
Rainha Geleia real 4 a 6 anos Reproduzir e manter a colônia
Operaria Mel e pólen 45 dias Cuidar, construir, defender e coletar
Zangao Mel 50 dias Fecundar a rainha
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* As abelhas operdarias passam por fungdes em sequéncia:
faxineira — nutriz > arquiteta > guardia - campeira.
Cada fase dura poucos dias, mas sua dedicação é total até o ultimo voo.
O PAO, O OURO E O MILAGRE DAS ABELHAS
O pdlen é conhecido como o “pdo das abelhas”, por ser sua principal fonte de proteina. Na
Franca, e muitos paises europeus, o pólen rico em proteinas, é consumido naturalmente
em restaurantes finos de luxo como tempero natural e condimento natural e fonte de
vitalidade.
Os produtos das abelhas e suas aplicagdes
Produto -Composigao Propriedades
eusos Mel Acucares naturais
(glicose, frutose), enzimas, vitaminas,
minerais - Antibacteriano, energético
, cicatrizante, indicado para gripes e feridas
Pdlen - Proteinas, aminoacidos, vitaminas
A,C, D, E, minerais Fortalece o sistema
imunoldgico, combate anemia e fadiga
Propolis - Resinas vegetais, balsamos, .
flavonoides, Oleos essenciais - Antisséptico natural, antibidtico, sritisiral, indicado para
inflamações e infeccdes
Geleia Real - Proteínas, vitaminas B5 e B6, hormônios naturais Rejuvenescedor, estimula
o cérebro, aumenta a resistência física
Cera de abelha Ésteres, ácidos graxos, hidrocarbonetos - Usada em cosméticos, velas,
medicamentos, impermeabilização e artesanatos.
OS EGÍPCIOS E O MEL ETERNO
Nos tempos dos faraós, as abelhas eram consideradas mensageiras do sol.
Os egípcios antigos as desenhavam em seus estandartes e utilizavam o mel em rituais,
medicina e oferendas sagradas.
Eles veneravam as abelhas, como símbolos da alma e da realeza. Nas tumbas dos faraós,
foram encontrados potes de mel com mais de 3.000 anos, ainda perfeitamente
conservados — prova de seu poder natural de preservação, graças às enzimas naturais e
propriedades antibacterianas que impedem a decomposição.
Diferenças entre o mel verdadeiro e o mel falso:
O mel verdadeiro cristaliza com o tempo — isso é natural e saudável. A cristalização
ocorre pela presença de glicose natural, e não altera sua qualidade, e não indica
adulteração.
O mel falso, geralmente contém açúcar industrial e xaropes artificiais, sendo mais líquido
e sem o aroma floral.
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O mele asaude humana
* O mel contém acucares naturais, mas sua absorcao é lenta e equilibrada — podendo ser
consumido moderadamente por diabéticos tipo II, sob orientacao médica.
* Bebés menores de 1 ano nao devem consumir mel devido ao risco de botulismo infantil,
causado por esporos que o sistema imunoldgico do bebé ainda nao consegue combater.
* A partir de 1 ano e meio a 2 anos, o consumo torna-se seguro.
Fervura e descristianizacao
O mel nao deve ser fervido, pois o calor destrdi enzimas e nutrientes. Para descristianiza-lo,
deve-se colocar o pote em banho-maria a no maximo 40°C — preservando suas propriedades
medicinais.
Producao e economia do mel
O Brasil é um dos dez maiores produtores mundiais de mel, com cerca de 60 mil toneladas por
ano.
Os estados lideres sao Piaui, Ceara, Parana, Santa Catarina e Rio Grande do Sul.
Os principais importadores do mel brasileiro sao Estados Unidos, Alemanha e Canada.
O setor apicola movimenta cerca de R$ 1,5 bilhado por ano, contribuindo para o PIB
agroindustrial e promovendo sustentabilidade rural.
Cada pote de mel é uma colmeia inteira traduzida em ouro liquido.
O ferrao que mata e o veneno que cura
O ferrao da abelha contém melitina, substancia que pode causar dor e inflamacao — mas que,
em doses controladas, tem efeito terapéutico. A apitoxina (veneno da abelha) é usada em
tratamentos contra artrite, esclerose mUltipla e doencas autoimunes.
Assim, o mesmo ferrao que pode matar em excesso, cura em equilibrio — uma metafora
perfeita da natureza.
O VENENO DAS ABELHAS E O COMBATE AO CANCER
A melitina: o ouro terapéutico escondido no ferrao da abelha
O veneno da abelha, conhecido como apitoxina, é uma substancia complexa composta por
mais de 40 componentes ativos, entre enzimas, peptideos e aminoacidos.
O principal deles é a melitina, responsavel por até 50% da composicao do veneno — e é
justamente essa molécula que tem despertado enorme interesse médico.
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Como a melitina atua nas células cancerígenas
Estudos recentes conduzidos por universidades da Coreia do Sul, Estados Unidos, Austrália e
Brasil demonstraram que a melitina tem a capacidade de perfurar a membrana de células
tumorais, levando-as à autodestruição, sem danificar as células saudáveis ao redor.
Resultados laboratoriais já observados:
. A melitina pode inibir o crescimento de tumores de mama, pulmão, próstata, pele
(melanoma) e leucemia.
º Também bloqueia a formação de novos vasos sanguíneos (angiogênese), processo
essencial para que o câncer se espalhe.
. Em combinação com quimioterápicos convencionais, potencializa os efeitos e reduz a
resistência tumoral.
Terapias experimentais e pesquisas em andamento
Pesquisadores da University of Western Australia (2020) demonstraram que a melitina elimina
rapidamente células do cancer de mama triplo-negativo — um dos tipos mais agressivos e de
dificil tratamento.
Outros estudos estao testando nanocapsulas com veneno de abelha para direcionar a melitina
diretamente aos tumores, evitando os efeitos toxicos em tecidos saudaveis.
No Brasil, centros como a Fiocruz e o Instituto Butanta também estudam a apitoxina
purificada como possivel agente terapéutico complementar.
Importante esclarecer
Apesar dos resultados promissores, ainda nao existe um tratamento clinico aprovado com
veneno de abelha para cancer.
As pesquisas estao em fase laboratorial e pré-clinica, e o uso direto do veneno (como
ferroadas) é perigoso e contraindicado, podendo causar reacoes alérgicas graves.
O caminho seguro é o desenvolvimento de derivados farmacoldogicos controlados, que isolam a
melitina e a utilizam em doses terapéuticas precisas.
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A lição da natureza
“Naquilo que fere, a natureza também oferece a cura.”
— Princípio da medicina natural.
O veneno das abelhas representa o equilíbrio supremo da criação:
capaz de causar dor e morte, mas também de oferecer vida e esperança.
A ciéncia apenas comeca a compreender o que as abelhas ja praticam ha milhdes de anos:
usar o veneno com sabedoria é transformar a destruicao em cura.
Vamos proteger as abelhas!
Proteger as abelhas é proteger a vida. Sem elas, os campos se tornariam desertos silenciosos.
Cada flor polinizada é um ato de continuidade da criacao.
Ao consumir mel verdadeiro e produtos apicolas, apoiamos os apicultores e a sobrevivéncia
desse exército dourado da natureza.
A lição é profunda:
O mesmo ferrao que fere, também cura — quando administrado com sabedoria.
“Salvar as abelhas é salvar o futuro do planeta.”
“Nas asas das abelhas viaja o segredo da cura e o mistério da criação.”
T BELHAS
Problemas com remoção de Abelhas, Vespas e
Marimbondos?
Chame os Caça Abelhas
fones: OI - 2623-6149
98521-34665
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nossos principats polinizadores!
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MINI BIOGRAFIA
Josafá Bispo de Lima
Brasileiro, casado, 76 anos, 3 filhos, 3 netos.
Rua Brasilio Ribas, 46, Penha - São Paulo/SP
(11) 2623-6149 | (11) 98521-4665 (WhatsApp)
tenentebispo17@gmail.com
Formação:
Segundo Tenente Bombeiro PM (Reserva - 1998)
Bacharel em Educação Física (1980)
Técnico em Prevenção e Proteção Contra Incêndios
e Primeiros Socorros (1978)
Papiloscopista Policial Militar (1998)
Liderança Política (1988)
Serpentes e Artrópodes Peçonhentos (1981)
Paraquedista Militar (1985)
Comunicação, Retórica e Eloquência (Palestrante - 1979)
Formação:
Segundo Tenente Bombeiro PM (Reserva - 1998)
Bacharel em Educação Física (1980)
Técnico em Prevenção e Proteção Contra Incêndio
e Primeiros Socorros (1978)
Papiloscopista Policial Militar (1998)
Lideranga Politica (1988)
Serpentes e Artropodes Peconhentos (1981)
Paraquedista Militar (1985)
Comunicação, Retórica e Eloquéncia (Palestrante - 1979)
Condecorações:
Comendador - Colar da Ordem do Grau Cavaleiro das Forças de Paz da ONU (2016)
Comenda da Ordem do Elo Social (2024)
14 láureas e medalhas civis e militares
+50 diplomas e certificados
Idiomas:
Inglés (Inicial)
Outros Cursos:
Salvamento (1987)
Capacitacdo, Mediacdo, Conciliagdo e Arbitragem (2012)
Elaboragdo e Redacdo de Projetos de Leis (2005)
Cerimonial e Mestre de Ceriménias (2006)
Apicultura (1999)
Instrutor de Rapel (1986)
Vice-presidente/Cronometrista/Treinador/Arbitro de Boxe (CNB - 2016/2018)
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seção SAÚDE E BEM ESTAR
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Po das Estrelas
Por Maristela Pozitano
A conexao entre o cosmos, a vida e os sistemas familiares
Dizem que somos formados pelo po das estrelas.
A ideia é poética, cientifica e profundamente simbolica. Ao refletir sobre ela, percebo um
espelho da forma como a vida se manifesta e se multiplica — tanto no universo quanto
dentro de nos.
Somos tidos como animais racionais, mas ainda assim animais, portadores de instintos
primitivos que permanecem adormecidos até serem desafiados.
De onde tudo comecou, ainda nao temos pleno alcance, mas ha sinais de que tudo esta
interligado. O meio ambiente é um exemplo claro: quando violamos suas leis, sentimos as
consequéncias em nosso proprio corpo e em nossas relações.
Sistemas que se Revelam
Por estar profissionalmente ligada a diversas terapias, encontrei na intervencao sistémica
uma nova forma de compreender o ser humano. Ela descortina o sistema familiar ao qual
pertencemos, revelando como as histdérias que nos antecederam continuam vivas em nos.
Tudo o que aconteceu com nossos ancestrais reverbera em nossas vidas no presente —
desde o momento da concepcao e, muitas vezes, antes mesmo de nossos pais se
encontrarem.
O passado nao se encerra; ele se manifesta em comportamentos, emocoes e padroes que
repetimos sem perceber.
Os sistemas funcionam como registros invisiveis de tudo o que foi vivido. Falar do agora
requer uma ampliacao de consciéncia para a verdade — e, como diz a célebre frase:
“Conhecereis a verdade, e ela vos libertara.”
A Cura que Vem do Olhar Sistémico
Durante a intervengao sistémica, algo profundo acontece: surge uma sensacao de leveza, de
libertacao.
A pessoa é convidada a ampliar sua consciéncia para o que a paralisava e a mover-se em
direcao a solução — ou a dissolucao. Tudo passa pelo sentir e compreender, sem julgar nem
condenar, aceitando o que foi como foi.
Assim, pode escrever uma nova historia para si e para as futuras geracdes do seu sistema
familiar.
Quando aprendemos apenas intelectualmente, permanecemos na teoria.
Mas, quando aprendemos sentindo e vivenciando, abrimos espaco para solucdes antes
impensadas — estavam la o tempo todo, a nossa disposicao, esperando que déssemos um
novo significado as experiéncias herdadas.
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Os Principios que Regem o Sistema Familiar
Assim como ha leis que governam o meio ambiente, também existem ordens que
estruturam os sistemas familiares. O bidlogo Rupert Sheldrake chamou esse campo de
morfogenético: um espaco de memoria viva, onde experiéncias e comportamentos ficam
registrados e se manifestam ao longo das geracoes.
Essas leis, conhecidas como Ordens do Amor, sao pilares que sustentam o equilibrio entre
os membros de uma familia.
1. Pertencimento
Todos os membros de uma familia tém direito de pertencer a ela, independentemente de
Suas acdes ou circunstancias. Isso inclui também os que ja se foram.
A exclusao de alguém pode gerar desequilibrios nas geracdes seguintes.
2. Ordem de Hierarquia Natural
Avos acima dos pais, pais acima dos filhos, e filhos mais velhos acima dos mais jovens.
Respeitar essa ordem mantém a harmonia.
Quando um filho assume o papel de pai ou mae, sai de seu lugar natural, e sua vida pode se
estagnar. Em todo sistema, quando cada um ocupa o seu lugar, tudo flui.
3. Dar e Receber
Nas relacdes familiares, é essencial que haja equilibrio entre dar e receber.
Quando esse fluxo se rompe, os problemas se manifestam.
A troca de afeto, apoio e responsabilidade é o que permite que as relacdes sejam saudaveis
e evolutivas.
4. Compensacao
Quando alguém da familia é esquecido, excluido ou negligenciado, outro membro pode,
inconscientemente, ocupar o seu lugar — gerando emaranhamentos, ressentimentos e
conflitos.
5. Reconciliacao
Quando ha consciéncia da necessidade de respeitar as ordens anteriores, nasce a
compreensao da vulnerabilidade que todos compartilhamos.
Perdoar — e nos perdoar — é libertar-se.
A inclusao do que foi excluido restabelece o equilibrio dentro e fora de nos, trazendo paz as
relacoes.
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Honrar para Seguir
Reconhecer que nossos pais nos deram a vida — nosso maior patrimônio — é um ato de gratidão e
maturidade.
Tomar posse dessa vida como ela é, sem idealizações, é o primeiro passo para a cura.
Eles nos deram o que tinham e o que sabiam.
Honrá-los sem precisar imitá-los é o caminho para seguir nossos próprios sonhos, com leveza.
Quando seguimos as ordens do amor, nos desemaranhamos dos destinos passados e podemos
trilhar nossa jornada com liberdade, levando conosco apenas o que foi bom, sem repetir as dores
herdadas.
O Universo em Nós
A cada dia descobrimos algo novo e surpreendente sobre a existência.
Talvez o pó das estrelas não esteja apenas no espaço sideral, mas também dentro de cada célula,
memoria e sentimento que carregamos.
Tudo o que ha no universo e no multiverso parece estar armazenado em nos, aguardando o
momento de ser revelado.
Somos, afinal, parte do mesmo todo — e o que acontece a um, reverbera em todos, até que alguém
reconheca sua propria luz e passe a iluminar os sistemas aos quais pertence.
Quando isso ocorre, uma nova possibilidade nasce: a de compreender que nossa origem — e nosso
destino — podem mesmo vir do po das estrelas.
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Mini Bio
Comendadora da Paz Madre Tereza de
Cálcutá,
Embaixadora Literária pelo Institut Cultive
Suisse BrésiL/Genebra;
Notorio Saber em Cultura de Paz
Comunicagao Nao Violenta.
Mediadora de Conflitos e Educadora Social
Membro da Academia de Letras do Brasil —
Pernambuco
Formacao em radialismo e comunicacao,
Escritora infanto juvenil desde 1999,
livros trabalhados pelas redes publicas de
educacao de Maceid, ESMAL - Escola Superior
de
Magistratura de Alagoas através do “programa
cidadania e justica nas escolas”, Ong’s e
escolas
particulares em outras cidades.
Livros langados nas ultimas 07 (sete)
edicdes da “Bienal Internacional do Livro em
Alagoas” (desde 2009);
Livros lancados na Feira do Livro de Genebra
(2024)
Artigos publicados mensalmente na revista
virtual HR Magazine que corre o mundo.
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“Idealizadora e apresentadora do “Programa
Trilha Social” exibido na TV
Assembleia de Alagoas, ha 16 anos.
Titulo de Mulher Evidéncia — Pernambuco
Titulo de Cidada Maceioense
Compositora com musicas gravadas por
Santana “o cantador”, Altemar Dutra Junior,
Marcia Porto, saudoso Zé Mocó, chameguinho,
Marlon Rossi.
Idealizadora e compositora das musicas
dos videos clipes “Desarme-se em busca de
paz”
e “Esquecidos”
Formacao em constelacao familiar,
pensamento sist@mico complexo, constela-
cao estrutural e coaching sistémico, terapeuta
integrativa, tanatologa, mestra em Reiki, cro-
moterapéuta, reflexologista e coach em bem
estar nos ultimos 30 anos.
Fundadora e atual Diretora Executiva
da ONG Maceió Voluntario, que desenvolve
trabalhos voltados ao fortalecimento e in-
troducao do voluntariado, através de uma
cultura pela paz e valores humanos ha mais
de 22 anos.
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"As bibliotecas deviam ser declaradas da família dos aeroportos, porque são lugares
de partir e de chegar.
Os livros são parentes directos dos aviões, dos tapetes-voadores ou dos pássaros. Os
livros são da família das nuvens e, como elas, sabem tornar-se invisíveis enquanto
pairam, como se entrassem dentro do próprio ar, a ver o que existe para depois do que
não se vê.
O leitor entra com o livro para o depois do que não se vê. O leitor muda para o outro
lado do mundo ou para outro mundo, do avesso da realidade até ao avesso do tempo.
Fora de tudo, fora da biblioteca. As bibliotecas não se importam que os leitores se
sintam fora das bibliotecas.
Os livros são também toupeiras ou minhocas, troncos caídos, maduros de uma
longevidade inteira, os livros escutam e falam ininterruptamente. São estações do
ano, dos anos todos, desde o princípio do mundo e já do fim do mundo. Os livros
esticam e tapam furos na cabeça. Eles sabem chover e fazer escuro, casam filhos e
coram, choram, imaginam que mais tarde voltam ao início, a serem como crianças. Os
livros têm crianças ao dependuro e giram como carrosséis para as ouvir rir e para as
fazer brincar.
Os livros têm olhos para todos os lados e bisbilhotam o cima e o baixo, a esquerda e a
direita de cada coisa ou coisa nenhuma. Nem pestanejam de tanta curiosidade.
Podemos pensar que abrir e fechar um livro é obrigá-lo a pestanejar, mas dentro de
um livro nunca se faz escuro. Os livros querem sempre ver e estão sempre a contar.
As bibliotecas só aparentemente são casas sossegadas. O sossego das bibliotecas é a
ingenuidade dos ignorantes e dos incautos. Porque elas são como festas ou batalhas
contínuas e soam canções ou trombetas a cada instante. E há invariavelmente quem
discuta com fervor o futuro, quem exija o futuro e seja destemido, merecedor da nossa
confiança e da nossa fé.
Adianta pouco manter os livros de capas fechadas. Eles têm memoria absoluta. Vao
saber esperar até que alguém os abra. Até que alguém se encoraje, esfaime,
amadureça, reclame o direito de seguir maior viagem. E vao oferecer tudo, uma e
outra vez, generosos e abundantes. Os livros oferecem o que sao, o que sabem, uma e
outra vez, sem se esgotarem, sem se aborrecerem de encontrar infinitamente pessoas
novas. Os livros gostam de pessoas que nunca pegaram neles, porque tém surpresas
para elas e divertem-se com isso. Os livros divertem-se muito.
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As pessoas que se tornam leitoras ficam logo mais espertas, até andam três
centimetros mais altas, que é efeito de um orgulho saudável de estarem a fazer a
coisa certa. Ler livros é uma coisa muito certa. As pessoas percebem isso
imediatamente. E os livros nao tém vertigens. Eles gostam de pessoas baixas e
gostam de pessoas que ficam mais altas.
Depois da leitura de muitos livros pode ficar-se com uma inteligéncia admiravel e
a cabeca acende como se tivesse uma lampada dentro. E muito engracado. As
vezes, os leitores sao tao obstinados com a leitura que nem se lembram de usar
candeeiros de verdade. Tentam ler só com a luz propria dos olhos, colocam o livro
perto do nariz como se o estivessem a cheirar. Os leitores mesmo inteligentes
aprendem a ler tudo, até aquilo que nao é um livro. Léem claramente o humor
dos outros, a ansiedade, conseguem ler as tempestades e o siléncio, mesmo que
seja um siléncio muito baixinho. Alguns leitores, um dia, podem aprender a
escrever. Aprendem a escrever livros. São como pessoas com palavras por fruto,
como as arvores que dao macas ou laranjas. Pessoas que dao palavras.
Ja vi gente a sair de dentro dos livros. Gente atarefada até com mudar o mundo.
Saem das historias e vestem-se a pressa com roupas diversas e vao porta foraa
explicar descobertas importantes. Muita gente que vive dentro dos livros tem
assuntos importantes para tratar. Precisamos de estar sempre atentos. As vezes,
compete-nos dar apoio. Alguns livros obrigam-nos a pôr maos ao trabalho. Mas
sem medo. O trabalho que temos pela escola dos livros é normalmente um modo
de ficarmos felizes.
Todos os livros sao infinitos. Comecam no texto e estendem-se pela imaginacao.
Por isso é que os textos sao mais do que gigantescos, sao absurdos de um
tamanho que nem da para calcular. Mesmo os contos, de pequenos nao tém
nada. Se os soubermos entender, crescemos também, até nos tornarmos
monumentais pessoas. Edificios humanos de profundo esplendor.
Devemos sempre lembrar que ler é esperar por melhor."
Valter Hugo Mae. "Bibliotecas". In, Contos de Caes e Maus Lobos.
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seção CULINÁRIA
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Guacamole Simples e Rápido
O segredo é usar ingredientes frescos!
Ingredientes
2 abacates maduros (de preferéncia o tipo "avocado",
menor e mais cremoso, mas o abacate brasileiro serve
se estiver firme e maduro)
1/2 cebola pequena (branca ou roxa), bem picadinha
1 tomate médio, sem sementes, picado em cubinhos
1/2 maço pequeno de coentro fresco, picado (ajuste a
gosto, se nao gostar, pode omitir ou substituir por
salsinha, mas o coentro é o tradicional) Receita Tipica
Suco de 1 a 2 limdes (ajuda a nao escurecer e da o de Cancun
toque citrico)
Sal a gosto
Pimenta Habanero ou Jalapeno a gosto (opcional, para
um toque picante - use com moderacao!)
Modo de Preparo
Amasse o Abacate: Corte os abacates ao meio, retire o caroco e a polpa. Coloque em
uma tigela e amasse grosseiramente com um garfo. A consisténcia deve ser mais
rustica, com alguns pedacinhos, e nao um puré totalmente liso.
Adicione os Citricos e Temperos: Regue o abacate amassado com o suco de limao e
polvilhe com sal. Misture bem.
Incorpore os Vegetais: Adicione a cebola picada, o tomate picado e o coentro picado. Se
for usar pimenta, pique-a bem fininha (removendo as sementes para diminuir um pouco
o ardor) e adicione.
Misture e Sirva: Misture tudo delicadamente, prove e ajuste o sal ou limao, se
necessario.
Sugestao de Acompanhamento: Sirva o Guacamole imediatamente com Totopos (os
triangulos de tortilha de milho fritos ou assados, que chamamos popularmente de
nachos).
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Chipa Paraguaia
A Chipa é um lanche de rua muito popular
em Foz do Iguaçu e nas cidades vizinhas,
perfeita para comer com um café.
Receita Tipica
de Foz do Iguacu
Ingredientes
500 g de polvilho doce (ou polvilho azedo, se preferir mais crocante)
300 g de queijo meia cura ou queijo colonial ralado (0 queijo é o segredo!)
100 g de margarina ou manteiga derretida
2 ovos grandes
1/2 xicara (cha) de leite (aproximadamente, até dar o ponto)
1 colher (cha) de sal (ou a gosto, dependendo do sal do seu queijo)
Modo de Preparo
Misture os Secos: Em uma tigela grande, misture o polvilho, o queijo ralado e o sal.
Adicione as Gorduras: Junte a manteiga derretida e os ovos. Misture bem com as maos,
esfarelando a massa até que fique uniforme.
Dé o Ponto: Adicione o leite aos poucos, amassando a mistura. A quantidade de leite
pode variar. Vocé deve obter uma massa homogénea, que nao grude nas maos e seja
facil de moldar.
Modele: Pegue porcoes da massa e enrole-as, dando o formato de ferradura, de rosca
(o mais tradicional) ou bolinhas (como o pao de queijo).
Asse: Pré-aqueca o forno a 200°C. Distribua as chipas em uma assadeira (nao precisa
untar, pois a massa ja tem bastante gordura).
Tempo de Forno: Asse por cerca de 20 a 30 minutos, ou até que estejam douradas por
fora e firmes.
Dica da Fronteira: O sabor caracteristico da chipa vem do queijo mais forte (como o
meia cura). Se usar mussarela, o sabor ficara mais parecido com o pao de queijo
brasileiro.
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seção MODA FASHION
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De Dourado a Cereja: Novembro de 2025
e o Ponto.de Encontro Fashion
Novembro chegou, e com ele, a certeza de que a moda alcangou um equilibrio
fascinante: a fluidez do verdo brasileiro encontra a opuléncia e a estrutura do que ha
de mais recente nas passarelas de inverno globais. Este é o més perfeito para refinar
o closet e abragar pegas que unem luxo discreto e força dramática.
Confira o que esta fervilhando nas ruas e nas grandes labels neste final de ano.
1. A Estrutura Enigmatica: O Renascimento da Alfaiataria 2.0
Esquega a alfaiataria previsivel. A tendéncia para o final de 2025 é a Alfaiataria 2.0,
com contornos mais definidos, ombros estruturados e cinturas marcadas.
Peca-chave: O Blazer Ajustado. Use-o nado apenas no escritorio, mas como a
terceira pega poderosa sobre um top de seda ou um vestido leve. O corte deve ser
impecavel, e o tecido, nobre, como Id fria ou misturas de linho.
Novos Comprimentos: A calga Wide Leg (pantalona) segue dominante, trazendo a
dose certa de conforto e modernidade para equilibrar o blazer mais estruturado.
2. A Paleta de Sabores Intensos: Marrons e Cerejas
A cor da vez nado é um neon Obvio, mas sim tonalidades ricas e profundas que
trazem calor e sofisticagdo imediata.
Marrom "Hot Chocolate’: O marrom escuro e aconchegante assume o posto de novo
preto. Ele surge em sobretudos longos (para quem viaja ou em pegas de couro
sintético), e também em looks monocroméaticos que sdo a epitome da elegdncia.
Vermelho “Cherry Lacquer’: Um tom de vermelho profundo, que beira o cereja
laqueado. E a escolha perfeita para a moda festa de fim de ano ou para um
acessorio de impacto, como uma bota extra-longa ou uma bolsa estruturada.
3. O Toque Draméaitico: A Era Vitoriana e o Artesanal
A moda abraça o drama e o maximalismo em detalhes que remetem a Era
Vitoriana e ao boho chic dos anos 70.
Renda e Transparéncia: Pegas com rendas delicadas, especialmente em preto e em
tons off-white ou rosa pdlido (Primrose Pink), adicionam um ar. romantico e
misterioso, perfeitas para serem usadas sob a alfaiataria.
Babados e Golas Maxi: Elementos .volumosos, como punhos bufantes, golas altas e
babados em cascata, trazem um ar imponente eluxuoso.
Acessorios Maximalistas:.Os acessdérios não,são coadjuvantes. Pense. em. colares
grandes, brincos esculturais e a. volta triunfal.do dourado. nos metais, elevando
qualquer look basico de linho ou algodao.
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4. Estampas Selvagens e Atemporais
A estampa mais fashion de novembro é, sem duvida, o Animal Print.
O Leopardo reassume a lideranga, mas agora com um acabamento mais luxuoso.
Use-o em peças unicas, como um vestido de seda ou uma saia fluida, para um visual
forte e despretensioso.
O Xadrez atemporal, que bombou nas passarelas de inverno, aparece em pegas de
transição, como bermudas de alfaiataria ou blazers leves, provando que ele é versatil
o ano inteiro.
Dica de Styling: Para um look Novembro 2025 perfeito, combine uma calça wide leg
em um tom de marrom com um top de renda preto. Finalize com um blazer de corte
impecavel (mesmo que vocé o carregue nas mãos) e acessérios dourados. É a unido
ideal entre o luxo estruturado e o frescor da estação.
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seção CELEBRIDADES
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Atriz Luzimar Trottmann prestigia comédia com
Miguel Falabella e Marisa Orth, no Rio de Janeiro
Qtetec ail
Espetaculo "Fica Comigo Esta Noite” esta em cartaz até
o dia 30 de Novembro no Teatro Casa Grande
Encontro entre estrelas da arte, a atriz Luzimar Trottmann prestigiou Miguel Falabella e Marisa
Orth no espetaculo "Fica Comigo Esta Noite" , em cartaz no Teatro Casa Grande, no Leblon, zona
sul carioca, até 30 de novembro. 0 momento foi propicio para uma fotografia com Miguel
Falabella para eternizar.
"Que legal, que joia. Espetaculo excelente com Miguel Falabella e Marisa Orth. Que prazer em
prestigiar a volta desta dupla aos palcos. Eu super recomendo", diz a atriz que também fez "As
noivas de Copacabana". Seriado CULT, com Patricia Pillar e Miguel Falabella, dos anos 90 de
grande sucesso até hoje em meio aos fds e admiradores de Falabella. Nos intervalos das
gravações, Luzimar conversava sempre com Miguel. A assessora de imprensa carioca e amiga da
atriz, Maria Fernanda Gurgel, também assistiu ao espetaculo.
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"Fica Comigo Esta Noite" é uma comédia romântica. Na trama, Marisa Orth interpreta uma
mulher que recebe amigos e familiares em casa para o velório do marido, papel de Miguel
Falabella. Por decisão própria, ela optou por velá-lo no quarto, deixando o caixão na porta, o
que acaba atrapalhando a circulação dos convidados. A personagem explica que pode receber
todos apenas até a meia-noite, pois prometeu ao marido que passariam juntos a última noite.
Entre lembranças e sonhos, o próprio morto acompanha o velório e comenta tudo o que está
acontecendo.
Luzimar Trottmann, em Janeiro deste ano, atuou e produziu com recursos próprios a comédia,
Dona Pacoca, de Regiana Antonini. A peca foi exibida no Teatro Candido Mendes em Ipanema,
bairro da Zona Sul carioca. A atriz foi aplaudida de pé trés vezes em cena aberta da comédia "A
Pacoca”.
Douglas GSVIP
(21) 99877-0055 (WhatsApp)
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Atriz Luzimar Trottmann prestigia a 27º edição
do Festival do Rio, no Cine Odeon
Por Douglas - Gente de Sucesso VIP
A 27º edição do Festival do Rio teve varias estreias, pré-estreias e novidades no mundo cinematográfico. Varios
também foram os artistas e famosos que prestigiaram o Festival 2025. A atriz Luzimar Trottmann foi uma das
atrizes convidadas para a avant premiere do filme argentino Homo Argentum, estrelado por Guillermo Francella.
O filme, que é produzido pela Pampa Filmes e distribuido pela The Walt Disney Company, com direcdo de
Gaston Duprat e Marino Cohn, vai estrear no dia 20 de Novembro em todos os cinemas brasileiros. Homo
Argentum ja foi assistido por mais de 1,7 milhdes de espectadores.
"É uma maravilha prestigiar o Festival de Cinema do Rio e ser agraciada com uma pré-estreia excelente dessa", diz a atriz
Luzimar Trottmann. "O ator Guillermo Francela faz rir e refletir ao mesmo tempo em Homo Argentum, que é um filme que
merece reconhecimento. Parabéns a producdo do Festival, tudo excelente", completa a atriz que chegou recentemente da
Suica para compromissos e diversdo no Brasil.
Luzimar Trottmann, em Janeiro deste ano, atuou e produziu com recursos proprios a comédia, Dona Pacoca, de
Regiana Antonini. A peca foi exibida no Teatro Candido Mendes em Ipanema, bairro da Zona Sul carioca.
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tO DE JANEIRO INT’L FILM FESTIVAL
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