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HR MAGAZINE
ISSN 2965-7105 DISTRIBUIÇÃO ON LINE E GRATUITA | JUNHO DE 2025
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DIVERSIDADES — Apeio: I|TICANO *
Centro Cultural
DESTAQUES me EDIÇÃO 20
ANO 3
Azusa
INSTITUTO AZUZA
AFRICA MULHERES
FESTAS JUNINAS
MES
JUNHO VERMELHO
ACESSIBILIDADE
TEXTOS COM AUDIO
DIA DOS
NAMORADOS
ABELHAS ESSENCIAIS
PARA O PLANETA
Leia também
AMIGO PET|CULINARIA|LITERATURA|MODA FASHION|VIAGEM E TURISMO|SAUDE E BEM-ESTAR
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HAS ão in lade!
Essa Revista Digital; é um portal de
inspiragao, conhecimento e cultura que
desperta emocoes e convida a reflexao a
cada edicao. Em nossas paginas, vocé
encontrara um mosaico de conteudos
exclusivos que vao da literatura ao ar-
tesanato, da tecnologia a saude, tudo
culdadosamente criado para enriquecer
Sua mente e tocar seu coracao. Cada
matéria é uma oportunidade' de
mergulhar em novas ideias e redescobrir
a beleza e complexidade da vida e da
humanidade. Convidamos vocé a
embarcar nessa jornada conosco, onde
cada pagina nao é apenas uma leitura,
mas uma experiéncia, uma porta para
novas descobertas e emocoes profundas.
Explore o universo da HR Magazine e
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MAGAZINE
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Editorial
8 Editora Chefe, Redatora e Jornalista
Joyce Reis
| Apresentacao
12 Expediente
16 Festa Junina - A Origem
Por Equipe Editorial
20 Junho Vermelho
22 Racismo Estrutural e Social
Por Comm. Dom Helio Reis
26 Inverno no Brasil
Por Joyce Reis
28 80 anos do Fim da Segunda Guerra
Mundial
Por Comendador Dom Helio Reis
3 0 Dia dos Namorados
Por Equipe Editorial
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SECAO AMIGO PET
Por Equipe Editorial
A Vida na Terra
sem as Abelhas
Por Tenente Josafa Bispo de Li
O Dia a Dia do Trabalhador
Por Esther Milena Gomes da Silva
Secao Saude e Bem Estar
Acessibilidade
Por Dra. Claudia Araujo
A Fase oculta da Solidao
Por Dra. Renilda Ogura
A vida - Poesia
Por Cassius Clay
SECAO ESPORTES =.
Os Beneficios do Esporte para he Sa re i
Por Equipe Editorial
Meio Ambiente e Festas janine
Artigo por Matistela Pozitano
SECAO VIAGEM E TURISMO
A Magia dos Lengois Maranhenses
Por Equipe Editorial
Vancouver - a Joia do Pacifico
Por Equipe Editorial
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Videos Espetaculares
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Por Equipe Editorial
SECAO MODA FASHION
Moda Inverno
Por Equipe Editorial
INSTITUTO AZUZA
Por Reverendo Sergio Melo
Africa Friends Mulheres
Por Reverendo Sergio Melo
SECAO HERALDICA
HERALDICA EM DESTAQUE
Por Comm. Dr. Dom Yuri Pantojo
Musicas Inesqueciveis
Por Equipe Editorial
A Arte da Dança
Por Equipe Editorial
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Chegamos ao mês de junho, um período repleto de cores, sabores e emoções que
aquecem nossos corações. É tempo de celebrar as tradicionais festas juninas, que
trazem à tona a alegria da nossa cultura, com suas danças, músicas, comidas típicas
e a magia do São João. Essas festividades representam mais do que uma tradição;
são momentos de união, de resgatar nossas raízes e de fortalecer os laços entre as
comunidades.
Ao mesmo tempo, o início do inverno nos convida a refletir sobre o cuidado com a
saúde, a importância do aconchego e do bem-estar. Junho também é marcado pelo
movimento Junho Vermelho, que reforça a conscientização sobre a doação de sangue
e a solidariedade que salva vidas. Além disso, o més celebra o amor e a amizade no
Dia dos Namorados, uma oportunidade de fortalecer os laços afetivos e espalhar
carinho por onde passamos.
Neste més especial, reafirmamos nosso compromisso com a valorizacao da cultura,
da educacao e da harmonia entre todos. Que possamos aproveitar cada momento,
aprendendo com nossas tradições, cuidando de nossa saude e cultivando o amorea
solidariedade. Afinal, é na uniao e no respeito mutuo que construimos uma sociedade
mais forte e plena.
Vamos celebrar junho com alegria, esperança e muita cultura!
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Bem-vindos à nossa edição especial de junho!
Este mês é repleto de celebrações, tradições e reflexões que nos convidam a
valorizar nossa cultura, cuidar da nossa saúde e fortalecer os laços de amor e
solidariedade.
Aqui, vamos explorar temas que fazem parte do nosso cotidiano e que
carregam significados profundos para todos nós. Vamos embarcar numa
viagem pelas festas juninas, com suas cores, músicas e sabores que aquecem
nossos corações e mantêm viva a nossa tradição. Também celebramos o Dia
dos Namorados, uma oportunidade de espalhar amor, carinho e amizade por
onde passamos.
Além disso, abordaremos a importância das abelhas para a humanidade,
esses pequenos seres que desempenham um papel fundamental na nossa
cadeia alimentar e na preservação do meio ambiente. Sem elas, a vida como
conhecemos seria muito diferente. Não podemos esquecer do Junho
Vermelho, uma campanha que reforça a importância da doação de sangue e
da solidariedade, salvando vidas e fortalecendo nossa comunidade.
Este mês também marca o início do inverno, uma estação que nos convida ao
aconchego, à reflexão e ao cuidado com a saúde. Nossa revista celebra a
cultura, a educação e a harmonia entre todos. Que este junho seja um
momento de aprendizado, união e esperança. Aproveite cada página, cada
tema, e lembre-se: juntos, podemos construir um mundo ma mais amoroso e
mais consciente.
Boa leitura e uma excelente celebração de junho a todos!
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Jornalista (DRT: 96124/SP)
JORNALISTA RESPONSÁVEL
COMENDADOR DOM HELIO REIS
Editora chefe, redatora e Jornalista (DRT 97508/SP)
JOYCE REIS
Matriz
Campinas - SP
CNPJ
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Distribuigao
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Més e Ano da Publicagao
Junho de 2025
Ano e Numero da Publicagao
Ano 3 e Numero 20
Tipo
Digital
ISSN
2968-7105
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Sobre: Acesse
Um local dominado pelo trafico de www.editorahr.com
drogas, prostituigao e crimes correlatos.
O nome Cracolandia surgiu devido a
predominancia do consumo de crack
nessa area.
Neste livro, O renomado_ Escritor,
Académico Imortal e Comendador Prof.
Dr. Dom Helio Reis e a pesquisadora
Elisabete Antolino. apresentam uma
analise profunda sobre a realidade da
Cracolandia, abordando suas _ origens,
suas transformacoes ao longo dos anos e
as dificuldades enfrentadas pelas
autoridades e pela sociedade para
solucionar esse complexo problema. [...]
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Autor
Comendador Dom Helio Reis
Diagramador & Designer Gráfico
Leonardo Constancio
Revisora
Joyce Petrini
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FESTA JUNINA
A ORIGEM
Por Equipe Editorial
A festa junina, ela originalmente teve
origens em festivais europeus ligados ao
solsticio de verão, celebrando a
fertilidade, a colheita e a passagem do
tempo. Essas celebrações pagas eram
marcadas por rituais ao ar livre, fogueiras
e dancas, que tinham como objetivo
homenagear a natureza e pedir boas
colheitas.
Com a chegada do cristianismo ao Brasil, a
Igreja Catolica buscou adaptar essas
festividades, associando-as as celebrações
de santos, especialmente Sao Joao Batista,
cuja data é comemorada em 24 de junho.
Assim, as festas pagas foram
cristianizadas, ganhando um carater
religioso e sendo celebradas como festas
cristas, mas mantendo muitas das
tradições e elementos culturais originais,
como as fogueiras, as danças e as comidas
tipicas.
Essa incorporacao ajudou a transformar
uma celebracao de origem paga em uma
festa popular que mistura elementos
religiosos e culturais, preservando a
alegria e a tradicao que até hoje fazem da
festa junina uma das mais queridas do
Brasil.
A festa junina tem raizes europeias,
especialmente nas celebrações de Sao
Joao, que acontecem na Espanha e
Portugal. Essas festas eram realizadas em
homenagem a Sao Joao Batista,
comemorada em 24 de junho. Quando os
portugueses colonizaram o Brasil,
trouxeram consigo essas tradições, que
foram se adaptando ao nosso climae
cultura ao longo do tempo.
No Brasil, a festa ganhou um toque bem
brasileiro, incorporando elementos
indigenas e africanos, o que a tornou
Unica. Ela passou a acontecer
principalmente durante o més de junho,
celebrando nao só Sao Joao, mas também
outros santos como Santo Antonio e Sao
Pedro. 16
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Essas celebrações
Sao muito
tradicionais e tem
grande procura em
varias cidades do
pais, especialmente
naquelas com forte
tradicao cultural e
rural.
. Aqui estao algumas das principais cidades onde as festas juninas são especialmente
famosas e celebradas com muita alegria:
1. Campinas (Sao Paulo) - Conhecida por suas festas tradicionais, com quadrilhas,
comidas tipicas e shows ao ar livre.
2. Campina Grande (Paraiba) - Uma das maiores e mais famosas festas juninas do
Brasil, com uma programacao extensa, shows, fogueiras e muita animagdo. 3. Sao Jodo
de Caruaru (Pernambuco) - Considerada a maior festa de Sdo Joao do mundo, com uma
programacao cultural e artistica muito rica.
4. Juazeiro do Norte (Ceara) - Festa bastante tradicional, com destaque para as danças,
comidas tipicas e celebracdes religiosas.
5. Belo Horizonte (Minas Gerais) - Com festas tradicionais em varias regides, incluindo
festas de rua, quadrilhas e comidas tipicas.
6. Sado Luis (Maranhão) - Conhecida por suas festas juninas com forte influéncia da
cultura local, incluindo dancas e musicas tipicas.
7. Natal (Rio Grande do Norte) - Com festas tradicionais que atraem muitos visitantes,
com destaque para as quadrilhas e as comidas tipicas.
8. Sdo Paulo (capital e interior) - Diversas cidades do estado celebram com festas
tradicionais, quadrilhas, comidas tipicas e shows culturais.
Essas Sao apenas algumas das cidades onde as festas juninas têm grande procura, mas
praticamente em todo o Brasil ha celebrações tradicionais, especialmente nas regides
Norte, Nordeste e Centro-Oeste, onde a cultura caipira e rural é mais forte.
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JUNHO VERMELHO
Uma campanha que
Hoje queremos falar sobre uma iniciativa muito importante que
acontece todos os anos: o Junho Vermelho. Essa campanha de
conscientizagao tem como objetivo alertar a populagao sobre a
importancia da doação de sangue e incentivar mais pessoas a se
tornarem doadoras voluntarias.
Por que doar sangue é tao importante? Simples: o sangue doado
pode salvar vidas em situações de emergéncia, cirurgias, tratamentos
de cancer, acidentes e muitas outras ocasides. Cada doação é um ato
de solidariedade que pode fazer toda a diferenca na vida de alguem
que precisa de ajuda.
Sabemos que muitas pessoas tém duvidas ou receios em relação a
doação, mas o processo é seguro, rapido e praticamente indolor.
Além disso, o doador pode doar sangue a cada trés meses,
contribuindo de forma continua para o abastecimento dos bancos de
sangue e garantindo que haja sempre sangue disponivel para quem
precisa.
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Durante o Junho Vermelho, diversas ações são realizadas para
sensibilizar a população, como campanhas em postos de saúde,
palestras, eventos educativos e mobilizações nas redes sociais. O
objetivo é mostrar que doar sangue é um gesto simples, acessível
e que demonstra grande amor ao próximo.
Se você ainda não é doador, que tal aproveitar esse mês para se
informar, tirar suas dúvidas e fazer a sua parte? Cada doação é um
ato de esperança, de cuidado e de solidariedade que pode
transformar vidas.
Vamos juntos fazer do Junho Vermelho um símbolo de união e
esperança. Doe sangue, salve vidas e espalhe essa mensagem de
amor e solidariedade!
JUNHO VERMELHO: campanha
de conscientização sobre a
doação de sangue. Um gesto
simples que salva até 4 vidas,
em apenas uma doação.
No dia 14 de junho, é
comemorado o Dia Mundial do
Doador de Sangue. Data
definida pela OMS -
Organizagao Mundial da Saude,
em homenagem ao
nascimento do imunologista
Karl Landsteiner, responsavel
por descobrir os tipos
Sanguineos.
Por isso, o més foi escolhido
para simbolizar a campanha.
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Racismo Estrutural e Social:
Um Grito por Justiça no Brasil e na Africa
Por Comendador Dom Helio Reis, Jornalista
O racismo, em suas multiplas facetas, continua a ser uma chaga profunda que afeta
sociedades em todo o mundo. No Brasil e em diversos paises africanos, essa realidade é
particularmente complexa, entrelagando-se com a historia colonial, a escravidao e a
perpetuacao de desigualdades. Compreender o racismo estrutural e social é o primeiro
passo para desmantelar suas raizes e construir um futuro mais equitativo.
O racismo estrutural refere-se a
forma como sistemas, instituicdes e
politicas perpetuam a subordinacdo
de grupos raciais especificos. Ele nao
se manifesta necessariamente em
atos individuais de preconceito, mas
opera de maneira sistémica, muitas
vezes invisivel, resultando em
desvantagens para pessoas negras
no acesso a educação, saude,
moradia, emprego e justi¢a. No
Brasil, por exemplo, a heranga da
escravidao é patente na disparidade
socioecondmica, na baixa
representatividade em posicdes de
poder e na seletividade do sistema
prisional.
¥-
Jao racismo social diz respeito as manifestag6es cotidianas de preconceito e discriminagao
que ocorrem nas interacdes interpessoais. Sdo as piadas racistas, os olhares de
desconfianga, a exclusão em espacos sociais e a desqualificacao de habilidades e
intelig@ncias com base na cor da pele. Embora muitas vezes seja visto como "menor" que o
racismo estrutural, o racismo social tem um impacto devastador na saude mental e na
dignidade das pessoas negras, contribuindo para a manutenção de um ambiente hostil e
opressor.
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ç
*
O Cenário no Brasil e na África: Heranças e Desafios /1
No Brasil, o mito da democracia racial mascarou por décadas a realidade de um racismo }
insidioso e perverso. Apesar de ser o pais com a maior população negra fora da Africa, a
populacdo negra ainda enfrenta barreiras significativas em todas as esferas da vida. A
violéncia policial, a falta de oportunidades educacionaise profissionais de qualidade e a
sub-representacdo na midia e na politica sao exemplos gritantes das consequéncias do
racismo estrutural.
Na Africa, a questo do racismo assume contornos diferentes, mas igualmente complexos.
Embora o continente seja predominantemente negro, a heranca do colonialismo e o
neocolonialismo perpetuaram estruturas que favorecem elites e perpetuam a exploragdo de
recursos, impactando desproporcionalmente as populagdes mais vulneraveis. Alem disso,
conflitos interetnicos, muitas vezes manipulados por interesses externos, também podem ser
vistos sob a Otica de preconceitos e discriminac6es.
Soluções e Caminhos para a Justi¢a Racial
Combater o racismo, em suas diversas
formas, exige um esforço conjunto e p
multifacetado. Nao ha uma solução UNICA, wenn
mas sim uma série de acces interligadas === - 1 Ne
que devem ser implementadas em nivel / onan” ae |
governamental, institucional e individual: sa 22 S L stager.oms pace S
: do, Accr nt of Benin é ,.'. e vale BcAnva :
* Políticas de Ações Afirmativas: Essenciais para corrigir as desigualdades históricas, as cotas
raciais em universidades e concursos públicos no Brasil são exemplos de como as ações
afirmativas podem promover a inclusão e a diversidade em espaços antes inacessíveis. Em
muitos países africanos, políticas que visam a inclusão de grupos marginalizados em
processos decisórios e econômicos são igualmente cruciais.
* Educação Antirracista: É fundamental que a educação, desde a infância, promova o
respeito à diversidade e desmistifique preconceitos. No Brasil, a Lei nº 10.639/03, que torna
obrigatório o ensino de história e cultura afro-brasileira e africana, é um passo importante.
Na África, a valorização das histórias e culturas locais é essencial para combater narrativas
eurocêntricas e fortalecer a identidade.
* Reforma do Sistema de Justiça: Tanto no Brasil quanto em países africanos, a
desproporcionalidade na aplicação da lei em relação a pessoas negras exige uma profunda
reforma do sistema de justiça, com treinamento de profissionais, combate à seletividade
penal e promoção da justiça restaurativa.
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* Incentivo a Representatividade: E imperativo que pessoas negras ocupem espagos de ~
poder e decisao em todos os setores da sociedade: na politica, na midia, nas empresas e nas
artes. A representatividade é crucial para a construção de narrativas mais justas epara a )
formulação de políticas públicas mais eficazes.
* Fortalecimento da Legislação e Fiscalização: Leis mais rigorosas contra o racismo e uma
fiscalização eficaz de seu cumprimento sao cruciais pale, coibir- atos de discriminagao e .
garantir a punição de agressores. & '
* Empoderamento Econômico: Investir em programas que promovam On ;
empreendedorismo e a inclusão financeira de pessoas negras, tanto no Brasil quanto na
Africa, é fundamental para reduzir a desigualdade econémica e construir uma base solida
para a prosperidade. A ; Ã2
— =
o iss
i )
O caminho para erradicar o racismo é longo e desafiador, mas não impossível. Exige
coragem, compromisso e a união de todos aqueles que acreditam em uma sociedade justa
e equitativa. No Brasil e na África, a luta contra o racismo é um imperativo moral e um pilar
essencial para o desenvolvimento humano e social. É hora de transformar O grito por
justiça em ações concretas e construir um futuro onde a cor da pele seja apenas uma
a p
nuance, e não uma barreira. A S
.
O Centro Cultural Africano instituição que fornece a base para a autoafirmaçãoea ./
resisténcia enquanto o Instituto Azuza trabalha para criar pontes, fomentara O
compreensão e promover a mudança de dentro para fora em contextos mais amplos..
Ambos sao farois de esperanca de conscientizagdo e justi¢a. — "- ST =
Cópia ou re i_'f'«j da LGPD
:
fan
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Conhecido internacionalmente como Comendador Helio
Reis (Oo Doutor multi HC Helio Francisco Valente dos Reis),
Comendador por 9 entidades é pesquisador e Conselheiro
na Camara Brasileira de Cultura, Ciéncias e Artes. Homem
culto e interessado pela mente humana e pelas
transformacées sociais é Doutor em Psicanalise com HC em
Teologia, Filosofia, Historia e Letras. Diretor do Centro
Cultural Africano.
E membro associado pela Just Arbitration como Juiz
Conciliador. |
Contabilizando todas as honrarias e titulos, o Comendador Helio
Reis é membro Benemerito da JHS - Justiga Humanitaria Social e
Cavaleiro Templario da Ordem Dinastica Ecuménica Nobiliaria
Cavaleiresca do Templo - SMOTH, como Cavaleiro da Arte.
Jornalista Responsavel pela Editora HR e Revista HR Magazine.
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Solsticio de Inverno no Brasil:
Uma Celebracao da Estacao
Mais Aconchegante do Ano
Por Joyce Reis
e
Hoje vamos falar sobre um fenômeno natural que marca o
início de uma das estações mais especiais do ano aqui no
Brasil: o solstício de inverno. Você sabia que, mesmo com o
nosso clima tropical, o inverno tem seu charme e
significado? _
O solstício de inverno acontece geralmente entre os dias 20
e 22 de junho, quando o Sol atinge sua posição mais baixa
no céu ao meio-dia, marcando o dia mais curto do ano e a
noite mais longa. Para nos, brasileiros, essa data simboliza
© comeco de uma estação que traz dias mais fresquinhos,
noites mais longas e uma atmosferd de aconchego e
reflexao. -
Apesar de o Brasil não ter um inverno rigoroso como em
outros paises, essa época do ano é especial para muitas
regides, especialmente no Sul, Sudeste e Centro-Oeste,
onde as temperaturas podem cair bastante. Eum momento
perfeito para aproveitar o clima mais ameno, curtir uma
sopa quente, se reunir com amigos e valorizar as tradições
culturais que envolvem essa esta¢ao.
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Além do aspecto climático, o solstício de inverno também
tem um significado cultural e espiritual em várias culturas
ao redor do mundo. Algumas tradições celebram esse
momento como um período de renovação, reflexão e
esperança, aproveitando a energia do Sol que começa a
retornar, trazendo dias mais longos e luz para nossas
vidas.
No Brasil, essa data nos convida a apreciar a beleza do
inverno, a valorizar o aconchego do lar e a refletir sobre
o ciclo da natureza. É uma oportunidade de desacelerar,
cuidar de si mesmo e valorizar os momentos de calma e
introspec¢do.
Entao, que tal aproveitar esse solsticio para se conectar
com a natureza, celebrar a chegada do inverno e
aproveitar tudo que essa estação tem de especial? Afinal,
cada estação do ano tem sua magia, e o inverno
brasileiro nos convida a apreciar a beleza do frio, do
siléncio e da renovacao.
Desejamos a todos um inverno cheio de aconchego,
reflexao e esperanca!
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80 Anos do Fim da Segunda Guerra Mundial na Europa
Uma Lembranga Necessária
para Nunca Mais Repetirmos os Horrores do Nazismo
Por Joyce Reis
Em 8 de maio de 1945, a Europa celebrou o fim de uma das paginas mais
sombrias de sua historia: a derrota do regime nazista e o encerramento da
Segunda Guerra Mundial na regido. Este marco, que completa 80 anos,
representa nado apenas a vitoria contra uma ideologia de odio, mas também
um momento de reflexdo sobre os horrores que o nazismo trouxe ao mundo
e a importancia de manter viva a memoria para garantir que tais atrocidades
nunca mais se repitam.
Durante anos, a Alemanha nazista, liderada por Adolf Hitler, promoveu uma
politica de genocidio, racismo e opressao, culminando no Holocausto, no qual
aproximadamente seis milhdes de judeus e milhdes de outras vitimas foram
brutalmente assassinados. A guerra, que comecgou em 1939, espalhou-se por
toda a Europa e além, causando destrui¢do, sofrimento e perda de vidas
humanas em escala sem precedentes.
A resisténcia dos Aliados,
composta por paises como
Reino Unido, Unido Sovietica,
Estados Unidos e outros, foi
fundamental para derrotar o
regime nazista. Apos anos de
combates intensos, a
capitulagao da Alemanha em 8
de maio de 1945 marcou o fim
do conflito na Europa, um
momento de esperanca e rf
alivio, mas também de À a 80 years since yince
profunda reflexdo sobre os the e aed World War
wl & urope
horrores vividos. P
28
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Celebrar o 80º aniversário do fim da
Segunda Guerra Mundial na Europa é
mais do que uma data histórica; é um
compromisso de memória e
responsabilidade. É fundamental
lembrar as atrocidades cometidas pelo
nazismo para que as futuras gerações
bi * MS compreendam a gravidade do ódio, do
eo 2 racismo e da intolerdancia.
Essa lembranga serve como um alerta
contra o ressurgimento de ideologias
extremistas e autoritarias que
ameaçam a paz e a dignidade humanas.
A historia nos ensina que o siléncio
diante do odio e da injustica pode levar
a consequéncias devastadoras.
Escolas, instituig6es e governos ao
redor do mundo promovem
atividades, museus e eventos para
manter viva a memoria do
Holocausto e dos horrores da
guerra. Essas ações visam educar
sobre os perigos do extremismo,
reforcar valores de tolerancia,
respeito e direitos humanos.
TE
T EA
Os 80 anos do fim da Segunda Guerra
Mundial na Europa nos lembram da
importância de lutar contra o ódio e a
intolerância. Que essa data seja um
momento de reflexão, aprendizado e
compromisso de que nunca mais
permitiremos que a humanidade seja
vítima dos horrores do nazismo. Afinal, a
memoria do passado deve servir de guia
para construir um futuro mais justo,
pacifico e humano.
Memorial do Holocausto
Localizado onde era o Muro de Berlim
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12 pom 0 Encanto do Dia dos Namorados
Vamos falar de uma data muito especial que
" aquece corações e enche de amor as nossas
vidas: o Dia dos Namorados, comemorado no
Brasil em 12 de junho. Essa data é uma
oportunidade maravilhosa para celebrar o amor,
a amizade e a conexão entre as pessoas que
' fazem nossos dias mais felizes.
Você sabia que o Dia dos Namorados no Brasil é
comemorado em 12 de junho, diferente de
outros países que celebram em 14 de fevereiro?
Essa data foi escolhida por aqui para homenagear
a memória de Santo Antônio, conhecido como o
santo casamenteiro, que é muito popular na
cultura brasileira. Muitas pessoas aproveitam o
dia para pedir bênçãos para o amor, realizar
encontros românticos ou simplesmente
demonstrar carinho as pessoas especiais.
O 12 de junho é uma ocasido perfeita para
surpreender quem amamos com gestos
simples, como um jantar a dois, uma
mensagem carinhosa, um presente feito com
amor ou até mesmo um momento de
reflexdo sobre o que o amor significa para
cada um de nos. Afinal, o amor ndo precisa
estar apenas entre casais; ele também pode
ser dedicado a familia, aos amigos e a si
mesmo.
Durante essa data, é comum ver ruas
decoradas, lojas com promoções especiais e
muitas pessoas trocando presentes, flores e
palavras de afeto.
; 30
Úvoduçàommialou total é proibida sob as normas da LGPD
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pu reprodução pg
E uma oportunidade de fortalecer
laços, renovar votos e celebrar a
beléeza- EZ '
de estar ao lado de quem faz
nossos dias mais alegres.
Seja qual for a forma de demonstrar seu .
amor, lembre-se de que o mais importante
é a sinceridade e o carinho. Afinal, o amor é
uma das forças mais poderosas que temos,
capaz de transformar vidas e espalhar
felicidade.
Entao, neste 12 de junho, aproveite para
celebrar o amor em todas as suas formas.
Que essa data seja repleta de sorrisos,
abracos apertados e momentos
inesqueciveis ao lado de quem faz seu
coração bater mais forte!
Feliz Dia dos Namorados!
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SEÇÃO AMIGO PET
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PETS DIVERTIDOS
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COMO É O AMOR DE UM
PASTOR ALEMÃO
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AMOR VERDADEIRO
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PORQUINHOS
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A Vida na Terra Sem as Abelhas:
Um Cenario Desolador
Por Tenente Josafa Bispo de Lima
Se as abelhas desaparecessem da Terra, o impacto seria catastrdofico e de longo alcance,
afetando muito mais do que apenas o mel. Elas sdo polinizadoras cruciais para grande
parte dos ecossistemas do planeta, e sua auséncia desencadearia uma reação em
cadeia com consequéncias devastadoras para a biodiversidade, a producdo de
alimentos e, consequentemente, a propria existéncia humana.
4 .
p P T
*,'],Aª/. re, > A
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Fr
Aproximadamente um terco de todos os alimentos que consumimos diretamente ou
indiretamente dependem da polinizacao por abelhas. Isso inclui a maioria das frutas,
vegetais, nozes e sementes. Sem elas, culturas essenciais Como maçãs, améndoas, café,
abacates, mirtilos e muitas outras sofreriam um declinio drastico ou desapareceriam por
completo.
Isso levaria a:
* Escassez e aumento de precos: A reducdo na produção de alimentos
essenciais causaria uma disparada nos preços, tornando muitos produtos
inatingiveis para grande parte da população.
* Crises nutricionais: A dieta humana se tornaria drasticamente limitada,
levando a deficiéncias nutricionais generalizadas, especialmente em vitaminas
e minerais encontrados em frutas e vegetais.
Perda de diversidade alimentar: Muitas das comidas que consideramos
basicas hoje seriam raras ou inexistentes, transformando completamente o
que comemos.
Cépia ou reproducdo parcial ou total é proibida sob as normas da LGPD A4
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Efeitos nos Ecossistemas
As abelhas não polinizam apenas
culturas agrícolas; elas são vitais para a
saúde e a reprodução de inúmeras
plantas selvagens. Sem elas:
Declínio da flora selvagem: Muitas
espécies de plantas nativas, que
dependem da polinização por abelhas,
não conseguiriam se reproduzir e
gradualmente desapareceriam. Isso
levaria à perda de habitats e recursos
para outros animais.
* Impacto na fauna: Animais herbívoros
que dependem dessas plantas para
alimentação, como pássaros, mamiferos
e insetos, sofreriam com a escassez de
comida. Por sua vez, carnívoros que se
alimentam desses herbivoros também
seriam afetados, desequilibrando toda a
cadeia alimentar.
* Desertificagdo e erosdao do solo: Coma
diminuição da vegetacdo, o solo ficaria
mais exposto a erosão pelo vento e pela
chuva, podendo levar a desertificacdo
de grandes areas e a perda de solos
férteis.
Consequéncias Econdmicas e Sociais
O colapso dos sistemas alimentares e ecoldgicos teria repercussdes sociais e econdmicas
profundas:
Colapso da agricultura: Industrias inteiras ligadas a producdo de alimentos, como a de
processamento, transporte e varejo, seriam devastadas. Milhdes de agricultores e
trabalhadores rurais perderiam seus empregos.
Instabilidade global: A escassez de alimentos e a perda de meios de subsisténcia poderiam
levar a conflitos, migragdes em massa e instabilidade social e politica em escala global.
* Perda de medicamentos e recursos naturais: Muitas plantas que servem como base para
medicamentos e outros produtos industriais também dependem da polinização, e sua perda
teria um impacto na saude e na economia.
Cópia ou reproducao parcial ou total é proibida sob as normas da LGPD 45
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Em suma, a vida na Terra sem as abelhas seria
um cenario de fome, declinio ecolégico e caos
social. Eum lembrete sombrio da
interconectividade da vida e da importancia
crucial desses pequenos insetos para a
manutencdo do nosso planeta.
Além das abelhas, outros insetos e até mesmo
alguns animais sao polinizadores importantes.
As abelhas sao as polinizadoras mais famosas e
eficientes, mas a natureza conta com uma
equipe diversificada de outros animais e até
mesmo fatores abidticos para garantir a
polinização das plantas.
Aqui estao alguns dos principais polinizadores
além das abelhas:
Insetos:
* Borboletas: Com suas longas espirotrombas
(linguas), elas alcangam o néctar em flores
tubulares e, ao fazer isso, transferem o polen.
Preferem flores coloridas (vermelhas, rosas,
roxas) e com aroma Suave.
* Mariposas: Semelhantes as borboletas, mas
com habitos predominantemente noturnos.
Polinizam flores que se abrem a noite,
geralmente brancas ou de cores claras, com
forte aroma.
Vespas e Marimbondos: Embora muitas sejam
carnivoras, algumas espécies se alimentam de
néctar e pólen, desempenhando um papel na
polinizagdo de certas plantas, como mangueiras
e umbuzeiros.
* Moscas: Surpreendentemente, muitas
espécies de moscas sao importantes
polinizadoras, incluindo a mosca do cacau,
essencial para a producao de chocolate. Elas
são atraidas por flores que podem ter odores
fortes ou até mesmo cheiro de carne em
decomposicdao.
* Besouros: Estado entre os polinizadores mais
antigos. Ao se alimentarem do polen ou de
partes das flores, eles transferem Os grdos.
Polinizam diversas culturas, como abobora,
quiabo e acai.
* Mosquitos: Embora a fémea seja conhecida
por picar para se alimentar de sangue, os
mosquitos machos se alimentam de néctar e
pdlen, contribuindo para a polinização de
algumas plantas.
* Formigas: Algumas espécies de formigas
também podem atuar como polinizadoras,
carregando o polen em seus corpos enquanto
buscam alimento nas flores.
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* Beija-flores: São um dos polinizadores mais
conhecidos entre as aves. Com seus bicos
longos e finos, eles alcançam o néctar em
flores tubulares. Ao fazer isso, o pólen adere à
sua cabeça e bico e é transportado para
outras flores. Preferem flores vermelhas,
alaranjadas ou brilhantes, com pouco ou
nenhum aroma, pois têm olfato pouco
desenvolvido.
* Outras aves: Periquitos, maritacas e
sanhaços também podem polinizar plantas
como maracujá, cajueiro e bananeira.
Mamiferos:
* Morcegos: Principalmente os morcegos nectarivoros, que se alimentam de néctar e
pólen. Sdo polinizadores noturnos cruciais para muitas plantas tropicais, incluindo
algumas especies de cactos, agaves e arvores como o jatoba-do-cerrado. Suas flores
polinizadas geralmente sao grandes, de cores claras, com forte odor noturno e
produzem muito néctar.
* L@€mures: Em algumas regides, como Madagascar, |@mures podem atuar como
polinizadores noturnos, ja que se alimentam de néctar e polen, espalhando os grãos por
onde passam.
* Roedores: Em casos mais raros e especificos, como o rato-do-arroz nos Andes, alguns
roedores podem polinizar certas plantas.
47
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Outros Fatores Abioticos (Nao Animais):
« Vento: A anemofilia é a polinizacdo realizada pelo vento. Ecomum em gramineas,
cereais (como milho e trigo) e algumas arvores, onde as plantas nao dependem de
atracdo para animais e produzem grandes quantidades de pdlen leve e seco.
* Agua: A hidrofilia é a polinização pela 4gua, mais rara e ocorre em plantas aquaticas,
onde o polen é transportado pela correnteza.
Como vocé pode ver, a natureza utiliza uma grande variedade de "agentes" para
garantir a reproducdo das plantas, e a preservacdao de todos eles é fundamental para a
manutencdo da biodiversidade e dos ecossistemas Saudaveis.
Porem as abelhas meliferas africanizadas, respondem por cerca de 75% da polinizacdao
animal das culturas agricolas em algum grau, Sendo as principais responsaveis por esse
serviço.
Sem elas, o nosso café da manhã seria inviável, além de verduras, legumes e das frutas
como laranjas, limões, citros em geral, uvas, peras, maçãs, morangos, abóbora, e até muitos
grãos, castanhas e amêndoas, seriam grandemente escassos ou até impossíveis de serem
encontrados neste planeta, com a fartura que hoje, conhecemos.
Assim, alimente e proteja estes heróis silenciosos! Sem polinizadores, o prato fica pobre, o
planeta fica triste, e a vida na terra como conhecemos; desaparecerá.
Proteger as abelhas, é proteger a nossa alimentação, a nossa vida e a nossa história na
terra. BEE BUSTERS
* Os Gaça Abelhas -
Executamos todos os serviços relacionados à pesquisa,
capturas de abelhas. Extingdo dé vespas, maribondos e demais
Pr}... ortrópodes peconhentos em residéncias, indústrias, parques ou
qualquer outro local com garantia exclusiva.
Tenente Bispo
SUPERINTENDENTE
tenentebispol7@gmail.com
Ei josafabispo.Tenentebispo A8
*As abelhas existem há mais de 50 milhões de anos.,
antes, portanto, do surgimento do homem.*
46 = cy 03627-130 - Penha - sP GP 1 1 2623-6149 @11 9 8521-4665
OBS. Corte e Poda de Arvores
Rua Brasilio Ribas -
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MINI BIOGRAFIA
*Josafa Bispo de Lima*
Brasileiro, casado, 76 anos, 3 filhos, 3 netos.
Rua Brasilio Ribas, 46, Penha - São Paulo/SP
(11) 2623-6149 | (11) 98521-4665 (WhatsApp)
tenentebispo17@gmail.com
*Formagao:*
* Segundo Tenente Bombeiro PM (Reserva - 1998)
* Bacharel em Educação Fisica (1980)
* Técnico em Prevengao e Protecdo Contra Incéndios
e Primeiros Socorros (1978)
* Papiloscopista Policial Militar (1998)
* Lideranca Politica (1988)
* Serpentes e ArtrOpodes Peconhentos (1981)
* Paraquedista Militar (1985)
* Comunicação, Retdrica e Eloquéncia (Palestrante - 1979)
*Atuacao Profissional:*
* *Atual:* Palestrante e Instrutor de Brigadas de
Incéndio e Primeiros
Socorros
* Coordenador Nucleo de Esportes e Lazer - CEU Tiquatira (2017-2021)
* Assessor Parlamentar - Camara Municipal de Sdo Paulo (2005-2009)
* Supervisor de Cultura - Subprefeitura Itaim Paulista (2009-2012)
* Ministragdo de cursos e palestras em diversas Subprefeituras
e Orgaos publicos de Sdo Paulo (2009-presente)
*Condecoracoes:*
* Comendador - Colar da Ordem do Grau Cavaleiro das Forgas de Paz da ONU (2016)
* Comenda da Ordem do Elo Social (2024)
* 14 laureas e medalhas civis e militares
* +50 diplomas e certificados
*Idiomas:*
* Inglés (Inicial)
*Outros Cursos:*
* Salvamento (1987)
* Capacitação, Mediação, Conciliagdo e Arbitragem (2012)
* Elaboração e Redação de Projetos de Leis (2005)
* Cerimonial e Mestre de Cerimônias (2006)
* Apicultura (1999)
* Instrutor de Rapel (1986)
* Vice-presidente/Cronometrista/Treinador/Arbitro de Boxe (CNB - 2016/2018)
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O Dia a Dia do Trabalhador que enfrenta
o Transito e o Computador
Por Esther Milena Gomes da Silva
Todos os dias, antes mesmo do sol
nascer por completo, milhares de
trabalhadores pegam o volante e
encaram o transito das grandes cidades
para mais uma jornada. Entre eles, esta
aquele profissional que pilota seu carro
rumo ao escritorio, onde o computador
Sera Sua principal ferramenta de
trabalho por muitas horas.
A rotina comeca cedo. O café da manha
costuma Ser rapido, porque o relogio
nao para. Ainda sonolento, o
trabalhador sai de casa, liga o carro e se
prepara para enfrentar filas de veiculos,
buzinas e atrasos. As vezes, a viagem
até o trabalho ja se torna um desafio
por si SO: Sao quildmetros de estresse,
paciéncia e atencao ao volante.
Ao chegar no escritorio, a troca de cenario acontece, mas ndo necessariamente a
reducdo da tensão. Agora, a batalha é contra prazos apertados, reunides constantes, e
uma tela que exige concentração o tempo inteiro. Sentado por horas, digitando,
resolvendo problemas, respondendo e-mails e lidando com informações, o trabalhador
se ve em uma rotina muitas vezes solitaria e cansativa.
Mesmo com ar-condicionado e conforto fisico, o cansago mental é grande. A tecnologia
facilita, mas tambem cobra: a produtividade precisa ser alta, e a disponibilidade, quase
constante. Muitas vezes, ate depois do expediente o celular continua vibrando com
mensagens de trabalho.
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No fim do dia, o mesmo caminho de volta. Mais trânsito, mais faróis, mais paciência.
Chegar em casa é um alívio, mas o tempo para si mesmo e para a família é curto.
Ainda assim, no dia seguinte, tudo recomeça — com esforço, responsabilidade e a
esperança de dias melhores.
Esse é o retrato de muitos profissionais do nosso tempo: conectados, ativos e,
mesmo diante do cansaço, determinados a seguir em frente.
MINI BIOGRAFIA
Esther Milena Gomes da Silva: Jornada Acadêmica e
Profissional
Esther Milena Gomes da Silva, 26 anos, atua como
auxiliar administrativa em Sorocaba, São Paulo. Sua
trajetória profissional é marcada por dedicação,
organização e compromisso. Com foco no
desenvolvimento contínuo, Esther tem construído
sua carreira com base em seus conhecimentos
acadêmicos e sua sólida ética de trabalho.
Ela acredita que a perseverança é fundamental para
alcançar metas, mesmo diante de desafios. Sua
ilosofia de vida é expressa na frase: "Aos poucos
alçamos todos os objetivos, mesmo quando parece
que nao dara certo; no fim, tudo se encaixa."
=
51
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seção SAÚDE E BEM-ESTAR
WWW.EDITORAHR.COM - m—— ,
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Acessibilidade
Por Dra. Claudia Araujo
A ultima 3° quinta-feira do més de maio, foi
dedicada ao Dia Global de Conscientizagdo sobre
Acessibilidade e a HR Magazine, dedicada ao
desenvolvimento da cultura e responsabilidade
Social inova sua edição atraves da acessibilidade
aos deficientes visuais.
O Censo populacional de 2022, do Instituto
Brasileiro de Geografia e Estatistica (IBGE),
identificou que no Brasil 14,4 milhdes ou 7,3
eram pessoas com algum grau de deficiéncia,
como dificuldade para andar, ouvir, enxergar, ate
as graves lesões incapacitantes, contra 4,5
milhdes de pessoas, pelo Censo do ano 2000. No
Brasil 2,0% da população de 2 anos ou mais
tinham duas ou mais dificuldades funcionais. Em
16,0% dos domicilios recenseados, havia pelo
menos um morador com deficiéncia.
Deficiéncia Visual é a dificuldade funcional mais
frequente- 7,9 milhões de pessoas tém
dificuldade para enxergar.
Deficiéncia Motora- 5,2 milhões de pessoas têm
dificuldade para andar ou subir degraus.
Dificuldade para Pegar Objetos- 2,7 milhões de
pessoas tém dificuldade para pegar objetos
pequenos ou abrir e fechar tampas
Deficiéncia Auditiva- 2,6 milhões de pessoas
tém dificuldade para ouvir.
Copia ou reproducao parcial ou total é proibida sob as normas da LG
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Sensi 9 abord dou Autismo, identificando 2,4
.
.; co om di agnostico de transtorno do
st ta (T EA), o que corresponde a 1,2% da população
Ot otal | de 760,8 mil estudantes de 6 anos ou mais
S ?*"a no Brasil representa 1,7% do total de estudantes
na fa The & 1 analisada. A prevalência de deficiência aumenta de
4_""
: Sens is rdo com a idade, enquanto apenas 2,2% da populacao de 2
— al4 anos apresentavam algum tipo de deficiéncia, esse
percentual sobe para 5,4% entre os adultos de 15 a 59 anose
27,5% entre as pessoas com 70 anos ou mais tem alguma
deficiéncia.
se ‘of
Bee F
“
hn
Considerando os fatos, do grande percentual de pessoas com
necessidades especiais, fazemos uma proposta de desafio para
ser realizado nas familias, escolas, empresas, institui¢oes, ...
Reuna seus amigos em grupos e experimentem uma
determinada deficiéncia. Enquanto uns utilizarem vendas para
simular a deficiéncia visual, outros usam cadeiras de rodas ou
muletas para simular a deficiéncia motora,; outros
experimentam tampoes nos ouvidos para simular a deficiéncia
auditiva. Troquem de grupo para diversificar as experiéncias. |
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Percebam/sintam as dificuldades vivenciadas cotidianamente
pelas pessoas com deficiéncia.
Discutam e descrevam suas experiéncias e percepcoes.
Avaliem a existéncia e a funcionalidade das rampas para
cadeirantes, a presenca de corrimaos para pessoas com baixa
mobilidade, a existencia de sinais sonoros e pisos tateis para
cegos, a conservacao das cal¢adas, as sinalizacoes horizontais
e verticais nas vagas de estacionamento para pessoas com
deficiéncia.
Apos a experiéncia de simulacao de uma deficiéncia fisica, o
que vocé acha da utilizag¢ao de banheiros e vagas de
estacionamentos reservadas para deficientes, serem utilizadas
por pessoas sem deficiencia?
Apos essa experiencia seja voce um guardiao e multiplicador
da defesa dos direitos legais dos deficientes.
A pratica de atividade fisica todos os dias é essencial, cuide do
seu corpo e agradeca.
Fonte: Livro Saude Pensada, Coletanea PES-Poesia, Educa¢ao
& Saude, Claudia Araujo & Joana D’Arc Lage.
https:/Awww.ibge.gov.br/estatisticas/sociais/pbopulacao.html
Cépia ou reprod™ica
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Saiba mais e conheça outras publicações da autora:
Mini
Biografia
66 anos, mãe, avó, mais de 40 anos
dedicados a promoção de saúde. Atendeu
mais de 500 mil pessoas em 35 anos de
emergência de pediatria, médica homeopata,
terapeuta holistica, escritora. Membro do
IHMdoBrasil - Instituto de Homeopatia e
Mesmerismo do Brasil. Associada da AJEB-R] -
Associação de Jornalista e Escritoras do
Brasil.
Autora de “Crie Saude & Sabedoria”, coautora
nos livros "Conex6es de Mentes, Corações e
Negocios", "Gladiadores de vendas", "Estação
Aedos". Com Joana D'Arc Lage construiu a
coletdnea PES - Poesia, Educacdo & Saude. Em
2015, chegando a aposentadoria, tinha
consciéncia de que cumprira o importante
papel junto a familia, mas... o sistema de saude
estava desfigurado, as condicées de trabalho
eram deploraveis. A tristeza e a falta de
pertencimento cresciam, a cada novo plantdo.
Certa de que não existe liberdade sem
conhecimento, decidiu que a saude precisava
sair das paredes dos hospitais e consultorios e
se tornar acessivel a todos. Estudou o modelo
de saude escolar de diversos paises.
Assim, nasceu a CRESCER SAUDE, com o
PROPOSITO de conscientiza¢Go da
responsabilidade individual e coletiva na
promoção da saude, através de tele assisténcia
médica e educacdo continuada, desde a mais
tenra idade, em PREVENCAO de doencas,
acidentes e valorizacdo da vida, acessivel a todos
os brasileiros.
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A face oculta da Solidão que adoece
e dos Laços que aprisionam
Por Dra. Comendadora Renilda M. Da Silva Ogura A solidão, quando vivida com medo e
resistência, pode se tornar uma das
dores mais profundas da alma. Muito
além da ausência de companhia, ela
revela um vazio interno que, se não
acolhido, tende a adoecer o corpo,
fragilizar a mente e romper a conexão
com nossa verdadeira identidade e
enfraquecer o espirito. Na tentativa de
escapar desse siléncio, muitas mulheres
acabam mergulhando em relações
desequilibradas, movidas por caréncia e
medo — abrindo espaco para a
dependéncia emocional. Este artigo é
um convite a reflexdo sobre esse ciclo,
Suas raizes emocionais e seus impactos
fisicos, propondo caminhos de
consciéncia, cura e fortalecimento
interior. Porque quando aprendemos a
estar bem conosco, a soliddo deixa de
ser ameaca e se transforma em solo
fértil para o reencontro com o proprio
valor.
Muitas mulheres se sentam sozinha sem esperanca e buscam a ilusdo da rede social.
Porém nao é suficiente, é uma armadilha que aprisiona em relacionamentos frageis e
insatisfatorio. Na rede, vocé pode se conectar a milhdes de pessoas, mas, é insuficiente
para aplacar a solidão. Se vocé se sente sozinha ndo aprendeu estar em sua companhia,
nem como reagir a soliddo, ou ter momento de soliddo.
Dependéncia emocional - E impossivel ser feliz sozinha e se torna um fardo. Para ser feliz,
se sentir bem, se sentir amada fica aprisionada na relagdo patologica por medo de ficar
sozinha. Para ser feliz precisa construir relagdes saudaveis, nao depender dela para ser
feliz.
Soliddo: Estado emocional desejo desesperado de companhia e nao a tem. Se acha/sente
desacompanhada ou só; isolamento.
Solitude: com a intengdo de estar em contato consigo mesmo, de refletir, ou de se
desconectar das interacdes sociais para se conectar com o préprio mundo interno. É uma
experiéncia positiva, que pode trazer beneficios como autoconhecimento, criatividade e paz
interior. Em paz consigo mesmo. 58
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A principal diferença entre solitude e solidão reside na intenção e na percepção do estado
de estar só. A solitude é uma escolha consciente e positiva, enquanto a solidão é
geralmente involuntária e pode ser percebida como uma falta.
Relacionamento saudável começa na forma como se relaciona consigo mesmo. Se está feliz
vai completar e transbordar. O segredo de Jesus era o relacionamento e intimidade com o
Pai.
qm——* mT ANN a VT TEs
Consequéncias da solidão para a saúde
Causa tristeza, afeta o bem-estar estresse
ansiedade depressdo. Desregula &
horm6nios: serotonina, adrenalina e |
cortisol, que afeta o sistema endócrino e }
imunológico. mais chances doenças. Apesar
de fn ter comprovação absoluta de causa e
feito, estudos demonstram que a solidao
pode favorecer doenças como:
demonstram que a solidão pode favorecer doencas como:
1. Pressao alta
Quem sofre de depressdo ou ansiedade pode ter pressdo alta, devido a desregulagao do
horménio do cortisol. O que favorece ocorréncia de ataques cardiacos, derrame ou problemas
nos rins.
2. Alteragao do acucar no sangue:
Estudos sugerem que a soliddo pode tornar a pessoa propensa a diabetes tipo 2. Questões
emocionais provocar a doença de forma indireta, produção de horm6nios, como a insulina e o
cortisol - relacionados ao controle dos niveis de acgucar no sangue.
3. Predisposicao ao desenvolver cancer
O constante estresse, aumenta a chance mutação e proliferacdo de células cancerigenas.
Pesquisa mostram a depressdo pode ter mais recidivas do cancer, tende sobreviver menos a
doenca.
4. Estresse e ansiedade
Sentimento de soliddo, sinalizam ao cérebro que o corpo esta sob estresse, aumentando o nivel
do horm6nio cortisol, conhecido como hormônio do estresse.
5. Depressao: Quem se sente sozinha é mais propensa depressdo - associada a sensação de
vazio, abandono.
6. InsOnia ou dificuldade para dormir: por questões psicoldgicas sensação de inseguranca e
desamparo. Hipótese: Por ficar em estado de alerta e se sentir vulneravel, nado consegue relaxar
mantem estado de estresse constante dificuldade de sono profundo, acordar varias vezes ou
dificuldade para dormir.
Copia ou reproducao parcial ou total é proibida sob as normas da PEO
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7. Dor nos musculos e articulações -pode evoluir p fibromialgia
8. Maior chance de dependéncia de medicamento, alcool cigarro
A solidao é associada a maior risco de desenvolver dependéncia quimica, a remédio, bebida
alcoólica e cigarro, p alivio da dor.
Como combater as consequéncias da solidao
O apoio da familia, se possivel, é importante para superar este sentimento.
Medo da soliddo: Panico ao pensar deixar a pessoa que ama (objeto de amor). Nao é amor é o
que a pessoa representa.
Um refugio contra a solidao, esta vulneravel insegura sem apoio, ndo se acha capaz de sobreviver
sem a pessoa.
Ligado a dependéncia da infancia. Quando dependia do alimento para suprir as necessidades e
sobreviver.
A solidao nao é apenas auséncia de companhia — é, muitas vezes, o reflexo de laços distorcidos,
da falta de conexao consigo mesma e de vinculos que ao invés de nutrir, aprisionam. Quando a
alma grita por presença verdadeira e ndo encontra resposta, o corpo e a mente adoecem.
A solidao que adoece ndo é apenas estar so, mas estar desconectada de si mesma, presa a lagos
que sufocam em vez de nutrir. Quando os vinculos viram prisdo e o siléncio interno grita por
acolhimento, o coração clama por cura.
Estratégias para lidar com a solidao de forma saudavel:
* Reconheça e acolha sua dor: solidão negada se transforma em sil€ncio corrosivo. Nomear o
que se sente ja é parte da cura.
* Reconecte-se consigo mesma: volte-se para dentro. Redescubra seus desejos, seus limites e o
valor da sua propria companhia.
* Rompa lacos que aprisionam: nem todo vinculo é saudavel. É preciso coragem para soltar o que
paralisa e se abrir para o novo.
* Busque vinculos saudaveis: priorize relagdes onde ha reciprocidade, acolhimento e verdade.
* Peca ajuda: soliddo adoecida precisa de apoio. Terapia, grupos de escuta ou mentorias podem
ser bracos estendidos nesse processo.
Vocé nao esta sozinha. Vocé merece relacdes que libertam e ndo que prendem.
E acima de tudo, merece reencontrar o prazer de estar consigo, em paz, inteira, livre.
Convite: É fundamental ter consciéncia de si mesma saber quem é e buscar ajuda para quebrar o
padrao distorcido que gera adoecimento Sua atitude faz a diferenca. Seja um agente ativo da sua
mudan¢a.
https://psicologiadockhorn.com/blog/o-que-e-dependencia-emocional-e-quais-Sao-os-principais-
sintomas/
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-Dra. Comendadora Renilda M. Da Silva Ogura -
Psicóloga Clínica - CRP 06/95149, Palestrante
Internacional - New York 2017, 2018 e 2019.
-Bacharelado e Formação em Psicologia Clínica -
UNISA Universidade de Santo Amaro. São Paulo.
Exercendo a função como psicóloga clínica desde
agosto de 2009.
-Formação e pós-graduação em TCC - Terapia
Cognitivo Comportamental
-Doutorado em Psicologia Social pela UK
Universidade John F. Kennedy Buenos Aires. Tesi
doutoral: Redes Sociales y Soledad - Analisis y
nfluencia de las mismas. Linea de investigacion:
nvestigaciOn Bibliogrdafica.
-Formagdo e Coach pelo instituto SLAC.
-Professora de alfabetizagdo e fundamental |.
-Empreendedora e vendedora.
-Mentora de mulheres.
-Criadora da Mentoria: Plenitude das Emoções.
-Workshop: O Despertar da Leoa;
-Movimento Mulheres que governam.
-Equilibrio em Foco Psicologia.
Escritora e autora: 6 livros em coautoria e 1 livro
solo.
-Colaboracdo no projeto Internacional como
coordenadora - EUA - New York, New Jersey e
Cannecticut - Palestra, apoio psicologico. Com o
Projeto Social Adventista Wellness on the go em
NY.
ntegrante da comitiva em missdo para Luanda e
Moxico - Angola.
Proposito: Promover autoconhecimento para
despertar Autoconsciéncia Agregar valor para
transformar vidas, ativar a real identidade das
mulheres para um empoderamento real.
Rede social Instagram: @drarenildaogura
Facebook Renilda Ogura
E-mail: contato@drarenildaogura.com.br
WhatsApp: +55 1197700-1510
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A vida..
Por Cassius Clay
Hoje precisamos acreditar que a vida e tudo que desejamos
que ela seja ndo sabem em que momento vocé se encontra se
esta triste, passando por algum momento dificil em sua vida
mas tudo vai passar , aS coisas podem nao fazer sentido hoje
mas amanha tudo pode ser diferente , isso vai depender de
voce.
Nao tenha medo! Nao tenha medo do que esta diante de vocé
, seja um obstaculo ,uma situação dificil, uma perda , ndo
importa , vocé e forte e vai passar por isso , aprenda a ver um
ensinamento no caos , levanta a cabeça , respira bem fundo e
acredita em vocé , na sua capacidade de cair e levantar
quantas vezes for necessario.
Olha pra vocé neste momento o que vocé quer? Pra onde
deseja ir?
Repeti essas perguntas varias vezes para si mesmo, a vida e
assim, um desafio uma conquista, ensinamentos as vezes
doloroso mas sempre necessario.
O mundo te espera, lute por tudo aquilo que vocé acredita, no
final vai valer a pena. o tempo ndo importa, a hora vai chegar
, a hora e o dia da sua vitoria , havera outros dias e que esses
dias sejam dias de gloria e conquista e transformação .
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Mini biografia :
Cassius Clay Rios, natural do Riodejaneiro,
Autor da editora rubi editorial SE
E autor dos livros :Histórias da vida , Mutare e coautor
dos livros: superações fazem histórias A escrita e eu 1 Aimee
vida é feita de mel odias , ei quando os escritores se
apaixonam. — ns
Cassius Clay é poeta ,escritor ,compositor
roteirista, ator e saxofonista.
pep AN
a Ô ea! a. i.
-
Acredita que as palavras ere mudar 0 mundo e que
o amor pode unir perfeitamente todas as coisas seu
perfil no instagram e :@historias_dasvida._
-.
”
n A
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LANÇAMENTO LIVRO
-ssa obra apresenta textos Brincando com as
Palavras que e Material de Apoio aos Professores
mesclando cultura, educação e o ludico. Literatura
nfanto Juvenil de poemas voltados para Aprender
Brincando, incentivando a imaginação e oO
desenvolvimento.
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Autores
Comendador Dom Helio Reis
& Pedro Pereira
Diagramador & Designer Gráfico
Leonardo Constancio
Revisora
Joyce Petrini
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WWW.EDITORAHR.COM
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Os Beneficios do Esporte para Sadde
Por Equipe Editorial
As atividades fisicas proporcionam excelentes beneficios para a
saude fisica, mental e emocional, sendo recomendado por médicos
durante o tratamento de varias doencas e condicoes, inclusive a
depressdo.
Dentre esses beneficios, destacam-se:
Aumento da concentrac¢do;
Melhora da qualidade de sono;
Reducdo do estresse;
Fortalecimento dos ossos;
Aumento da confian¢a;
Ajuda a manter o peso adequado;
Melhora o condicionamento fisico;
Previne doencas respiratorias e cardiovasculares.
Atengdo: para alcancar resultados ainda melhores para sua saude, é
fundamental conciliar a pratica de atividades fisicas com a reeducacao da
alimentacao e adocao de outros habitos saudaveis.
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Como escolher a melhor opção de esporte?
Considere suas afinidades pessoais, analisando as atividades físicas
que você mais gosta de praticar ou gera maior interesse;
Pondere suas habilidades físicas, aptidões naturais e possíveis
limitações, escolher um tipo de esporte adequado;
Determine os objetivos que você deseja alcançar com a prática de
atividades físicas e escolha os esportes capazes de proporcioná-los;
Descubra as opções disponíveis em suas proximidades, conferindo
os valores, horário das aulas, condições e outras informações que
podem impactar sua escolha.
Tipos de Esportes
1. Esportes de invasao 2. Esportes de rede e 3. Esportes de combate
E I; R
ae i parede Karaté:
Futebol : & : Volei; Kung Fu;
ole é Wie Vôlei de praia; Jud6;
Sal; .
Hl,J 4 Jênis; Taekwondo;
oe Badminton; Muay Thai.
Pol ee Squash;
olo aquatico. Padel:
Wallball.
4. Esportes técnico-combinatério 5. Esportes de campo e taco 6. Esportes de precisdo
Ginastica artistica; Beisebol; Dardos;
Ginastica ritmica; Criquete; Golfe;
Nado sincronizado; Softbol. Sinuca;
Patina¢do.artistica; Boliche;
Surfe; Arco e flecha;
Saltos ornamentais. Croquet.
7. Esportes de marca 8. Esportes eletr6nicos (eSports) 9. Esportes mentais
Natacdo; League of Legend; AA
Atletismo; Counter-Strike; EA
Triatlo; Fortnite; Ca
Ciclismo; ee Pôquer;
Escalada; Street Fighter V. Bridge.
Arremesso de peso;
Lançamento de disco.
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Meio Ambiente e Festas Juninas:
Como Celebrar com Consciência e
Sustentabilidade
Por Maristela Pozitano
Em um planeta que clama por
atenção, o Dia Mundial do Meio
Ambiente — celebrado em 5 de
junho — surge como um lembrete
urgente da importância de
protegermos o nosso lar comum: a
Terra. Este é um momento de
reflexdo global sobre os desafios
ambientais que enfrentamos e
sobre o papel de cada um de nos
na construcdo de um futuro mais
sustentavel.
A Natureza Ensina: O Ciclo das Estações e a Vida FOTO ARQUIVO PESSOAL COMENDADORA MARISTELA
Como terapeuta, vejo claramente que a natureza esta profundamente conectada
aos nossos comportamentos e emoções. As estagdes do ano, por exemplo, ndo
apenas moldam o clima, mas também influenciam nosso estado de espirito:
* Primavera: simboliza o renascimento. As flores, as cores e o frescor nos enchem
de esperanga e inspiração.
e Verao: nos convida a conexao com as aguas — rios, mares e cachoeiras — ea
celebração da vida ao ar livre.
* Outono: lembra-nos que tudo é ciclico. É tempo de introspeccdo, de criar raizes
antes de florescer novamente.
* Inverno: nos orienta a proteger, planejar e olhar para dentro. É uma estacdo de
recolhimento e preparação.
Esses ciclos naturais nos ensinam que a vida exige equilíbrio, cuidado e consciência.
Assim como a Terra se prepara para cada estação, também precisamos estar
prontos para viver com responsabilidade e harmonia conosco e com o meio
ambiente.
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Acabar com a Poluição Plástica: Um Desafio do Século XXI
O tema do Dia Mundial do Meio Ambiente em 2025 — "Acabar com a Poluição Plástica" — é
um chamado urgente. O plástico descartado indevidamente contamina praias, oceanos,
campos, florestas e representa uma ameaça real à biodiversidade e à saúde humana.
Como escritora, também vislumbro a possibilidade de observar nossas emoções e as
marcas que estamos deixando nas pessoas, o sistema do meio ambiente é maior do que
nós, e se não conseguimos sequer conter nossas emoções explosivas e negativas é porque
não adquirimos consciência de nosso próprio corpo, portanto é preciso que se chame a
atenção para esta realidade e corrigi-la.
Quais os comportamentos que tem que corrigir em você?
O que você pode fazer para ajudar o meio ambiente?
Sugiro abaixo ações possíveis de serem realizadas por todos nós.
Cada um de nós pode fazer a diferença:
Substituindo plásticos de uso único por
alternativas reutilizáveis;
Optando por embalagens recicláveis ou
biodegradáveis;
Separando o lixo corretamente e
participando da reciclagem;
Escolhendo produtos sustentáveis e
apoiando marcas conscientes;
Promovendo a educação ambiental em
casa, na escola e na comunidade.
Mais do que uma data simbólica, o Dia Mundial do Meio Ambiente deve ser um
compromisso diário com a vida em todas as suas formas.
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Tradição e Sustentabilidade: O São João Pode Ser Verde
O mês de junho também marca a chegada do inverno no Brasil e é sinônimo de festas
juninas — especialmente no Nordeste. Com sua música contagiante, cores vibrantes e
culinária típica, essa tradição é um patrimônio cultural valioso. Mas como equilibrar
celebração e preservação ambiental?
Moro no Nordeste que é rico em diversidade cultural, de simplicidade, alegria e
acolhimento.
As festas juninas espalhadas pelos estados do Brasil, tem sabor de infância, de pular a
fogueira, de comer milho assado, mungunza, canjica, curau, epoca das pamonhas, bolo de
milho, dangas tipicas, das apresentagdes das quadrilhas de Sdo Jodo no “arraia”, do forró,
banca do beijo, maga do amor, quermesse e a celebragdo de Santo Antdnio (protetor dos
casamentos), Sao Jodo (padroeiro das festas juninas) e Sao Pedro (protetor dos
pescadores).
Das musicas do saudoso Luiz Gonzaga que em suas composic¢ées retratava fielmente a
vida no Nordeste e suas tradigdes. Quantos amores comegaram nestas festas, quantas
historias temos para lembrar e contar, tudo isto aquece nossos corações nesta época, e as
escolas mantém estes costumes levando aos alunos as quadrilhas e festivais dando
continuidade a estas tradições.
FOTO ARQUIVO PESSOAL COMENDADORA MARISTELA
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Veja como tornar as festas juninas mais sustentáveis:
1. Redução de resíduos
Evite o uso de copos, pratos e talheres descartáveis. Prefira materiais reutilizáveis.
Incentive a coleta seletiva durante e após os eventos.
2. Uso consciente de fogueiras e fogos
Utilize lenha de fontes sustentáveis e evite o excesso, que contribui para o desmatamento.
Reduza ou substitua fogos de artificio e baldes — que poluem o ar, assustam animais e
podem causar incêndios — por efeitos visuais com luzes de LED.
3. Decoração ecológica
Use materiais naturais como folhas, flores e galhos. Reaproveite papelão, tecidos e
garrafas de vidro. Menos desperdicio, mais criatividade.
4. Alimentagdo responsavel
Priorize alimentos organicos e locais, valorizando os pequenos produtores. Planeje para
evitar desperdicios de alimentos e bebidas.
5. Mobilidade sustentavel
Prefira transporte publico, bicicleta ou caminhadas até os locais de festa. Menos carros,
menos poluição.
6. Educação ambiental
Inclua mensagens e ações educativas durante as festas, especialmente voltadas as
criangas e jovens, promovendo consciéncia ambiental desde cedo.
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Estamos Todos Conectados
Cada ação conta. Cada estação da vida exige de nós responsabilidade, gratidão e respeito
pela natureza. Todos temos o direito ao ar puro, à água limpa e ao alimento saudável — e
devemos agradecer aos que trabalham todos os dias para que esses bens essenciais
cheguem até nós.
Assim como a natureza, somos parte de uma rede interdependente. Servimos e somos
servidos. O que afeta um, afeta todos. Quando nos alinhamos com os ciclos naturais,
encontramos equilíbrio, paz e propósito.
Celebrar com Consciência
O meio ambiente não é apenas um tema de discussão — é a base da nossa existência.
Celebrar o São João e outras tradições com consciência é possível, necessário e urgente.
Que nossas festas tragam alegria, mas também respeito. Que nossas escolhas reflitam o
cuidado com o futuro. E que nossa consciência ecológica cresça tanto quanto o amor pela
nossa cultura.
Assim como a natureza nos serve com generosidade, devemos também servir uns aos
outros com respeito, amor e responsabilidade. Estamos todos interligados. O que
acontece com um, pode afetar a todos.
Que nossa consciéncia, ao servir, seja um esforco constante para nos tornarmos o que a
natureza espera de nos. A natureza agradece — e nos podemos entrar no fluxo da paz
com a harmonia que ela nos oferece, nos esforg¢armos para servir e vir a ser melhores
seres humanos, exercitando a cidadania a cada dia para a vida continuar.
Deixemos, pois, rastros do que podemos construir juntos para nos e para Os que virdo.
Maristela Pozitano
Escritora / Comendadora da Paz
total é proibida sob as normas da LGPD / 5
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Maristela
Pozitano
Comendadora da Paz Madre Tereza de Calcuta,
Embaixadora Literaria pelo Institut Cultive Suisse
BrésiL/Genebra;
Notório Saber em Cultura de Paz
Comunicação Nao Violenta.
Mediadora de Conflitos e Educadora Social
Membro da Academia de Letras do Brasil - Pernambuc#
Formação em radialismo e comunicação,
Escritora infanto juvenil desde 1999,
livros trabalhados pelas redes públicas de
educação de Maceió, ESMAL - Escola Superior de
Magistratura de Alagoas através do “programa
cidadania e justica nas escolas”, Ong's e escolas
particulares em outras cidades.
Livros langados nas ultimas 07 (sete)
edicdes da “Bienal Internacional do Livro em
Alagoas” (desde 2009);
Livros lançados na Feira do Livro de Genebra (2024)
Artigos publicados mensalmente na revista virtual HR
Magazine que corre o mundo.
“Idelializadora e apresentadora do “Programa Trilha FÁ RTT à MM (aol
Social” exibido na TV oe a ix |
Assembléia de Alagoas, há 16 anos. FOTO ARQUIVO PESSOAL COMENDADORA MARISTELA
Título de Mulher Evidência - Pernambuco Título de
Cidadã Maceioense Compositora com músicas gravadas
por Santana “o cantador”, Altemar Dutra Junior,
Márcia Porto, saudoso Zé Mocó, chameguinho,
Marlon Rossi.
Idealizadora e compositora das músicas
dos videos clipes “Desarme-se em busca de paz”
e “Esquecidos”
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Formação em constelação familiar,
pensamento sistêmico complexo, constela-
ção estrutural e coaching sistémico, terapeuta
integrativa, tanatóloga, mestra em Reiki, cro-
moterapêuta, reflexologista e coach em bem
estar nos últimos 30 anos.
Fundadora e atual Diretora Executiva
da ONG Maceió Voluntário, que desenvolve
trabalhos voltados ao fortalecimento e in-
trodução do voluntariado, através de uma
cultura pela paz e valores humanos há mais
de 22 anos.
Produtora cultural e social dos shows
beneficentes: “Concerto à Luiz Gonzaga”(2012),
“Gonzagueando pelo mundo”(2013) e “Vozes
pela Paz”(2017)
Uma das responsaveis pela apresen-
tacao das Leis que criaram o Dia Municipal
pela Paz em Maceio e o Dia Estadual pela Paz
em Alagoas
idealizadora e gestora executiva da
“Casa de musica e cultura de paz”, no bairro
do Benedito Bentes um projeto do Maceió
Voluntario que durou 6 anos, trabalhando
iniciagao musical - (violino, violao, teclado,
canto, flauta e técnicas vocais). Atualmente
tem parceria através da Casa de musica do
Maceio voluntario com a Associagao Musical
Amigos de Campo Alegre - “AMACA/UFAL” na
cidade de Campo Alegre, “Projeto Faga-se”
no bairro do Vergel do Lago, "Instituto Paula
Priscila” no bairro de Pescaria e o “Lar São
Domingos” no bairro de Cruz das Almas.
Projeto beneficente Cultural reconhe-
cido pela UNESCO em Paris, com apresentação
resumida do espetaculo “Concerto a Luiz
Gonzaga - 100 anos por uma cultura de Paz”.
Ha 30 anos sou empresaria na area
assessoria em bem - estar.
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seção VIAGEM E TURISMO
WWW.E
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—
—
LENCOIS MARANHENSES
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—
Se vocé busca um destino que combina paisagens de tirar o
folego, aventura e tranquilidade, os Lencdis Maranhenses são
o lugar perfeito para voce! Localizado no estado do
Maranhado, esse parque nacional é uma verdadeira joia da
natureza, conhecido por suas dunas de areia branca e lagoas
de dgua cristalina que se formam durante a estacdo chuvosa.
Um Cenário Unico no Mundo
Imagine um vasto deserto de dunas que se estende por mais
de 155 mil hectares, onde o céu azul se reflete em lagoas de
cores variadas, criando um espetaculo de cores e formas.
Essa paisagem surreal é resultado do acumulo de areia e da
acdo das chuvas, que enchem as depressdes entre as dunas,
formando piscinas naturais de agua doce.
A Melhor Epoca para Visitar
-~-Para aproveitar ao maximo essa maravilha, o ideal é visitar
entre de maio a setembro, quando as chuvas enchem as
lagoas, criando cendrios de tirar o félego. Durante esse
periodo, é possivel fazer passeios de jipe, caminhadas e até
voos de parapente, que oferecem vistas panoramicas
inesqueciveis.
Atividades para Todos os Gostos
Além de admirar as paisagens, os visitantes podem explorar
as dunas, fazer caminhadas, nadar nas lagoas e até praticar
esportes de aventura. As cidades prdximas, como
Barreirinhas, são ótimos pontos de partida, oferecendo
infraestrutura, guias especializados e opções de hospedagem
que atendem a diferentes estilos e bolsos.
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Dicas para uma Viagem Inesquecível - | n
Leve roupas leves, protetor solar, chapéu e bastante
agua. | _
: Respeite a natureza e siga as orientações dos guias
locais.
: Aproveite para experimentar a culinaria maranhense, »
com pratos tipicos como peixe na brasa, arroz de cuxá e .
tapioca.
Por que Visitar os Lencois Maranhenses?
Mais do que uma simples viagem, visitar os Lencois
Maranhenses é uma experiéncia de conexdo com a
natureza, de descoberta e de relaxamento. E um
destino que encanta pela sua beleza Unica e que fica na
memoria de quem tem a oportunidade de conhecé-lo.
Entdo, prepare as malas e venha viver essa aventura
inesquecivel nos Lencois Maranhenses — um
verdadeiro paraiso de areia e agua!
Cépia ou repro rcial ou total é proibida sobe
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Vancouver: A Joia do Pacífico Canadense
Por Equipe Editorial
Situada na deslumbrante costa oeste do Canad
combinacdo unica de natureza exuberante, cul
a, Vancouver é uma cidade que encanta por sua
tura vibrante e qualidade de vida excepcional.
Seja vocé um amante de aventuras ao ar livre, um apreciador de gastronomia ou alguem em
busca de experiéncias culturais, Vancouver tem
algo especial para oferecer.
Belezas Naturais de Tirar o Folego
Vancouver é rodeada por uma paisagem de tirar
perfeito para atividades ao ar livre, como trilhas,
o folego. As Montanhas Coast Range oferecem um cenario
escaladas e esqui no inverno. O famoso Parque Stanley, um
dos maiores parques urbanos do mundo, é um verdadeiro oasis de natureza no coração da cidade, com suas
trilhas, lagos e areas verdes. A orla maritima, com suas praias e ciclovias, convida para passeios relaxantes com
vistas incriveis do oceano Pacifico.
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Cultura e Diversidade
A cidade é um caldeirão cultural, refletido na sua gastronomia, arte e eventos. O bairro de Granville Island é um
centro de criatividade, com mercados de alimentos artesanais, galerias e teatros. Vancouver também é conhecida
por sua cena artística vibrante, com museus como o Vancouver Art Gallery e festivais que celebram diferentes
culturas ao longo do ano.
A culinária de Vancouver é marcada por uma forte influência do mar, com frutos do mar fresquíssimos,
especialmente salmão e vieiras. Restaurantes à beira-mar oferecem pratos deliciosos com ingredientes locais,
enquanto cafés e bistrôs no centro da cidade proporcionam experiências gastronômicas acolhedoras e
inovadoras.
Vancouver é reconhecida mundialmente por seu compromisso com a sustentabilidade e a qualidade de vida. A cidade
investe em transporte público eficiente, áreas verdes e iniciativas ecológicas, tornando-se um destino ideal para quem
busca uma experiência de viagem consciente e enriquecedora.
Vancouver é uma cidade que encanta por sua harmonia entre urbanismo moderno e natureza selvagem. Com sua
atmosfera acolhedora, paisagens de tirar o fôlego e uma cultura diversificada, ela promete experiências inesqueciveis
para todos os tipos de viajantes. Venha descobrir essa joia do Canada e deixe-se envolver por sua magia!
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ENTRELAÇADOS
SOCIEDADE EM TRANSFORMAÇÃO
Adquira Já o LIVRO DIGITAL
Publicagao da Editora HR
Sobre:
Nao cabe a nos sermos
julgadores, darmos referéncias,
mas sim, atentar para _ fatos
hipocritas de nossa sociedade,
de nossos individuos.
Porque merefiro a isso?
Bem, basta que observamos a
nosso circulo social ou ate
mesmo, a aqueles que nos
roedeim.
Individuos que se fazem notar
poela aparéncia e nao por quem
realmente sao, a vergonha, o
preconceito, ha medo em muitas
das vezes, a satisfacao social
como se precisamos de
aprovacao (...)
Acesse
www.editorahr.com
EDITORA
—
=
:
C
—
LIMITADA
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Por Comendador Helio Reis
Comendador Dom Helio Reis
Diagramador & Capa
Morello Servicos Editoriais
Revisora
Katia Maria Jardim Rorato
Página 86 de 144
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CULINÁRIA
MARANHENSE
Tapioca de Coco L
POR EQUIPE EDITORIAL ew
Ingredientes:
1 xicara de farinha de tapioca granulada
-2 colheres de sopa de acucar (opcional, dependendo do gosto)
-1/2 xicara de coco ralado fresco ou seco
-Agua (quanto baste)
-Manteiga ou margarina para untar
-Leite condensado ou leite de coco (opcional, para rechear)
Modo de preparo:
Prepare a tapioca: Em uma tigela, misture a farinha de tapioca com o açúcar e o
coco ralado.
Hidrate a farinha: Acrescente agua aos poucos, mexendo com as mdos OU uma
colher, ate obter uma mistura umida, mas que nao fique encharcada. A farinha deve
ficar levemente grudenta, como uma areia molhada.
Aqueca a frigideira: Em uma frigideira antiaderente, cologue um pouco de manteiga
OU margarina e deixe aquecer.
Forme a tapioca: Com uma colher, cologue uma porção da mistura na frigideira e
espalhe delicadamente, formando uma camada fina.
Cozinhe: Deixe cozinhar por cerca de 1 a 2 minutos até que as bordas fiquem
douradas e a tapioca esteja firme.
Recheie (opcional): Se desejar, coloque um pouco de leite condensado ou leite de
coco no centro e dobre ao meio, formando uma meia-lua.
Sirva: Retire da frigideira e sirva quente, aproveitando o sabor do coco e a textura
macia da tapioca.
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Salmao Grelhado
com Molho de
Ervas
Receita de
Vancouver - Canada
: 2 files de salmão (preferencialmente fresco ou descongelado)
' Sal e pimenta-do-reino a gosto
: 2 colheres de sopa de azeite de oliva
' Suco de 1 limão
: Ervas frescas (como dill, salsinha e cebolinha) picadas
- 1 dente de alho picado ou amassado (opcional)
Para o molho de ervas:
: 3 colheres de sopa de iogurte natural ou creme de leite
- 1 colher de sopa de suco de limdo
- Ervas frescas picadas (dill, salsinha, cebolinha)
' Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Tempere o salmão: Tempere os filés com sal, pimenta, suco de limdo, azeite e o alho
(se usar). Deixe marinar por cerca de 15 minutos.
Prepare o molho: Misture o iogurte ou creme de leite com as ervas picadas, suco de
limao, sal e pimenta. Reserve na geladeira até a hora de servir.
Grelhe o salmao: Aqueca uma frigideira ou grelha em fogo médio-alto. Coloque os
files com a pele para baixo (se tiver pele) e cozinhe por cerca de 4-5 minutos de cada
lado, até que fiquem dourados e cozidos por dentro.
Sirva: Coloque os filés em pratos, regue com o molho de ervas e decore com mais
ervas frescas. Pode acompanhar com arroz, batatas ou uma Salada fresca.
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Centro Cultural Africano Comemora o Dia da África
com Esporte, Cultura e Premiação Internacional
O Centro Cultural Africano celebra o Dia da África, data histórica que marca a fundação da
Organização da Unidade Africana (atual União Africana) em 25 de maio de 1963, com uma
série de atividades culturais, esportivas e institucionais em São Paulo.
A programação teve início com um jogo de futebol no Estádio do Parque Vila Lobos, reunindo
atletas africanos e brasileiros em uma confraternização que reforça os laços de amizade entre
os povos. O evento esportivo simbolizou a união, o respeito e o diálogo entre culturas, valores
essenciais que o Dia da África busca promover em todo o mundo.
A próxima grande atração será a entrega do 20º Prêmio África Brasil, marcada para o
dia 29 de maio, às 19h, na Universidade Federal do Estado de São Paulo (UNIFESP). O
prêmio reconhece personalidades, instituições e lideranças que se destacam na
promoção da cultura africana, dos direitos humanos e do fortalecimento das relações
entre o Brasil e o continente africano.
Segundo a organização, a celebração deste ano reafirma o compromisso do Centro
Cultural Africano com a valorização da identidade africana e da diáspora, promovendo
ações concretas de intercâmbio, reconhecimento e visibilidade.
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“Comemorar o Dia da África é mais do que relembrar uma data histórica. É reforçar nossa
presença, nossa contribuição e nossa resistência na construção de um mundo mais justo e
plural”, afirmou o fundador do Centro, Kabiesi Oba Adekunle Aderonmu.
A expectativa é que centenas de convidados, autoridades e representantes da comunidade
africana e afro-brasileira participem das comemoracoes.
Viva o Dia da Africa! Viva a união entre os povos!
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Centro Cultural
20º Prêmio
NTFRICA
BRASIL
2025
29 de Maio de 2025
rrerrnt rt
O 20° Prémio Africa Brasil 2025 foi realizado em Sao Paulo,
celebrando duas décadas de reconhecimento as personalidades e
instituigoes que promovem a valorizacao das culturas africana e afro-
brasileira. O evento ocorrera na Universidade Federal de Sao Paulo
(UNIFESP), localizada na Rua Sena Madureira, 1500, Vila Mariana, Sdo
Paulo.
Idealizado pelo Centro Cultural Africano, o Prémio Africa Brasil é uma iniciativa que
homenageou individuos e organizagdes que se destacam na promoção da
ancestralidade, diversidade cultural e integracdo entre as culturas africanas e
brasileiras. A edição anterior, a 19°, teve como tema “Vida, Humanidade e
Biodiversidade”, refletindo o compromisso com a preservação ambiental e a
sustentabilidade.
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A programação do evento incluiu a entrega de prêmios em diversas categorias,
apresentações culturais, exposições e a presença de autoridades nacionais e internacionais.
Espera-se a participação de artistas, acadêmicos, líderes comunitários e representantes de
países africanos, fortalecendo os laços entre o Brasil e o continente africano.
Kabiyesi Oba Adekunle Aderonmu
Centro Cultural
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REFLEX
POR EQUIPE EDI
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Sobre:
A luta pelo fim do preconceito da
diferença
absurda,
julgar algúem por sua religião,
opção sexual, política, etc.
Esse livro tem como objetivo ser
entre inúmeros, apenas mais um,
a sociedade que
nenhum tipo de preconceito é
algo que pode existir, apenas
utopia daqueles que de
alguma forma se julgam melhor
que seu próximo (...)
demonstrar
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RACISMO
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—s.
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Autor
Comendador Dom Helio Reis
Diagramador & Designer Gráfico
Morello Serviços Editoriais
Revisora
Ana Carlota Rilho Machado
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RT SECC SS CE FAM 0208
secdo CIENCIA E TECNOLOGIA
W W W. EDI TORA HR .COM
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EIAESE CRaRAMAMAES i :
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Inovações em Inteligência Artificial e
Sustentabilidade:
Os Destaques de Maio de 2025
Por Equipe Editorial
Maio de 2025 foi marcado por
avanc¢os revolucionarios no campo
das ciéncias e tecnologias,
consolidando-se como um més de
grandes descobertas e inovações que
prometem transformar o nosso
cotidiano e o futuro do planeta.
Um dos destaques do més foi o
langamento de novas versdes de
sistemas de inteligéncia artificial (IA) que
apresentam capacidades de
compreensao e interação cada vez mais
humanas.
Empresas lideres anunciaram plataformas de IA que, além de processar dados complexos,
incorporam algoritmos de ética e responsabilidade, buscando minimizar vieses e garantir
decisdes mais justas. Essas inovagdes abrem caminho para aplicagdes mais seguras em
areas Como saude, educação e seguranga publica.
Tecnologias de Energia Limpa e Renovavel
No setor de energia, houve avancos significativos na implementagdo de fontes renovaveis.
Painéis solares de nova geração, com maior eficiéncia de captacgdo de luz, comecaram a ser
produzidos em escala industrial, reduzindo custos e aumentando a acessibilidade. Além disso,
a tecnologia de armazenamento de energia por baterias de estado solido atingiu patamares de
desempenho que tornam viavel a substituigdo de combustiveis fosseis em setores industriais e
transporte, contribuindo para a redução das emissdes de carbono.
Biotecnologia e Medicina de Precisao
Na area da saude, a biotecnologia avancou com o desenvolvimento de terapias genéticas
personalizadas para doengas até entdo consideradas incuraveis. Novos tratamentos baseados
em edição genética, como o CRISPR de ultima geração, mostraram resultados promissores em
ensaios clinicos, oferecendo esperan¢a para pacientes com doengas raras e canceres
agressivos. Além disso, dispositivos vestiveis inteligentes passaram a monitorar sinais vitais em
tempo real, facilitando diagndsticos precoces e tratamentos mais eficazes.
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Exploração Espacial e Tecnologias de Comunicação
Maio também foi marcado por marcos na exploração espacial, com o lançamento de
missões que visam estudar os astros mais distantes do sistema solar. Novas tecnologias
de comunicação quântica foram testadas, prometendo redes de internet ultra seguras e
de alta velocidade, essenciais para o desenvolvimento de cidades inteligentes e a
expansão do 6G.
Perspectivas para o Futuro
Essas inovagdes demonstram que o més de maio de 2025 foi um periodo de intensa
atividade cientifica e tecnolégica, com impacto direto na qualidade de vida, na
preservacdo ambiental e na expansdo do conhecimento humano. A integração dessas
tecnologias promete criar um mundo mais sustentavel, conectado e inteligente,
refletindo o potencial ilimitado da ci€ncia quando aliada a responsabilidade social.
.
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AINTELIGENCIA
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oques de cores
uro, aparecem
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Jos sustentaveis, como
tes responsaveis e
SO, a inovação
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3. Oversized e Silhuetas
Confortáveis
A busca por conforto continua em
alta, refletida nas peças oversized,
como casacos, suéteres e calças
de modelagem ampla. Essas
silhuetas proporcionam liberdade
de movimento e um visual
, permitindo
ções criativas e funcionais
' valorlzaçao da iden
reforça a autenti
promove a diver
proibida so bast normas da LGPD
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FIND YOUR VALUE
REGA DA MUSICA DANCA €
ENDA ELO GAMES ‘MPREENL
IALE PALESTRAS
DALHA DA DESFILE DE MODA 114
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AFRICA
FRIENDS
MULHERES
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CULTURAL VERGUEIRO =
DIAS 05/06 DE SETEMBRO se
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A valorização das
VINVdAdiNA
ith Pa = ete ge 4 ol 1 iis!
mulheres, é o que mai:
importa no evento
mais esperado de
todos os tempos.
Em nota, o Instituto Azusa afirma que a
importancia da mulher na sociedade
compreende uma imensidao de campos
sociais. SO a experiéncia feminina pode
enriquecer e transformar, ajudando a
construir espacos diversificados,
dinamicos, justos e inovadores na
sociedade. Esses espacos sociais, se
forem marcados pela diversidade de
habilidades e talentos femininos, podem
produzir soluções mais adequadas para
Os problemas que enfrentamos
atualmente.
O envolvimento da mulher em todas as
esferas da vida social, econdmica e
cultural é essencial para a riqueza de
perspectivas e inovacoes.
A mulher desempenha uma importancia
vital no mercado de trabalho,
impulsionando o crescimento econdmico.
A mulher esteve presa aos papéis
wadicionais de género ate que
abcsssidades — dos tempos
promoveram uma crescente consciéncia e
organização entre as mulheres.
A representacao feminina na sociedade
ainda pode melhorar muito nos cargos de
maior peso, prestigio e que tomam as
decisoes mais importantes na sociedade.
estáiistopeniado alnstitlitacdadzdea evento
Africa Friends Mulheres, sera um
instrumento de grande contribui¢gao para
as mulheres” africanas e brasileiras
empreenderem e prosperarem
internacionalmente.
116
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CENTRO CULTURAL
DE SÃO PAULO
TEATRO JARDEL FILHO
O Centro Cultural São Paulo é o espaço
escolhido pelo Instituto Azusa para a realização
do evento Africa Friends Mulheres. O centro
cultural, é uma instituição pública subordinada à
Secretaria Municipal de Cultura do município de
São Paulo que reúne a Pinacoteca Municipal, a
discoteca Oneyda Alvarenga, a coleção da
Missão de Pesquisas Folclóricas de Mário de
Andrade, um conjunto de bibliotecas, espaços
expositivos, espaços para cursos diversos,
teatros e_cinema[2] É considerado um dos
principais espacos culturais da cidade de Sao
Paulo e uma das primeiras instituig6es de Sado
Paulo a ser considerada "centro cultural" na
acepcao plena da palavra. Foi inaugurado em
1982. [3] —
Africa Friends Mulheres
Setembro, dia O5 / 19h Teatro Jardel Filho
Noite de laureações e premiações
117
Página 118 de 144
Africa Friends Mulheres
Setembro, dia 06 / 14h
Show musical, Palestras, Dança, Desfile de modas,
Capoeira, Gastronomia, Capoeira, Eletronicos
Centro Cultural SP - Sala Adoniiran Barbosa
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No segunda dia do evento Africa Friends Mulheres, será oferecido uma serie de apresentações
culturais
118
Página 119 de 144
NOMEAÇÃO AOS
NOVOS
COMENDADORES
DO ELO SOCIAL
BRASIL
ENTREGA DAS
MEDALHAS DA
PAZ PELO
INSTITUTO
AZUSA
CONFEDERAÇÃO DO ELO
SOCIAL BRASIL
As Ordens foram criadas ainda na Idade Média e tiveram
suas origens diretamente nas Cruzadas e nos cavaleiros
templários. Aos poucos este conceito as Ordens, foram se
alterando e as Ordens, anteriomente de cunho militar,
passaram a significar uma união de indivíduos que
obtinham a mesma ideologia e que congregavam de uma
mesma Etica.
º A OMS - Ordem do Mérito do Elo Social foi criada em 07 de
Setembro de 2002 por cerca de cinco mil lideres
comunitarios, com o objetivo congregar e aproximar
4, fraternalmente cidadaos imbuidos de comprometimento
# social, buscando a liberdade de pensamento e a igualdade
de direitos dos cidadaos. omo Ordem Honorifica, congratula
É os cidadãos que se destacam na Sociedade Brasileira. cam
os Méritos do Elo Social Brasil.
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Nadia Sampaio
no Africa Friends
Mulheres
Nádia Sampaio é
Designer de Moda na
empresa Nádia Sampaio
Moda Plus Size, onde
atua desde de 2020. Com
mais de 20 anos de
experiência no mercado
de moda, Nádia é
especialista em moda
plus size, atendendo
varejo e atacado. Tendo
atuado no Bairro do Brás
com lojistas e
comerciantes da Feira da
Madruga , desenvolvendo
e produzindo roupas.
121
Página 122 de 144
INSTITUTO AZUSA
TASTE
THE
AFRICAN
FASHION
Um novo conceito para mulheres de todas as
raças, a moda africana invade o Brasil com
suas cores e feminilidade.
DISCOVER THE
FASHION AND
TRADITIONS OF
AFRICA
122
Página 123 de 144
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em”
Página 124 de 144
EM SUA
ULTIMA
EDICAO,
| OLODUM FEZ
A DIFERENCA
NO AFRIC
FRIENDS
A MUSICA AFRICANA E A MUSICA BRASILEIRA JUNTAMENTE COM O GOSPEL AMERICANO
SERA UMA MISTURA DE ALEGRIA E ESPIRITUALIDADE PARA O PUBLICO PRESENTE NO
CENTRO CULTURAL DE SAO PAULO, NOSSOS PRODUTORES ESTAO TRABALHANDO PARA
UM GRANDE ESPETACULO NA SEMANA DA INDEPENDENCIA DO BRASIL.
124
Página 125 de 144
CULINÁRIA
AFRICANA
Nossa convidada
especial na Cozinha.
Princesa Congolesa
Dra. Hortense Mbuy
JQ'WOJ0'SPUBLIJE9LIJE MMM
125
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HORTENSE MBUY R
A Princesa Hortense Mbuyea convidada NG
especial do Africa Friends Mulheres, *
advogada, mae, empresária, comandara %
a culinaria africana neste grandioso
evento juntamente com sua equipe. |
Página 127 de 144
InstitutoAzusa
O Instituto Azusa é uma
plataforma de negócios
internacionais que
promove ações
humanitárias
O instituto Azusa tem como Visão,
servir de plataforma segura para a
realização de negócios entre o Brasil e
países do continente africano. Muito
embora nossa equipe no Brasil seja
formada por profissionais capacitados
na área econômica e no fornecimento
internacional de diversos produtos
produzidos no Brasil e paises
coligados, temos por principio, dar
apoio à realizaçção de negocios
internacionais que favoreçam nossos
projetos humanitarios no Brasil e
continente africano.
O Instituto AZusa tem como missao
colocar nossos conhecimentos a
disposi¢ao de empreendedores,
executivos de grandes empresas,
governos, que _ necessitam de
informagoes de mercado e produtos
junto. ao mercado Brasileiro e
africano. E também nossa missao a
recepcao e agendamentos’ de
reunioes junto a fornecedores e
compradores internacionais.
VALORES
Etica, Exceléncia, Transparéncia e
Responsabilidade humanitaria,
Página 128 de 144
PRÊMIO
INTERNACIONAL
O Instituto Azusa é uma organização
dedicada a promover cultura, educação,
e a solidariedade, sempre buscando
Fortalecer lacos entre’ diferentes
comunidades. Nos dias 5 e 6 de
setembro de 2025, sera celebrado a
décima edicao de um dos eventos mais
especiais realizado pelo Instituto Azusa,
que é o Africa Friends Mulheres, uma
celebragao vibrante e cheia de
significado que aproxima as pessoas do
continente africano.
O Africa Friends Mulheres, é um evento
que reunira musica, danca, gastronomia,
artesanatos internacionais,
intercambios universitarios e muitas
atividades culturais, proporcionando
uma experiéncia Unica e enriquecedora
para todos os participantes. Durante o
evento, - possível apreciar
apresentações de grupos de danças
tradicionais africanas, ouvir músicas
tipicas e aprender sobre as diferentes
culturas do continente africano. Além
disso, havera feiras de artesanatos,
onde artesaos locais e = africanos
exibirao seus trabalhos, haverá
também, barracas de comidas tipicas
que certamente encantarao o paladar
de todos participantes.. O objetivo do
Africa Friends é promover o
entendimento, a valorizagao da
diversidade cultural e fortalecer os
lacos de amizade entre as comunidades.
E uma oportunidade maravilhosa de
aprender, se divertir e celebrar a
riqueza cultural africana.
AFRICA
FRIENDS
AMIGOS DA AFRICA
AFRICA
FRIENDS
2024
G
Se vocé gosta de cultura, musica e
novas experiéncias, o Africa
Friends, promovido pelo Instituto
Azusa, é uma excelente
oportunidade para se envolver,
conhecer novas pessoas e se
encantar com a beleza da cultura
africana! 128
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Olimpiadas Estudantis
Africa Friends nas
universidades e
escolas publicas
Na semana do Prémio Internacional Africa
Friends, sao realizadas varias atividades
nas escolas publicas e universidades
introduzidas ao programa.
Nas escolas publicas, sao realizadas em
parceria com as embaixadas africanas a
OLIMPIADAS DE REDAGAO sobre paises
do continente africano mostrando suas
riquezas, cultura, economia. Ja
nas universidades, palestrantes da OAB-
Brasil, Agenda 2030 ONU, especialistas em
ESG. SENAI, SEBRAE realizam palestras aos
universitarios sobre Os temas
mencionados acima.
Em setembro de 2025, na semana do Africa Friends Mulheres, abordaremos os seguintes temas nas
universidades Parceiras:
EVENTO 01
* AIMPORTANCIA DA LEI 10.639 EM ALINHAMENTO COM OS FUNDAMENTOS ODS/ESG”.
EVENTO 02
RELIGIOSIDADE, CULTURA, TOLERANCIA RELIGIOSA
Evento internacional, voltado para autoridades da cidade, universitarios, conselhos de pastores,
muculmanos, catolicos, matrizes africanas e demais religides.
EVENTO 03
NEGOCIOS INTERNACIONAIS, BRASIL, AFRICA E ESTADOS UNIDOS
x Evento voltado para empresas nacionais e multinacionais, embaixadas e consulados africanos e paises
simpatizantes, universidades, organizagoes empresariais dirigidas por empresarios e empreendedores
negros.
129
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ACCOMODATION
O Boxe sempre
present na
semana do
Africa Friends
Servilho de Oliveira -
Medalha de Bronze
olimpico e Mike Miranda -
Campeão Sulamericano
de Boxe
Presentes no Africa
Friends
Basquete 3x3
ESPORTE
Cristal Rocha - Seleção
brasileira de basquete
3x3
Leila sobral
Campea mundial de
Basquete
Presentes no Africa
Friends
O floorball é um
esporte, praticado no
FLOORBALL
PRESENTE NO
AFRICA FRIENDS
interior de um recinto,
em que se enfrentam
duas equipes de seis
jogadores de campo e
um guarda-redes,
utilizando sticks e uma
pequena bola oca.fI]
130
Página 131 de 144
NOSSOS
PARCEIROS
EM EDICOES
ANTERIORES
2025 10 ANOS DO PREMIO
IREEKRNACIONAL AFRICA
FRIENDS
A.
UNG nieces fifricano
UNIVERSIOADE ANHANGUERA-UNIDERP Centro Cultu ral
Centro de Educação a Distancia
CENTRO UNIVERSITARIO oa
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Heraldica em Destaque: Sociedade Brasileira de
Heraldica brilha no AMPPESP Fomenta 2024 e
reafirma a identidade dos municipios
Por Comm. Dr. Dom Yuri Pantojo
Entre os dias 29 de outubro e 1° de novembro de 2024, o Centro de
Convencées de Aguas de Sao Pedro, no interior paulista, foi palco de um dos
mais relevantes encontros da administração publica municipal brasileira: o
AMPPESP Fomenta 2024. Promovido pela Associação dos Municipios de
Pequeno Porte do Estado de Sao Paulo (AMPPESP), o congresso reuniu
prefeitos, vereadores, secretarios e servidores de centenas de municipios
paulistas para debater temas essenciais como inovação na gestao, educação
publica, sustentabilidade e desenvolvimento local.
Neste cenario de modernidade e planejamento, uma presenga ilustre e
inesperadamente simbolica roubou a cena: a Sociedade Brasileira de Heraldica
e Humanistica (SBHH). Ao integrar o evento, a entidade trouxe um valor
inestimavel ao debate publico — o da preservacao da identidade municipal por
meio dos simbolos heraldicos, uma heranga cultural muitas vezes
negligenciada, mas essencial na construgao da memoria coletiva e na afirmação
do sentimento de pertencimento das comunidades.
— L AMPPESP
FOMENTA
Aquas de São Pedro | SP EXD
134
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Um marco institucional e simbólico
A participagao da SBHH no AMPPESP Fomenta 2024 ndo foi apenas uma ação
institucional. Foi um marco cultural, tecnico e historico que promoveu uma
reconexdo entre os gestores publicos e os fundamentos simbolicos que moldam
seus municipios. Ao longo dos quatro dias de evento, a Sociedade apresentou
painéis tematicos, exposições ilustradas e atendimentos técnicos individualizados
com prefeitos e equipes municipais.
Essas ações ofereceram aos participantes uma oportunidade rara de compreender
profundamente a função e a importdncia dos bras6es, bandeiras e selos oficiais.
Mais do que elementos graficos ou pegas cerimoniais, os simbolos heraldicos
foram apresentados como instrumentos de unidade, legitimidade e valorizagao
historica. Em tempos de crescente informatizacdo e perda de referéncias culturais
locais, esse resgate mostrou-se ndo apenas oportuno, mas necessario.
A forga do simbolo na gestao publica
O estande da SBHH foi um dos mais visitados do congresso. Com uma curadoria
cuidadosa de conteudos visuais, ele expds exemplos de brasdes municipais e
contou com a presenca de especialistas da heraldica brasileira, que atenderam
gestores e servidores interessados em atualizar, regularizar ou compreender a
historia de seus simbolos oficiais. Muitos municipios brasileiros convivem com
simbolos elaborados sem critérios heraldicos, adotados informalmente ou mal
representados em documentos oficiais — um problema que a SBHH tem se
dedicado a corrigir.
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Além do atendimento personalizado, a entidade promoveu a palestra
"Heráldica como Patrimônio e Ferramenta de Gestão", que destacou como o
uso consciente dos símbolos fortalece a imagem institucional dos municípios,
promove o orgulho local e pode até mesmo impulsionar o turismo cultural e o
engajamento cívico da população.
Tradição a serviço do futuro
Ao unir tradição e inovação, a presença da SBHH simbolizou um dos princípios
que mais definem o próprio espírito do AMPPESP Fomenta: a necessidade de
preservar as raízes culturais enquanto se constrói um futuro eficiente e moderno
para os municípios. Como bem destacou o presidente da SBHH durante o
evento: "Os símbolos heráldicos não são peças de museu. São brasões vivos, que
carregam a história, a vocação e os valores de cada cidade. Quando um gestor
conhece e respeita essa simbologia, ele governa com mais consciência e
representatividade."
Esse olhar mais sensivel e cultural sobre a gestao publica encontrou ressonancia
entre os presentes. Diversos prefeitos manifestaram interesse em firmar
parcerias com a SBHH para revisar seus simbolos ou mesmo criar brasdes
oficiais inexistentes. A troca de experiéncias entre os municipios, aliada a
orientação técnica da entidade, revelou um caminho de valorização da
identidade local como diferencial competitivo e elemento de coesão social.
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Um legado que inspira
A participação da Sociedade Brasileira de Heráldica no AMPPESP Fomenta
2024 não apenas abrilhantou o evento — ela ressignificou o papel da cultura
simbólica na administração pública contemporânea. Ao mostrar que a boa
gestão também passa pela valorização da história e da memória coletiva, a
SBHH lançou luz sobre um tema muitas vezes esquecido nas agendas
administrativas, mas que se mostra essencial para o fortalecimento
institucional dos municípios.
Se o AMPPESP Fomenta foi um espaço de construção de políticas públicas
para o futuro, a SBHH lembrou a todos que nao ha futuro sólido sem raízes
profundas. E os brasdes, bandeiras e selos municipais sao, por exceléncia, os
guardides dessas raizes. Um verdadeiro tesouro simbolico que a SBHH vem
ajudando a preservar — agora, com ainda mais força e visibilidade junto aos
lideres publicos paulistas.
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GOT TO BE REA- CHERYL LYNN - 1978
"Got to Be Real" é uma musica que conquistou o coracao de muitos desde seu lancamento, sendo
um verdadeiro classico do dance e do soul dos anos 70. Com uma batida contagiante, ela
consegue transmitir uma energia vibrante e ao mesmo tempo uma sensação de autenticidade e
alegria.
A faixa é marcada por uma linha de baixo marcante, uma melodia envolvente e vocais cheios de
emocao, que convidam o ouvinte a se levantar e dancar. A produção é brilhante, equilibrando
elementos de disco, soul e funk, o que faz dela uma musica atemporal, capaz de agradar
diferentes geracoes.
A letra fala sobre a busca por uma conexao verdadeira e a vontade de expressar sentimentos
sinceros, o que reforca a autenticidade que a musica transmite através de sua energia e ritmo.
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WICKED GAME - Chris Isaak - 1989
"Wicked Game" é uma musica incrivel, originalmente escrita e interpretada pelo musico Chris Isaak. Ela tem
uma atmosfera melancolica e sensual, com uma melodia suave e uma voz cheia de emocdo que realmente
captura a esséncia de um amor complicado e doloroso. A canção ficou ainda mais famosa ao ser usada no filme
"Corpo Fechado" (The Sixth Sense), o que ajudou a consolidar seu lugar na cultura pop. A combinacao da letra
introspectiva e a melodia envolvente faz de "Wicked Game" uma musica que toca profundamente quem a
ouve, transmitindo uma sensacdo de vulnerabilidade e desejo. É uma faixa que vale a pena ouvir varias vezes,
sempre descobrindo novos detalhes na sua beleza sombria.
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A Arte da Dança:
Uma Expressão Universal de Emoções
Por Equipe Editorial
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A dança é uma das formas mais antigas e universais de expressão humana.
Desde os tempos pré-históricos, ela tem sido uma maneira de celebrar, contar
histórias, celebrar rituais e conectar pessoas. Mais do que movimentos, a
dança é uma linguagem que transcende palavras, transmitindo emoções,
culturas e identidades de forma única e poderosa. x
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5 '_” bida sob as normas da LGPD
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A Diversidade da Dança ao Redor do Mundo
Cada cultura tem suas próprias tradições de
dança, refletindo suas histórias, crenças e
valores. No Brasil, o samba e o frevo vibram
com energia e alegria, enquanto na Índia, o
Bharatanatyam encanta com sua graça e
simbolismo. Na África, danças tradicionais
celebram a ancestralidade e a comunidade,
enquanto na Europa, balés clássicos elevam a
nica e a estética a níveis artísticos elevados.
ão parcial ou total é proibida sob as normas da LGPD
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A Dança como Arte e Terapia
Além de uma forma de arte, a dança
também é uma poderosa ferramenta de
bem-estar. Atraves do movimento, ela
ajuda a melhorar a saude fisica, a
coordenação e a autoestima. Muitas
pessoas encontram na danga uma terapia
que promove a expressao emocional,
alivia o estresse e fortalece o vinculo
consigo mesmas e com Os outros.
A Evolucgao da Dança Contemporanea
Nos tempos modernos, a dança continua
a evoluir, incorporando novas técnicas,
estilos e tecnologias. A dança
contemporanea desafia limites
tradicionais, explorando o corpo e o
movimento de formas inovadoras.
Performances de danga urbana, street
dance e instalações interativas mostram
como essa arte se adapta as mudanças
culturais e mReROIOBICAS, ACTING oT Sua
Por que a Dança é uma Arte que
Encanta e Transforma
A beleza da danga esta na sua capacidade
de tocar o coração de quem assiste ou
participa. Ela nos convida a sentir, a
imaginar e anos conectar com o mundo
ao nosso redor. Seja em um palco, na rua
Ou na Sala de casa, a dança nos lembra da
nossa humanidade, da nossa criatividade
e do poder de nos expressar sem
palavras.
Convidamos vocé a se deixar envolver por
essa arte maravilhosa. Seja como
pesca cor ou como dancarino, descubra
geO-liniverso infinito de emoções e historias
e a de lig tem a oferecer Afinal, ela é
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MAGAZINE